Дневники питания

BellaViva

11.04

19K

Возраст: 30 лет. Рост: 170 см. Вес: 59 кг. Как я питалась раньше. Я врач, раньше работала очень много — бывало, одна...

Вика Макаронная

28.03

3K

Возраст: 27 лет. Рост: 160 см. Вес: 56 кг. Мне 27 лет, последние два года я в декрете. До беременности весила 50—51 кг...

Вика Макаронная

11.03

950

Медицина и здоровье

Привет! Мне 27 лет и, как я писала в предыдущем дневнике, я стараюсь скинуть прилипшие после беременности 6-8 кг заранее...

Транжира Владимировна

01.03

550

Мне 33 года, я молодая мама в декрете — моей дочке 1,5 года, ещё сохранила грудное вскармливание. После родов я легко...

Олеся Пичуркина

18.02

950

Медицина и здоровье

Меня зовут Олеся, мне 24 года, и я преподаю английский язык. В моем графике много активности: ежедневно я прохожу минимум...

Поли

16.01

14K

Медицина и здоровье

Я учусь,ростом 165,весом 50 кг. Помимо учёбы также танцую и рису. Я не планирую меню заранее,но стараюсь не есть много...

Я тут больше не живу

27.12.24

6K

Новый год все близко, скоро все случиться. Кое-кто меню не озабочен, а кое-кто очень даже. Я ни к тем ни к другим...

gogen7

20.12.24

10K

Возраст: 17 лет. Рост: 170 см. Вес: 68 кг. В мае 2022 года я столкнулась с анорексией, которая затем перешла в булимию...

Оксана

16.12.24

3K

Посты читателей

Делим тарелку на 3 части 50 процентов оаощей и по 25 сложные углеводы и белок. 1200 — 1400 калорий распределяется на 3 -...

Я тут больше не живу

09.12.24

6K

Мне 41 год, рост 177, вес 68-70 кг. Люблю вкусную еду. Я женщина активная, кушаю много, выбегиваю ещё больше. Уважаю мясо...

user5881785

22.11.24

28K

Возраст: 25 лет. Рост: 165 см. Вес: 56 кг. Раньше я питалась хаотично: ела, когда становилось совсем невмоготу от голода...

Obv

15.11.24

91K

44 года. 66 кг. 176 см. У меня сильное плоскостопие, поэтому хочу снизить вес, чтобы уменьшить ударную нагрузку на ноги...

М. Д.

09.11.24

5K

Я знаю, где я буду жить через 20 лет. А вы знаете? … Нет, речь не про ипотекку 🤯 … Я буду жить В СВОЁМ ТЕЛЕ! И через...

Рыжая

08.11.24

21K

36 лет. 176 см. 74,5 кг. Я живу с мужем и дочерью-третьеклассницей. Работаю маркетологом в сфере ресторанов. У меня...

Станислав С.

01.11.24

7K

29 лет. 181 см. 62 кг. Я работаю репетитором. В 95% случаев питаюсь дома, изредка ходим с женой в кафе или заказываем...

Антиконсьюмерист

18.10.24

19K

37 лет. 177 см. 75—78 кг. Я родился и вырос в семье людей, которые любили вкусно и плотно поесть, хорошо готовили и часто...

Редакция

11.10.24

24K

36 лет. 168 см. 55,3 кг. Уже давно я стараюсь питаться правильно. Намеренно этому не училась, как-то само с возрастом пришло...

Александр Смоловской

28.09.24

6K

Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...

Я из Миссури

20.09.24

4K

Мнения

Калории, которые в современном мире так любят считать, на самом деле одна из самых спорных и сомнительных единиц измерения...

Товарищ Управляющий

15.09.24

1K

Посты читателей

Расскажу как стремительно закончилась моя профессиональная алкогольная карьера и почему вообще я стал регулярно...

Terarhogra

09.09.24

3K

Мне 27 лет. Мой рост 197 см. Вес 63 кг. Наша семья участвует в маркетинговых исследованиях покупок, сканированием чеков...

Коты, похожие

15.08.24

5K

40 лет. 173 см. 62 кг. Моя беда в том, что я люблю поесть. Ем все, как медведь: мясо, рыбу, птицу, овощи, фрукты, холодец...

Белоснежка с урбанистики

08.08.24

7K

25 лет. 156 см. 59 кг. Я люблю готовить и делаю это по мере сил и возможностей. Меню наперед не планирую, отталкиваюсь...

Лужайка

01.08.24

53K

22 года. 161 см. 45 кг. Ем все. Никаких ограничений не придерживаюсь. Спокойно могу купить пиццу или чипсы, если хочется...

Neva

25.07.24

37K

43 года. 173 см. 69 кг. В прошлом рацион нашей семьи был начисто лишен гарниров. Я их не любила, поэтому не готовила...

