Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Можно было обливаться зеленкой»: 10 историй про ветрянку у взрослых
Ветряная оспа у взрослого может стать неприятным приключением. В старшем возрасте болезнь обычно протекает тяжелее...
Сколько сахара можно есть
ВОЗ рекомендует: 🟢до 10% от суточной калорийности — допустимо, 🟢до 5% — желательно. Доказательный нутрициолог. Веду...
Как я восстановила зубы после пародонтоза
Эмоциональное потрясение вызвало пародонтоз, и я потеряла много зубов. К счастью, удалось восстановить улыбку с помощью...
Как я в раннем детстве получил химический ожог легких
Знаю историю из рассказов родителей, самому мне тогда был год и несколько месяцев. Я уже активно передвигался по нашей...
Как я в детстве упала с большой высоты и почти месяц провела в больнице
Дело было так. Мне двенадцать, мы с подружками возвращались из школы. Ходили этой дорогой постоянно. Но при этом нигде...
Жалею, что питалась как попало
Все началось с детства в 90-е. Помню, мы летом гоняли на велосипедах с одним мальчиком. И разошлись, чтобы пообедать...
Как я решилась на виниры в 37 лет
Мне 37 лет, и моя история не из тех, где всё плохо. Просто с возрастом зубы стали выглядеть не так, как хотелось бы. Цвет...
Сколько стоит беременность, если вам немного за 30, и как на ней сэкономить
Дисклэймер: то, как проходит ваша беременность — очень индивидуальный процесс. Он зависит не только от возраста...
Вопрос врачу: что поможет при коксоартрозе тазобедренных суставов?
Ревматолог после обследования (в декабре 2024г) назначил курсами диацерин+ глюкозамин с хондроитином в таблетках ( два раза...
Как я поставил брекеты и нажил себе проблемы
Надеть брекеты захотел сам в 16 лет. Было у меня тогда желание, чтобы зубы стали прямые как в Голливуде. Показаний...
Обращались к врачу лечебной физкультуры? Расскажите, что случилось и помогло ли лечение
Врач ЛФК занимается лечением и реабилитацией пациентов с помощью индивидуально подобранных физических упражнений. Помощь...
Почему жиры следует ограничивать, но не демонизировать
Жиры — источник незаменимых жирных кислот, которые наш организм не умеет вырабатывать самостоятельно. К тому же, жиры...
Как я решилась на имплантацию, хотя панически боюсь стоматологов, и потратила около 1 млн рублей
Я с детства боюсь врачей. Но в 65 лет решительно переборола фобию: обратилась в клинику и поставила импланты под наркозом...
Как я худею, внедряя спорт и правильное питание
Приветик! Меня зовут Саша, мне 25 лет и после череды неудачных решений, тревог и стресса, я обросла лишними килограммами...
Как я живу с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением
Вот уже несколько лет живу с ДППГ — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Это заболевание...
«Мир не делится на опасное и полезное»: 6 вопросов о профилактике рака
В рубрике АМА читатели задали вопросы онкологу Софии Меньшиковой. Мы собрали ее ответы. Выясняем, опасно ли употребление...
Как я лечил головную боль напряжения антидепрессантом и отменил его из-за побочных эффектов
Дисклаймер. Все описанное ниже — это личный опыт автора. Я ни в коем случае не хочу влиять на чье-то лечение, если...
Как я полжизни ждала разрешения стать донором
Впервые к нам в универ приехали со станции переливания крови на первом курсе. Мне исполнилось 18 и я сдала 225 мл. Дело было...
Питание и стресс: почему мы заедаем эмоции и как с этим работать
Иногда мы едим не потому что голодны, а потому что испытываем сильные эмоции. В такой ситуации нам хочется помочь себе...
Как я сделала артропластику передней крестообразной связки
В 2023 году во время игры в волейбол я получила травму — разрыв передней крестообразной связки колена. Это не первая...
Моя косметичка: как я ухаживаю за комбинированной кожей с розацеа
В подростковом возрасте у меня не было проблем с кожей, но в 16 лет появились высыпания. Я боролась с ними долго — и успешно...
Как добирать норму клетчатки, чтобы кишечник сказал «спасибо»
В этом посте расскажу: норма клетчатки — это сколько, зачем нужно есть клетчатку, все про источники клетчатки. Доказательный...
Вопрос врачу: как отказаться от сладкого?
Каждый день ем много сладкого. Как избавиться от этой привычки? Если у вас есть медицинские показания к ограничению...
Приходилось ли вам использовать ночные линзы?
У меня прооперированная лазерным методом миопия средней степени (-5,5) с детства. При этом зрение упало с -1.5 при ношении...
Бесит, что брекеты стоят как крыло самолета
В детстве из-за скученности мне удалили коренной зуб. Из-за этого нижние зубы со временем сместились в сторону. В первый...
Как я поставила брекеты в 30 лет и потратила 248 000 ₽ за установку под ключ
Брекеты были моей заветной мечтой с семи лет. В глубоком детстве я была бесконечно улыбающимся ребёнком, демонстрируя...
Обращались к ИИ за медицинской информацией? Поделитесь опытом
По мнению специалистов, системы искусственного интеллекта вряд ли смогут заменить врачей, но они способны помочь в их работе...
Набор косметики, который я приобрела после курса по созданию макияжа
Мне 34, я из Ростова-на-Дону. Я пишущий редактор и люблю макияж, так что тема мне откликнулась. Крашусь лет с 13-14, хотя...
Как я сбросил 30 кг за 1,5 года
Всем привет! На этой неделе мне исполнится 39 лет. Мой рост 194 см, текущий вес 86 кг. В декабре 2023 весил я 116 кг и тогда...
Как я живу с аллергией на амброзию уже 5 лет
По информации на май 2025 года, по данным ВОЗ, от поллиноза (аллергии на цветение) страдает порядка 30% населения в мире...
Неочевидная причина: как мы переедаем из-за недостаточного питания
Спешка, еда на фоне сериала, эмоциональный фон — все это ведет к перееданию. Но в работе со своими клиентами я, прежде всего...
За и против: стоит ли практиковать интервальное голодание
Исследования показывают, что интервальное голодание, или фастинг, не дает особых преимуществ для похудения. Тем не менее...
Как я живу с рассеянным склерозом
Дебют состоялся в 2007 году, в декабре. До этого были мелкие сигналы, но я всё списывала на усталость: я много работала...
