Дневники питания

Транжира Владимировна

01.08

2K

Возраст: 33 года. Рост: 170 см. Вес: 61 кг. Я молодая мама в декрете. Дочке полтора года, мы еще сохраняем грудное...

BellaViva

11.04

21K

Возраст: 30 лет. Рост: 170 см. Вес: 59 кг. Как я питалась раньше. Я врач, раньше работала очень много — бывало, одна...

Вика Макаронная

28.03

3K

Возраст: 27 лет. Рост: 160 см. Вес: 56 кг. Мне 27 лет, последние два года я в декрете. До беременности весила 50—51 кг...

Вика Макаронная

11.03

1K

Медицина и здоровье

Привет! Мне 27 лет и, как я писала в предыдущем дневнике, я стараюсь скинуть прилипшие после беременности 6-8 кг заранее...

Олеся Пичуркина

18.02

1K

Медицина и здоровье

Меня зовут Олеся, мне 24 года, и я преподаю английский язык. В моем графике много активности: ежедневно я прохожу минимум...

Поли

16.01

14K

Медицина и здоровье

Я учусь,ростом 165,весом 50 кг. Помимо учёбы также танцую и рису. Я не планирую меню заранее,но стараюсь не есть много...

Я тут больше не живу

27.12.24

7K

Новый год все близко, скоро все случиться. Кое-кто меню не озабочен, а кое-кто очень даже. Я ни к тем ни к другим...

gogen7

20.12.24

10K

Возраст: 17 лет. Рост: 170 см. Вес: 68 кг. В мае 2022 года я столкнулась с анорексией, которая затем перешла в булимию...

Оксана

16.12.24

3K

Посты читателей

Делим тарелку на 3 части 50 процентов оаощей и по 25 сложные углеводы и белок. 1200 — 1400 калорий распределяется на 3 -...

Я тут больше не живу

09.12.24

7K

Мне 41 год, рост 177, вес 68-70 кг. Люблю вкусную еду. Я женщина активная, кушаю много, выбегиваю ещё больше. Уважаю мясо...

user5881785

22.11.24

29K

Возраст: 25 лет. Рост: 165 см. Вес: 56 кг. Раньше я питалась хаотично: ела, когда становилось совсем невмоготу от голода...

Obv

15.11.24

92K

Возраст: 44 года. Вес: 66 кг. Рост: 176 см. У меня сильное плоскостопие, поэтому хочу снизить вес, чтобы уменьшить ударную...

М. Д.

09.11.24

5K

Я знаю, где я буду жить через 20 лет. А вы знаете? … Нет, речь не про ипотекку 🤯 … Я буду жить В СВОЁМ ТЕЛЕ! И через...

Рыжая

08.11.24

21K

Возраст: 36 лет. Рост: 176 см. Вес: 74,5 кг. Я живу с мужем и дочерью-третьеклассницей. Работаю маркетологом в сфере...

Станислав С.

01.11.24

7K

29 лет. 181 см. 62 кг. Я работаю репетитором. В 95% случаев питаюсь дома, изредка ходим с женой в кафе или заказываем...

Антиконсьюмерист

18.10.24

19K

Возраст: 37 лет. Рост: 177 см. Вес: 75—78 кг. Как я питался раньше. Я родился и вырос в семье людей, которые любили вкусно...

Редакция

11.10.24

25K

Возраст: 36 лет. Рост: 168 см. Вес: 55,3 кг. Уже давно я стараюсь питаться правильно. Намеренно этому не училась, как-то...

Александр Смоловской

28.09.24

6K

Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...

Я из Миссури

20.09.24

4K

Мнения

Калории, которые в современном мире так любят считать, на самом деле одна из самых спорных и сомнительных единиц измерения...

Товарищ Управляющий

15.09.24

1K

Посты читателей

Расскажу как стремительно закончилась моя профессиональная алкогольная карьера и почему вообще я стал регулярно...

Terarhogra

09.09.24

3K

Мне 27 лет. Мой рост 197 см. Вес 63 кг. Наша семья участвует в маркетинговых исследованиях покупок, сканированием чеков...

Коты, похожие

15.08.24

5K

Возраст: 40 лет. Рост: 173 см. Вес: 62 кг. Моя беда в том, что я люблю поесть. Ем все, как медведь: мясо, рыбу, птицу, овощи...

Белоснежка с урбанистики

08.08.24

7K

Возраст: 25 лет. Рост: 156 см. Вес: 59 кг. Что ем. Я люблю готовить и делаю это по мере сил и возможностей. Меню наперед...

Лужайка

01.08.24

53K

Возраст: 22 года. Рост: 161 см. Вес: 45 кг. Ем все. Никаких ограничений не придерживаюсь. Спокойно могу купить пиццу...

Neva

25.07.24

37K

Возраст: 43 года. Рост: 173 см. Вес: 69 кг. Как я питалась раньше. В прошлом рацион нашей семьи был начисто лишен гарниров...

