Дневники питания

Алина Ермакова

22.02.24

4K

27 лет. 168 см. 52 кг. Три года назад я родила и ушла в декрет. Когда пришло время вводить дочери прикорм, поняла...

Лаура

15.02.24

12K

Возраст: 31 год. Рост: 165 см. Вес: колеблется от 48 до 51 кг. В мае 2023 года я купила курс «Как правильно питаться». После...

Прекрасный Гольденштерн

08.02.24

10K

20 лет. 184 см. 76 кг. До июня 2023 года я жил с родителями. За питание в семье в основном отвечала мама. На завтрак мы ели...

Лилия Тарико

08.02.24

13K

Писала о том, как за 2.5 месяца сбросила около 9 кг. Была летом 88, пошла в зал, через 4 месяца было 85. Села на диету...

Яна Мартынова

05.02.24

4K

Мне 25 лет, рост 167. Работа у меня за компьютером, сидячая, удаленно. Пытаюсь в вести привычку больше двигаться и делать...

Вася

02.02.24

7K

Мне 20 лет, мой рост 160 см, вес 50 кг. Студент меда и мой график очень разнится. Либо я сижу до ночи с учебниками и не имею...

Tais

01.02.24

21K

Возраст: 32 года. Рост: 164 см. Вес: 54 кг. Живу с парнем, назову его М., ему 36 лет. Мы оба готовим, рацион не планируем...

Бананка

26.01.24

9K

Мне 21 год. Рост 165 см. Вес 69 кг. Веду малоподвижный образ жизни, но иногда моё количество шагов в день доходит до 30000...

Кора Круглова

25.01.24

32K

Возраст: 38 лет. Рост: 165 см. Вес: 63 кг. В январе 2023 года я записалась на четырехмесячный курс по питанию. Мне хотелось...

Ивана Колокольчикова

25.01.24

12K

Мне 60. Я из тех, кто мало гуляет — выбираюсь на улицу только по делу, не сижу на лавочках, не обсуждаю молодежь, молодёжь...

Лариса Краснова

15.01.24

6K

Мне 58 лет. При росте 168 см вес составляет примерно 85 кг. Работаю за компьютером. Стараюсь больше двигаться, чувствую себя...

Екатерина Щербакова

11.01.24

9K

Мне 30 лет, я мама троих сыновей из Сибири. Хотела поделиться своими лайфхаками и мыслями насчет питания большой семьи...

Арина

05.01.24

9K

Мне 34 года. Я работаю в администрации города златоуста. Работаю за компьютером работа сидячая поэтому занимаюсь спортом...

Елена трошкова

03.01.24

111K

Мне 63 года, рост 168, вес 90 (был 2 мес назад) похудела до 85кг.. Мой ритм жизни немного другой, в спорт зал не хожу...

Улыбаемся и пашем

28.12.23

31K

Возраст: 31 год. Рост: 176 см. Вес: 71 кг. Хронические заболевания: функциональное расстройство ЖКТ. Как я питалась раньше...

Лилия Тарико

26.12.23

33K

Мне 28 лет, рост 170, вес сейчас 76. Полгода назад взяла абонемент в фитнес клуб и 10 занятий с персональным тренером...

user2537598

25.12.23

3K

Меня 62 года. Рост 163, вес 79. Я еще похудела 56 кг по программе Simplee. Ничем не занимаюсь, я на пенсиии. Когда...

Николай А.

19.12.23

8K

Мне 36, я разведен, уже 4 года живу один в съемной квартире в СПб и работаю пять дней в неделю. Моей зарплаты достаточно...

⠀⠀

15.12.23

14K

Образ жизни: преимущественно сидячий (есть незначительная ежедневная активность). Основные занятия на каждый день: работа...

Елена

12.12.23

20K

Мне 33 года. Рост 176, вес неизвестен, в районе 58 кг. Работа сидячая, за компьютером, но каждый день в обед гуляю быстрым...

тася виленская

16.10.23

1K

Всем привет! Мне 14 лет и я учусь в 8 классе. Мой рост 173 см, вес примерно 50-55 кг. Конечно, я учусь, дополнительно...

Татьяна Меджидова

24.09.23

8K

Мне 46 лет, рост 170 см, вес 73 кг. Я домохозяйка, у меня 4-ро детей школьников и дошкольников, и двое внуков. Да, есть...

Дарья Алексеева

28.06.23

8K

24 года. Воронеж. бариста. живу со старшей сестрой и двоюродной младшей сестрой, 27 и 19 лет соответственно. 176 см. 59 кг...

Николай Толмачев

07.06.23

4K

Мне 41 год. Рост 182 см, вес 75 кг. Работа в IT, как следствие работа преимущественно сидячая. По утрам делаю зарядку...

Юзер

07.06.23

1K

Мне 28 лет, мой рост 160 см, вес 50 кг. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Часто и много гуляю пешком...

