Фитнес-клуб
Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы
Написать пост или вопрос…
Как я решила заняться фитнесом после растяжения связок, чтобы вернуться к нормальной жизни
Давно хотела заниматься спортом, но все как-то не складывалось. Отговорки, как у всех: некогда, начну с понедельника, лень...
Как я больше 3 лет занимаюсь функциональным тренингом и не собираюсь бросать
Изначально в определенную женскую студию в Москве, к слову которых очень много, начала ходить моя подруга. После...
«Нет ветра и никуда не надо идти»: как я тренируюсь дома, используя вес собственного тела
Одним из моих жизненных кредо является стремление делать то, что доставляет удовольствие. Среди сотен упражнений, попробовав...
«Иногда жалею, что не начал заниматься этим раньше»: как я пришел в легкую атлетику
Выбрал легкую атлетику чисто случайно, я инвалид детства, ДЦП, где-то с 2011 каждый год в нашем посёлке проводится...
Как я занимаюсь фитнесом дома в обеденный перерыв
Выбрала это спорт, потому что им можно заниматься дома и самостоятельно. Я занимаюсь дома 5—6 раз в неделю в обеденный...
Я занимаюсь в тренажерном зале, хожу на танцы и трачу на это 200 000 ₽ в год
Никогда не занималась спортом. Пару лет назад подружка потащила вместе с ней выбирать зал, я решила присоединиться. Выбрали...
Как я занимаюсь пилатесом и привожу мысли и тело в порядок
Начиная с 15 лет, перепробовала кучу разных видов спорта в надежде найти то, что будет приносить удовольствие вместо...
Как я совмещаю силовые тренировки, йогу и бег на улице
Мне подходят/нравятся и можно комбинировать в зависимости от самочувствия и предыдущих нагрузок. Силовые и йога — дома...
«Сначала просто наблюдала, как подруга постит фото с тренировок»: как я стала заниматься сайклингом
Занимаюсь в студии недалеко от работы. Это очень удобно. Есть утренние тренировки, я посещаю именно их. Проскакиваю пробки...
Я занимаюсь с тренером в фитнес-зале и трачу на это около 100 000 ₽ в год
С самого детства занималась разными видами спорта: художественная гимнастика, бальные танцы, плавание, большой теннис...
«Общие победы и достижения меня радуют»: как я занимаюсь танцами и женским мини-футболом
Танцами начала заниматься в 2019 году, когда поняла, что хочется научиться красиво двигаться под музыку, улучшить...
Как я хожу в фитнес-клуб и экономлю на покупке воды и полотенец
Тренажеры — возможность сделать упор на изменение определенных групп мыщц. У меня все началось с проблем с позвоночником...
«Все много прыгают, хлопают и кричат»: как я занимаюсь зумбой
Когда-то очень давно мама позвала сходить с ней на занятие. Я в то время терпеть не могла физическую активность, и старалась...
Как я занимаюсь калистеникой и почти ничего не трачу на это
Это спорт со своим весом со включением разных элементов — например, стойке на руках. Минимум оборудования, можно дома...
Как я стала заниматься танцами на пилоне после увлечения стрип-пластикой
Уже не помню, как я его выбрала, просто нравятся сексуальные танцы и через 11 месяцев занятий стриппластикой я перешла...
«Нашла тренера, который горит тем, что делает»: как я занимаюсь функциональными тренировками
Нашла тренера, который горит тем, что делает и зажигает других. Разница между спортом и фитнесом в том, что первое ради...
Как я 12 лет занималась спортивной аэробикой, а теперь хожу в тренажерный зал
Уверенно отношу себя к людям со «спортом головного мозга». Тренируюсь в строгом режиме с 6 лет. 12 лет посвятила...
Я занимаюсь спортом дома и трачу на это 169 ₽ в месяц
В моем любимом приложении для медитаций (Headspace) появился раздел Move. Ребята создали множество разных видео...
«Спорт стал неотъемлемой частью жизни»: как я 9 лет хожу в тренажерный зал
Я за свою жизнь попробовал немало спортивных секций, но ни одна из них не удержала меня дольше полутора-двух лет. Уходил...
Как я сходил на пробную тренировку по кроссфиту и занимаюсь им уже 5 лет
В 2017 году желание себя изменить пересилил мой страх начать заниматься кроссфитом, а отсутствие результатов в обычном...
«Вяленькой физкультуры в расписании мне мало»: как я хожу на фитнес и катаюсь на горных лыжах
Родители с детства прививали мне любовь к активному образу жизни, поскольку сами на месте сидеть не любят. И турник...
Как я начал заниматься бодибилдингом, чтобы привести себя в форму
Занимался спортом с детства, два года назад решил купить абонемент в зал, чтоб привести себя в форму, улучшить самочувствие...
«Решил, что с понедельника начну что-то менять»: как я занялся фитнесом, чтобы похудеть
Живу по соседству с фитнес-клубом, настолько близко, что выходишь из подъезда и заходишь в соседние двери в огромный...
Я занимаюсь пилатесом и трачу на это до 140 000 ₽ в год
Выбрал спорт из-за проблем со спиной: у меня две грыжи и одна протрузия в поясничном отделе. Начал заниматься в мае...
Как я оборудовал спортзал у себя дома и занимаюсь бодибилдингом, кроссфитом и бегом
Как-то почти три года назад, когда мне было 46 лет, я сидел один в офисе и по сложному ходу мыслей решил проверить, сколько...