Максуда Уфа

19.07.24

18K

Мне 43 года, рост 164, вес 68. Предпочитаю овощи, фрукты, отварное мясо и курицу, по возможности рыбу. На завтрак 2 яйца...

Юлия Тимофеева

18.07.24

68K

Возраст: 27 лет. Рост: 168 см. Вес: 52 кг. По образованию я врач, окончила Первый МГМУ им. Сеченова. Есть мнение...

Mulan

11.07.24

3K

Возраст: 25 лет. Рост: 169 см. Вес: 55 кг. Совсем недавно я родила. Первое время после родов планировать рацион было крайне...

Аноним

04.07.24

8K

Возраст: 29 лет. Рост: 162 см. Вес: точно не знаю. Последний раз взвешивалась в ноябре 2020 года, тогда весы показали 48 кг...

С любовью к ивриту

27.06.24

13K

Возраст: 33 года. Рост: 169 см. Вес: 58 кг. Объемы груди, талии и бедер: 98, 70, 97 см. От природы я склонна к полноте...

Клеопатра в кедах

21.06.24

3K

Мне 43 года. Рост 1,60, вес 55-57 кг. Работаю за компьютером, 3-4 раза в недели посещаю фитнес (кардио, силовые, растяжки)...

Hamsin

20.06.24

4K

Возраст: 33 года. Рост: 165 см. Вес: на 21-й неделе беременности вешу 64 кг. Я мама двух маленьких погодок, сейчас...

Тамара Хириева

13.06.24

9K

25 лет. 166 см. 52 кг. Со времен студенчества у меня не было четкого распорядка дня. Про питание вообще молчу: что-то где-то...

Цезарь из пятёрочки

06.06.24

12K

Возраст: 32 года. Рост: 170 см. Вес: 65 кг. Моя основная проблема в том, что я очень люблю поесть и часто забываю о мере...

Зоя Иванова

30.05.24

28K

Возраст: 40 лет. Рост: 170 см. Вес: 75 кг. Сколько себя помню, я всегда страдала от приступов перееданий: начав есть...

Jane

23.05.24

12K

Возраст: 31 год. Рост: 167 см. Вес: 55,5 кг. В подростковом возрасте я страдала от лишнего веса и сопутствующих комплексов...

Null

16.05.24

8K

30 лет. 166 см. 50 кг. В конце 2022 года я сдал анализы — они показали, что уровень холестерина в крови зашкаливает. Ради...

Аноним

08.05.24

3K

Мы — семья из троих человек, где третий еще совсем малыш. Меню составлено по принципу, который можно назвать: «одно мясное...

Эльвира Носова

02.05.24

22K

Возраст: 32 года. Рост: 168 см. Вес: 65 кг. Как я питалась раньше. До 30 лет мое питание совсем не было правильным...

Анна

29.04.24

2K

Мне 40 лет. Рост 164, вес 49 кг. В августе 2023 г. вес был 58 кг. Похудела на аутоиммунном протоколе питания (не жёстком)...

Елена Сичкар

25.04.24

23K

Возраст: 36 лет. Рост: 163 см. Вес: 63 кг. Я копирайтер, живу с мужем, он массажист. Мы оба любим поесть, при этом стараемся...

Sooka

11.04.24

10K

20 лет. 178 см. 58 кг. Я живу на юге Турции с девушкой. Мы оба совсем не умеем готовить, к тому же нам лень этим заниматься...

Слава

04.04.24

13K

Возраст: 20 лет. Рост: 182 см. Вес: 56 кг. Я приехал в Финляндию на учебу в 2020 году, когда мне было 17 лет...

александр

03.04.24

1K

Возраст 42 года, рост 172, вес 87, (это максимальный предел и такого никогда не было). Цели: сбросить до 72 кг, далее...

Татьяна Меджидова

29.03.24

19K

Возраст: 47 лет. Рост: 170 см. Вес: 73 кг. Я мама восьми детей и бабушка двоих внуков. В юности весила 57 кг и была стройной...

Александра Филимонова

21.03.24

8K

25 лет, рост 172, вес 56кг. Работаю на удаленке, так что двигаюсь мало. Но несколько раз в неделю хожу в зал Не сижу...

Kot Obormot

21.03.24

13K

Возраст: 23 года. Рост: 167 см. Вес: 50—52 кг. Сколько ни ем, больше не набирается. Что ем. Я хочу набрать вес, поэтому...

Дженни

14.03.24

65K

Возраст: 41 год. Рост: 160 см. Вес: 50 кг. Я всегда была худенькой, до 30 лет весила не больше 45 кг. Питалась не то чтобы...

O N W A Y

07.03.24

118K

Возраст: 24 года. Рост: 169 см. Вес: 61,5 кг. Два года назад я задумалась о будущем своего тела. Поняла, что мне хочется...

Eleonore

29.02.24

138K

Возраст: 29 лет. Рост: 166 см. Вес: 60 кг. Как я питалась раньше. Большую часть своей жизни, начиная с 14 лет, я худею...