Батыров Руслан

18.05.23

3K

Мне 43 года. Вес 74 кг, рост 178 см. До 40 лет всегда ел сладкое никак не мог побороть эту потребность в организме, часто...

Neva

17.05.23

3K

Мне 42 года. Мой рост 173 см, а вес 69 кг. Я работаю маркетологом. Чаще всего за компьютером. Два раза в неделю хожу...

Дарья Семеина

03.05.23

4K

28 лет. Будапешт, Венгрия. медицинский журналист, редактор — пишу о доказательной медицине сама и помогаю писать другим...

Снусмумрик

02.05.23

50K

30 лет, рост 158, вес на данный момент 54,5. Тренируюсь в зале с железом 4—5 раз в неделю, много гуляю, ибо работаю из дома...

Кошачий сосальщик

28.04.23

4K

Мне 25 лет. Мой рост — 170 см, вес — 63 килограмма. Физической активности немного. Выполняю норму в 10 000 шагов в будние...

Елена Походина

28.04.23

5K

Мне 37 лет. Вес 66 кг. Рост 163 см. Из физической активности предпочитаю ходьбу и плавание. Дома также делаю упражнения...

Irina

28.04.23

2K

48 лет. Современная женщина, рост 160, вес 81. Сколько раз я уже худела и поправлялась, поэтому решила просто следить...

Никита Титов

27.04.23

33K

Мне 29 лет. Рост 169 см и все 70 кг. Спорт не присутствует (надо найти для него наконец-то время!), но дорога на работу...

Скрам-матерь

27.04.23

6K

Мне 34 года, рост 160 см, вес 47 кг. Спортом не занимаюсь, иногда бегаю, зимой вообще минимально выхожу из дома, начиная...

Мария

27.04.23

1K

Мне 30 лет. Рост 167, вес 65. До начала приема антидепрессантов весила 55 и меня этот вес вполне устраивал. Аутист...

Пипидастр обыкновенный

27.04.23

3K

Мне 28 лет, рост 161, а вес 56 кг. У меня сидячий образ жизни, я удаленщик и вдовесок работаю за компьютером. Благодаря...

Людмила Михеева

27.04.23

6K

Мне 39 лет, рост 175, вес не знаю, слежу по размеру одежды. Спортом не увлекаюсь, но пол дня провожу на ногах. Машины...

Jspb

12.04.23

8K

Мне 41 год, рост 180 см, вес 83 кг. У меня офисная работа, много времени провожу перед компьютером. Всю сознательную жизнь...

Сейлор Марс

30.03.23

3K

Мне 28, я графический дизайнер, работаю удалённо из дома, сейчас в зал не хожу, занимаюсь спортом дома. Гимнастика...

Металлозубик

31.01.23

7K

26 лет. ближайшее Подмосковье. инженер в отделе обеспечения качества. Сейчас в декрете, работаю мамой десятимесячного сына...

Kassandra

30.01.23

3K

Мне 35 лет, рост 165 см, вес 58 кг. Работаю за компьютером из дома, сидячий образ жизни разбавляю тренировками и прогулками...

Viktoriia

10.01.23

5K

31 год. Белград, Сербия. я бебиситтер — работаю с детьми. живу одна. 162 см. примерно 62 кг, но я очень давно...

Уж послала, так послала

10.01.23

2K

25 лет. Рост 173, 63 вес. Работаю юристом в кинопроизводстве. Абсолютно сидячий образ жизни, который влияет на здоровье...

Парампампам

10.01.23

2K

Мне 34 года, мой рост 155 см, вес 55 кг. У меня трое детей, сыновьям 9 лет и 7 лет и дочке 2,5 года. Стараюсь ходить в зал...

Егор Гришин

10.01.23

4K

Мне 33 года, рост 180, вес 96. Работаю на заводе станочником, в среднем за день от станка к станку и обратно прохожу 8000...

Xen__85

23.11.22

3K

Мне 27 лет, рост 178 см. Работаю за компьютером. С августа 2—3 раза в неделю хожу в зал (не жесткие групповые занятия...

Ai_rine

23.11.22

1K

Мне 29 лет, рост 160 см, вес 46 кг. Работаю в офисе, двигаюсь мало. Сейчас 4 дня в неделю удаленка, поэтому на обеде засекаю...

Вита Токарева

23.11.22

2K

40 лет. Рост 172. Вес 64—65 кг. Врач-анестезиолог-реаниматолог. Сутки через трое дежурство. Чаще всего на работе ем, когда...

Дарья Алексеева

23.11.22

3K

Мне 24 года, рост 176, вес, наверное, 59 кг, работа 50/50, на ногах и за компьютером. Стараюсь больше ходить пешком...

Токсинья Душниловна

11.10.22

2K

Мне 25 лет, рост 175, по крайне мере такой был в 20 лет. Вес колеблется последние 5 лет от 64 до 67 в зависимости от образа...