Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Спина и шея как на облачке»: еще 9 компьютерных кресел на любой бюджет
Мы уже публиковали подборку компьютерных кресел, в которых комфортно сидеть часами. В комментариях читатели назвали...
Дневник питания: что ест человек, который носит брекеты и сидит с грудным ребенком, на 12 000 ₽ в месяц
Мне 26 лет, 44 кг, 162 см. Сейчас в декрете. Раза два в неделю мне удаётся сходить в спортзал, пока муж сидит с ребёнком...
Дневник питания: рацион няни, которая не ест значительную часть продуктов и много бегает
Мне 30 лет, рост 162, вес, наверно, 62, но я очень давно не взвешивалась. Размер одежды s/m. Я работаю няней на неполную...
Моя косметичка: уход за кожей с расширенными порами и первыми признаками старения
Мне 31 год. Кажется, к этому возрасту у моей кожи были все возможные проблемы. Я пережила обильную угревую сыпь, жутко...
Дневник питания: мой интуитивный рацион с большим количеством овощей и фруктов за 20 000 ₽ в неделю
Мне почти 35 лет, рост 168 см, вес обычно был около 54,5 кг. Был — потому что сейчас я беременна и вес растёт, естественно...
Без московской прописки не делают прививку бесплатно. Это законно?
Разбираемся, могут ли отказать в вакцинации без московской прописки.
Жалею, что в детстве согласилась проколоть уши
Кажется, на девятилетие папа подарил мне сережки. По его словам, он думал: «Все девочки носят сережки, любят красивое...
Дневник питания: что ест экономист на 5565 ₽ в неделю
34 года. небольшой город в Московской области. экономист. В декрете почти два года. Не работаю, но дни проходят очень...
«Падала на кровать с головной болью»: как я живу со вторичной артериальной гипертензией
Мне 17 лет, я учусь в старшей школе и готовлюсь к поступлению в вуз. Полгода назад мне поставили диагноз «вторичная...
Как я наладила пищевое поведение и похудела на 13 кг
Если ориентироваться по шкале из интернета, то лишнего веса у меня не было, но я все равно хочу поделиться историей...
Как я похудел на 17 кг за 4 месяца
Загорелся сбросить вес. Вот прямо загорелся этой идеей полностью и бесповоротно. 4 месяца. Подъем в 6:30, полчаса пробежки...
«Жирная кожа тоже может быть обезвожена»: 13 вопросов эксперту об уходе за проблемной кожей
Подобрать правильный уход за кожей бывает непросто. Но всегда можно обратиться за помощью к эксперту. Научный журналист...
Как я похудела на 30 кг за 4 месяца, а потом стала нутрициологом и тренером по фитнесу
Ой, долго набирала, с первой беременности в 18 лет до 110 кг. Потом вторая беременность в 22 года было где-то 90, и особо...
Как я похудела на 50 кг за год и потратила на это больше 200 000 ₽
Я была полной с 10 лет. Каждый год набирала и набирала, отчасти из-за того, что в семье не было культуры питания. Бутерброды...
Моя косметичка: набор корейской косметики для ухода за комбинированной кожей
Мне 30 лет. Сейчас кожа комбинированная: в Т-зоне — жирная, в остальных — нормальная. Но в юности были большие проблемы...
Как я похудела на 5 кг за два месяца, а теперь вес стоит на месте
Мой вес был постоянным до беременности около 55 кг. Во время беременности я очень много набрала и в роддом уехала с весом...
«Первая овуляция произошла только в 31 год»: как я годами искала причину аменореи
Моя история началась 22 года назад: когда мне было 13 лет, я впервые начала чувствовать тревожность насчет питания. Тогда...
Как я похудел на 10 кг и не планирую останавливаться на достигнутом
История моего набора веса очень проста: устроился на офисную работу, мало двигался и неправильно питался. Спорта в жизни...
Как я похудел на 30 кг за полгода
Все детство я был тощим и мелким мальчиком, вес начал набирать, когда пошёл в школу, не знаю, переходный возраст или что-то...
Как я скинул около 10 кг за три месяца
Весил около 125 кг. Рост 193. 33 года. Сидячий и лежачий образ жизни. Выгорел в личной жизни и на работе. Заедал...
Как я похудел на 20 кг, пересмотрев свой подход к питанию и образу жизни
Лишний вес у меня был почти постоянно на протяжении жизни, лишь в подростковом возрасте периодами я был более менее стройный...
Как кальцинированная и ржавая вода из-под крана влияет на здоровье?
Разбираемся, считается ли она минеральной и можно ли ее пить и использовать для полива.
Как я похудела на 7 кг за три недели
Сейчас мне 24. В школе, 8-11 класс, я весила 56-58 в разные периоды. После окончания школы я переехала в Москву и незаметно...
Как я похудела почти на 30 кг за шесть месяцев и уже больше года поддерживаю форму
Лишний вес я набрала незаметно. После поступления в университет и переезда в Москву стала чаще питаться фастфудом, вместо...
Как я похудела на 6 кг за 3 месяца и стала еще ближе к своей цели
Мне 37 лет последние года сильно расслабилась не занималась собой в плане спорта совсем никак. В апреле 2022 я весила...
Как я похудела на 20 кг за три месяца в 15 лет и с тех пор строго слежу за своим питанием
Я всегда была полным ребенком. В 13—14 лет на школьных медосмотрах мне ставили II степень ожирения. Весила около 75—80 кг...
«Глаз открывался только наполовину»: 7 историй о неудачных обращениях к мастерам красоты
Поход в салон красоты может обернуться разочарованием. Есть риск пострадать из-за некомпетентности специалиста или испытать...
Как я похудел на 13 кг благодаря пробежкам в парке и отказу от сладкого и мучного
Примерно лет до 25 страдал от дефицита массы тела — в 11 классе при росте 186 см вес был 62 кг, потом по мере взросления...
Как я похудел на 15 кг за 9 месяцев после того, как занялся бегом и изменил рацион
За годы учебы в университете я не очень-то много занимался спортом, да и в целом это мне не очень интересно. Естественно...
Как я похудела на 30 кг и полностью сменила гардероб
Мой вес рос всю жизнь, я никогда не была худой, всегда в теле. 10 января 2020 года на весах увидела 103 кг. А на следующий...
Как я похудел на 15 кг за 3,5 месяца к своему юбилею
Мне было 24. Настал период в жизни, когда я расстался с девушкой после 3 лет отношений, стал жить один после ссоры...
Моя косметичка: минималистичный уход для сухой кожи с куперозом и пигментацией
Мне 28 лет. Кожа сухая, склонная к жирности в Т-зоне. Есть купероз, пигментация, мелкие морщинки, подкожники, иногда...
Как я резко похудел после того, как влюбился в девушку по интернету, а потом снова набрал килограммы
Пожалуй, начну рассказ с истории из детства. Я всегда был худым малым, к спорту приученный с детства, но не профессионально...