Максуда Уфа

19.07.24

18K

Мне 43 года, рост 164, вес 68. Предпочитаю овощи, фрукты, отварное мясо и курицу, по возможности рыбу. На завтрак 2 яйца...

Юлия Тимофеева

18.07.24

67K

27 лет. 168 см. 52 кг. По образованию я врач, окончила Первый МГМУ им. Сеченова. Есть мнение, что в медвузах не углубляются...

Mulan

11.07.24

3K

Возраст: 25 лет. Рост: 169 см. Вес: 55 кг. Совсем недавно я родила. Первое время после родов планировать рацион было крайне...

Аноним

04.07.24

7K

29 лет. 162 см. точно не знаю. Последний раз взвешивалась в ноябре 2020 года, тогда весы показали 48 кг. С детства у меня...

С любовью к ивриту

27.06.24

13K

Возраст: 33 года. Рост: 169 см. Вес: 58 кг. Объемы груди, талии и бедер: 98, 70, 97 см. От природы я склонна к полноте...

Клеопатра в кедах

21.06.24

2K

Мне 43 года. Рост 1,60, вес 55-57 кг. Работаю за компьютером, 3-4 раза в недели посещаю фитнес (кардио, силовые, растяжки)...

Hamsin

20.06.24

4K

33 года. 165 см. на 21-й неделе беременности вешу 64 кг. Я мама двух маленьких погодок, сейчас в ожидании третьего. Перерыв...

Тамара Хириева

13.06.24

9K

25 лет. 166 см. 52 кг. Со времен студенчества у меня не было четкого распорядка дня. Про питание вообще молчу: что-то где-то...

Цезарь из пятёрочки

06.06.24

12K

32 года. 170 см. 65 кг. Моя основная проблема в том, что я очень люблю поесть и часто забываю о мере — переедаю и огорчаюсь...

Зоя Иванова

30.05.24

27K

40 лет. 170 см. 75 кг. Сколько себя помню, я всегда страдала от приступов перееданий: начав есть, не могла остановиться...

Jane

23.05.24

12K

31 год. 167 см. 55,5 кг. В подростковом возрасте я страдала от лишнего веса и сопутствующих комплексов. Два раза в жизни...

Null

16.05.24

8K

30 лет. 166 см. 50 кг. В конце 2022 года я сдал анализы — они показали, что уровень холестерина в крови зашкаливает. Ради...

Аноним

08.05.24

3K

Мы — семья из троих человек, где третий еще совсем малыш. Меню составлено по принципу, который можно назвать: «одно мясное...

Эльвира Носова

02.05.24

21K

Возраст: 32 года. Рост: 168 см. Вес: 65 кг. Как я питалась раньше. До 30 лет мое питание совсем не было правильным...

Анна

29.04.24

2K

Мне 40 лет. Рост 164, вес 49 кг. В августе 2023 г. вес был 58 кг. Похудела на аутоиммунном протоколе питания (не жёстком)...

Елена Сичкар

25.04.24

20K

36 лет. 163 см. 63 кг. Я копирайтер, живу с мужем, он массажист. Мы оба любим поесть, при этом стараемся придерживаться...

Sooka

11.04.24

10K

20 лет. 178 см. 58 кг. Я живу на юге Турции с девушкой. Мы оба совсем не умеем готовить, к тому же нам лень этим заниматься...

Слава

04.04.24

12K

Возраст: 20 лет. Рост: 182 см. Вес: 56 кг. Я приехал в Финляндию на учебу в 2020 году, когда мне было 17 лет...

александр

03.04.24

1K

Возраст 42 года, рост 172, вес 87, (это максимальный предел и такого никогда не было). Цели: сбросить до 72 кг, далее...

Татьяна Меджидова

29.03.24

19K

47 лет. 170 см. 73 кг. Я мама восьми детей и бабушка двоих внуков. В юности весила 57 кг и была стройной вплоть до первой...

Александра Филимонова

21.03.24

8K

25 лет, рост 172, вес 56кг. Работаю на удаленке, так что двигаюсь мало. Но несколько раз в неделю хожу в зал Не сижу...

Kot Obormot

21.03.24

13K

Возраст: 23 года. Рост: 167 см. Вес: 50—52 кг. Сколько ни ем, больше не набирается. Что ем. Я хочу набрать вес, поэтому...

Дженни

14.03.24

64K

41 год. 160 см. 50 кг. Я всегда была худенькой, до 30 лет весила не больше 45 кг. Питалась не то чтобы правильно...

O N W A Y

07.03.24

114K

24 года. 169 см. 61,5 кг. Два года назад я задумалась о будущем своего тела. Поняла, что мне хочется, чтобы оно как можно...

Eleonore

29.02.24

137K

29 лет. 166 см. 60 кг. Большую часть своей жизни, начиная с 14 лет, я худею. Время от времени приостанавливаю этот процесс...