Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Бесит считать калории»: как я худею второй месяц
Всем привет! Результаты на 23.12.2024 Вес: 72,6 (-900 грамм) Талия: 78 (-1 см) Бедра: 108 (-1 см) Под бедрами...
Как я увеличила губы и потратила около 40 000 ₽
С детства мне всегда нравилась моя кожа лица. У меня плотная кожа, абсолютно не склонная к морщинам, и, к счастью, я никогда...
Как я похудела на 15 кг за 3 месяца
Я мама в декрете, мне 29 лет. Моему единственному сыну почти 3. Я по жизни очень активный человек, любящий внимание и сцену...
«Пишут жалобы и искажают факты»: чем пациенты раздражают врачей и медсестер
Почти 95% медиков признаются, что периодически сталкиваются с некорректным поведением пациентов. Это мешает наладить общение...
«Главная задача — закрепление результата»: итоги третьей недели похудения и дальнейшие планы
Итак кончилась третья неделя моего похудения. Цифры продолжают меняться и это не может не радовать. Что было в конце второй...
Как я поставила брекеты в 2020 году, а снимать буду только в 2025
Заметно было со школы, что какая то я не такая) Дети как всем известно очень жестоки, Меня бывало называли акулой (хоть...
Как я поставила брекеты и совмещаю их ношение с занятиями единоборствами
Привет, дорогой читатель, Постараюсь ответить на этот каверзный вопрос, если ты попал в эту ситуацию. Сразу скажу...
Как я похудела на 12 кг ради красоты
Начнем издалека. Я всегда хотела быть красивой и худой. В моей голове это имело прямую взаимосвязь. Сюда и школьные годы...
«На препарат надейся, но и сам не плошай»: что я думаю о быстром похудении звезд
Вчера набрела на короткое видео в одной из соцсетей, в котором девушка комментирует стремительное похудение Ланы...
Меню на день: рацион подростка с булимией в ремиссии
Возраст: 17 лет. Рост: 170 см. Вес: 68 кг. В мае 2022 года я столкнулась с анорексией, которая затем перешла в булимию...
Как я живу с хронической мигренью и биполярным аффективным расстройством
Я жила с мигренью с подросткового возраста, но правильный диагноз врачи поставили только в 23 года. Десять лет меня лечили...
Обязательно ли принимать витамин D вместе с витамином K2?
Давно слышу, что большинству россиян не хватает витамина D. Я решила начать его принимать в профилактических целях. Нашла...
Насколько безопасны нагреватели табака?
Разобрались, насколько безопасны нагреватели табака и чем они отличаются от сигарет.
Как я похудела на 5 кг, когда отказалась от сахара
Я давно думала о том, что нужно наладить питание. Но не хватало триггера, который бы ускорил процесс. Я случайно...
Моя бьюти-находка: крем-воск от трещин и шелушений Clean+
На днях встречались с подругами на бранч. Подводили итоги, вкусно и красиво завтракали, болтали и обменивались подарками...
Как я сделала липосакцию и очень довольна результатом
Эта тема беспокоила меня давно. Я сбрасывала вес в общем, занималась с гантелями, трюкачила на пилоне, пыталась...
Могут ли несовершеннолетнему оказать медпомощь без согласия родителей?
Условия по ОМС и в частной клинике
Я буду весь 2025 год трижды в неделю заниматься силовыми тренировками
Мне 46 лет. Я никогда не дружила со спортом, но в уходящем 2024 году я начала регулярно ходить в зал, и в будущем году...
Активность выросла, но пока не получается меньше есть: первые результаты моего ЗОЖ-эксперимента
ЗОЖ-эксперимент: я собираюсь похудеть на 10 килограмм. Часть 1. Первый пост — /reality-zozh-pokhudet-i-uderzhivat-ves...
Бесит, что у людей с инвалидностью отнимают льготы
Бесит, что у людей с инвалидностью отнимают бесплатное зубопротезирование, бесплатные лекарства, санаторно-курортное лечение...
Вопрос врачу: как облегчить боль от натоптышей?
Здравствуйте! Очень сильно беспокоят натоптыши на подушечках пальчиков ног, так их называют, на скрюченных пальцах...
Сталкивались с недобросовестным врачом? Расскажите, что случилось
Три года назад я обратилась к неврологу из частной клиники из-за сильных головных болей. По его мнению, проблема возникла...
Как я вылечил фиброз печени 3 степени, вызванный гепатитом С
Так сложилось в моей жизни, что в начале 2000-х годов у меня был опыт употреблением наркотиков. В то время в моём городе...
Моя косметичка: дополнительное увлажнение кожи лица для зимнего сезона
Мне 37 лет и моя кожа порой плачет от сухого воздуха в доме во время отопительного сезона. Поэтому я начала пользоваться...
«В итоге минус миллион»: 8 историй о напрасных тратах на анализы и лечение
Не всегда получается сразу попасть к хорошему врачу, и деньги уходят на бесполезные анализы и сомнительные назначения...
Как я ношу элайнеры уже 5 месяцев
Первую капу мне надел ортодонт, и сразу было ясно, что рот конкретно не закрывается. Соединяя губы — была небольшая щель...
«Яркость жизни выкрутили на минимум»: 4 истории людей, перенесших рак
Ежегодно в России выявляют около 600 тысяч новых случаев рака. Большинство злокачественных новообразований поддаются лечению...
«Прогресс есть»: как я решила поменять план своего ЗОЖ-эксперимента
Прошла вторая неделя моего похудения. Цифры меняются, но не все и не всегда так, как хотелось бы. Однако если говорить...
Я попробую наладить сон, перестроить график и ритм жизни
Меня зовут Тимур. Мне 32 года, проживаю в Сочи. Постоянно занимаюсь спортом и активно отдыхаю, деятельность в основе...
Как я питаюсь по метаболической тарелке
Делим тарелку на 3 части 50 процентов оаощей и по 25 сложные углеводы и белок. 1200 — 1400 калорий распределяется на 3 -...
Что такое анатомические поезда и стоит ли придерживаться гипотезы Майерса?
Можно ли на самом деле освободить фасции и улучшить работу организма
Как я готовилась к колоноскопии
В декабре 2022 и в январе 2024 мне делали колоноскопию. Сделать процедуру вновь всего через год настоятельно рекомендовала...
Как я похудела на 21 кг за 7 месяцев
За последние девять лет я неоднократно пыталась худеть. Вес то уходил, то снова набирался. В какой-то момент я столкнулась...