Как я занимаюсь плаванием в бассейне около дома
Занимался плаванием с детства. Занимаюсь в обычном бассейне около дома, три раза в неделю. Во время локдауна бассейны были...
Как я занимаюсь пауэрлифтингом с некоторыми ограничениями
Пришел немного развить мышцы спины. Для всего остального я слишком больной:( Для меня поводом пойти в зал была больная спина...
Как я хожу в женскую фитнес-студию на функциональные тренировки, TRX и стретчинг
Большую роль сыграло то, что в моем районе открылась студия только для девушек, никаких мужчин. В студии всего два зала...
Как я пришла в бассейн, чтобы подготовиться к заплыву на открытой воде
На время беременности — самая адекватная безопасная сбалансированная нагрузка для организма. До этого осознанно пришла...
Как я занимаюсь плаванием из-за проблем с позвоночником и катаюсь на горных лыжах
Из-за проблем с позвоночником мне практически нечего делать в спортзале. Лыжи — несмотря на спину. А плавание, чтобы можно...
Трачу только на экипировку: как я занимаюсь воркаутом, кардиотренировками и бегом
Выбрал этот спорт, потому что это доступно и бесплатно. Занимаюсь 5–6 раз в неделю, в холодное время года дома, для этого...
Самое сложное — не бросить сразу после пробного занятия: как я хожу на танцы
Нужно было чем-то занять появившееся свободное время, а потом затянуло. Хожу на групповые занятия три раза в неделю, в том...
Как я решил пойти с коллегой на танцы и занимаюсь ими уже почти 6 лет
Всегда любил музыку, в том числе занимался в музыкальной школе. Но и движение — жизнь, можно совместить. Некоторые...
Я занимаюсь плаванием и фитнесом и трачу на это 40 000 ₽ в год
Заниматься плаванием полезно для спины, есть много проблем, хорошее кардио без нагрузки на спину, работают много групп мышц...
Как я занимаюсь фитнесом дома и трачу на это 1500 ₽
Выбрала этот вид спорта, так как можно заниматься дома. Стараюсь заниматься три раза в неделю, но бывают перерывы...
Я занимаюсь плаванием и трачу на это 1000 ₽ в год
В детстве мама отвела в бассейн, с тех пор полюбилось. Трудно оформить все справки от врачей для допуска в бассейн. Трудно...
Я хожу в тренажерный зал и трачу на это больше 40 000 ₽ в год
Как и все девочки, я пришла в зал чтобы похудеть. Когда-то мне попался удачный тренер плюс молодость, я похудела...
Нужна была серьезная мотивация: как я стала ходить в тренажерный зал
Я очень хотела помощи тренера и мотивации. Спорт — это совершенно недорого. Бегать в парке, делать тренировки по «Ютубу»...
Сразу после работы бегу в зал: как я занимаюсь культуризмом
Раньше посещала групповые занятий hot-iron. Нравилось делать силовые упражнения, постепенно увеличивая вес снаряда, ставить...
Я хожу в тренажерный зал, на растяжку и танцы и трачу на это 65 000 ₽ в год
Я худая, много ем и не толстею. Это все круто, но я же девушка, хочется красивые формы. Пресс даётся легко, а за отсутствие...
Спорт как привычка: как я занимаюсь фитнесом больше 5 лет
Пришла я в фитнес-клуб в 2013 году, со стандартной девичьей целью — похудеть. Затянуло то, что взяла персонального тренера...
Как я начал заниматься жестким сноубордом и потратил на снаряжение больше 50 000 ₽
Жил в Екатеринбурге, в Свердловской и соседних областях огромное количество горнолыжных комплексов, свежий воздух, классная...
Я занимаюсь кроссфитом и трачу на это всего 1500 ₽ в месяц
Разнообразные тренировки, нет однотипных программ, как в тренажёрном зале. Тренировки включают тяжёлую атлетику, кардио...
Как я совмещаю тренировки в спортзале и танцы на пилоне дома
В спортзале мне очень нравится атмосфера, а также огромный выбор тренажеров. А танцы на пилоне помогают стать более...
Сама себе тренер: как я занимаюсь фитнесом дома
С 9 до 18 лет я занималась конькобежным спортом, там такие тренировки были основой. Затем я закончила педагогический...
Кажется, всю жизнь тренируюсь: как я хожу в спортзал и занимаюсь сайклом
Без силовых нагрузок, считаю, просто невозможно. Суставы, мышцы, с возрастом нужно укреплять организм. Сайкл помогает...
Я занимаюсь прыжками на скакалке и трачу на это пару тысяч рублей в несколько лет
Прыжки на скакалке не такие скучные, как бег. Вдобавок, трюки добавляют эффектности. А быстрая ходьба — идеальное дополнение...
Не боюсь трудностей: как я решила заниматься кроссфитом
Начала заниматься кроссфитом чуть больше года назад. Решила начать заниматься пару раз в неделю, чтобы скинуть вес. Была...
Хожу в спортзал в любую погоду: как я 5 лет занимаюсь пауэрлифтингом
С детства был в спорте — отец тренер по большому теннису, и я взял в руки ракетку ещё до того, как начал ходить. До 14 лет...
Мы с женой ходим в качалку и тратим на это около 200 000 ₽ в год
Выбрал этот спорт из-за ощущения физической силы и выносливости, что косвенно влияет на устойчивость самооценки...