Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Какой российской косметикой пользуетесь для ухода за кожей? Расскажите и покажите
Несколько зарубежных компаний, выпускающих уходовую косметику, заявили о приостановке поставок в Россию. Например...
«Пугали, что просверлят щеку, если буду капризничать»: 6 страшных медицинских процедур
Почти треть россиян не обращаются за медицинской помощью, когда в ней нуждаются. Одна из причин такого поведения — страх...
Моя косметичка: 5 средств для кожи с розацеа
Мне 23 года, и раньше моей главной бедой было акне. Сейчас высыпания практически не беспокоят, но несколько месяцев назад...
Моя косметичка: как я ухаживаю за комбинированной кожей, которая сохнет зимой
Мне 29 лет. Кожа была очень жирной, но за три года я дошла до комбинированной. Проблемы, которые еще остались: сухость зимой...
Дневник питания: что ест копирайтер на 4690 ₽ в неделю
В конце прошлого года мы запустили рубрику «Дневники питания». В ней читатели рассказывают о своем подходе к питанию...
Расскажите, как инвестируете в здоровье прямо сейчас
В сложившейся ситуации эксперты советуют не только наращивать финансовую подушку, но и вкладывать деньги в свое здоровье...
«Сравнивать цены в агрегаторах и перейти на дженерики»: 8 способов экономить на лекарствах
Только за последнюю неделю февраля стоимость лекарств в России выросла на 5—15%. Причем подорожали не только импортные...
Моя косметичка: аптечные средства для жирной, но обезвоженной кожи
Мне 22 года. С подросткового возраста страдаю от прыщей, расширенных пор и жирной кожи лица. Мама говорила: «Вырастешь...
Дневник питания: путь к кето за 5000 ₽ в неделю на двоих
Мне 23 года. Рост 158 см, вес 43 кг. Не курю и не пью алкоголь. Живу в Крыму почти 2 года. Работаю 5/2, офис, но как...
Дневник питания: гибкая диета за 3000 ₽ в неделю
Мне 33 года. Рост 180 см, вес 79 кг. Работаю в больнице, в основном сидя. Тренируюсь трижды в неделю в тренажерном зале...
Дневник питания: как я ем 50 разных продуктов в неделю
Мне 32 года. Рост 176 см. Вес 72 кг. Каждый день прохожу минимум 8 км. Три силовые тренировки в неделю. С 2009 года успел...
Дневник питания: быстрая еда без фастфуда за 8000 ₽ в месяц
Мне 22 года. Рост 162 см, вес 53 кг. Я студентка 4 курса, а еще по совместительству работаю редактором в рекламном агентстве...
Дневник питания: мой красивый и питательный рацион на 4000 ₽ в неделю
Мне 29 лет. Рост 155 см, вес 45 кг. Работаю дизайнером, сижу весь день за компом. Занимаюсь каждое утро йогой. Летом много...
Стоит ли тратить деньги на лечение зубов во время кризиса?
Что будет с ценами и качеством стоматологических услуг.
Как я живу с синдромом постуральной тахикардии
Впервые я почувствовала себя плохо в 17 лет, когда начала ходить на йогу: во время занятия сердце бешено билось, а я сильно...
Дневник питания: мое меню после марафона Physical на 5000 ₽ в неделю
Мне 35 лет. Рост 164 см, вес 52,5—53 кг. Работаю врачом, много двигаюсь, в сутки в среднем делаю 12 000—15 000 шагов...
«Поделиться с близкими»: 7 советов, которые могут помочь при расстройстве пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения, или РПП, трудно поддаются лечению, но все же справиться с ними можно. В 60% случаев больные...
Сколько стоит реабилитация после инсульта
Моя косметичка: 6 средств для бережного ухода за жирной кожей
Мне 23 года. Никогда не было каких-то особых проблем с кожей, акне и прочего. Но она у меня склонна к жирности, поэтому...
Как сэкономить на лекарствах?
Из-за новых санкций, приостановки авиасообщения и падения курса рубля фармпроизводители прогнозируют рост цен на лекарства...
Можно ли отказываться от грудного вскармливания
По данным ВОЗ, только 40% детей младше полугода питаются исключительно грудным молоком. Остальные находятся на искусственном...
«Первое время было страшно выходить на улицу одной»: как я живу с эпилепсией
«Девушка, вы потеряли сознание». Примерно это я услышала после своего первого приступа эпилепсии. Тогда мне был 21 год...
Моя косметичка: как я ухаживаю за сухой чувствительной кожей и трачу на это до 110 000 ₽ в год
Мне 26 лет. Сухая, чувствительная кожа. Особенности: тонкость, склонность к розацеа, пока неярко выраженная. В силу...
