Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Домашняя аптечка: мои средства от боли, температуры и насморка
Возраст: 33 года. Хронические заболевания: к счастью, не страдаю хроническими заболеваниями. Хотя весной и летом может...
«Плакала в машине над результатами МРТ»: 6 историй о лечении межпозвонковой грыжи
Межпозвонковая грыжа возникает, когда оболочка диска, расположенного между позвонками, разрывается и его содержимое частично...
Как я бегаю уже 1181 день без пропусков
В августе написал свой первый отчет-вызов с пробежками. Пост не обновлял. На дворе октябрь. Чувствую и знаю, что уже пора...
Как я справляюсь с акне с помощью системных ретиноидов
В 15-16 лет я впервые столкнулась с акне, на лбу. Первый поход к дерматологу: диета, умывашка la roche posay и клензит...
Я приведу свое тело в порядок, чтобы подружиться с ним
Мне 27 лет. Работаю в IT. Надоело понимать что я весь день сижу и ем всё подряд без понимания что это и сколько. И решил...
Вопрос врачу: почему после 40 лет продолжает падать зрение?
Близорука с начальной школы. Прошла путь от очков для дали до миопии высокой степени. Делала в 20 лет склеропластику...
Вопрос врачу: почему в РФ нет практики семейного доктора?
Не так много хожу по врачам, поэтому могу не знать нюансов, но для меня все выглядит следующим образом. В бесплатных...
Вопрос врачу: с чем связана очень сильная тяга к сладкому?
Здравствуйте, мне 18 лет. С детства сладкоежка. От стресса, от тревоги ем много сладкого, боюсь, что это негативно отразится...
Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?
У монеты занятий силовыми нагрузками две грани. Первая — доказано, что хорошая мышечная масса полезна по многим аспектам...
Месяц без фастфуда: комментарий недели — о силе запахов и разочаровании в любимых крылышках
Мы очень любим, когда вы в комментариях дополняете или критикуете наши материалы челленджа, а особенно ценим, если делитесь...
Как у меня обнаружили рак яичников III стадии: часть 1
Онкология — это не то, к чему ты готов. Это всегда внезапно, как звездануться на ровном месте. И даже для регулярно...
Месяц без фастфуда: интервью недели — об избыточном весе
Критики фастфуда часто обвиняют этот тип питания в эпидемии ожирения, которая в 21 веке охватила весь мир. Но в ресторанах...
Как я получила новую улыбку в 52 года за 678 000 ₽
Мне 52 года, и, честно говоря, я никогда особо не думала, что однажды останусь почти без зубов. Но к этому меня привела...
«Чувствовала себя королевой»: как я родила в Таиланде и потратила на это 220 000 ₽
В конце 2021 года мы с мужем всерьез задумались о переезде за границу, а вскоре узнали, что ждем ребенка...
Как я уже неделю стараюсь разнообразить свой рацион
Прошлый отчет я закончила на завтраке вторника. В обед я не чувствовала сильного голода, поэтому решила взять только...
Я попробую пробежать полумарафон весной
Всю жизнь я ненавидел бегать. Последний раз бегал в армии больше 10 лет назад… А недавно попробовал вновь, просто...
Как я в один день удалил зуб и установил имплант
В 2008 году в уличной драке я сломал зуб. В результате меткого удара в челюсть от нижней левой «шестерки» откололась...
Месяц без фастфуда: факт недели — про то, сколько колбасы и сосисок можно есть без вреда для здоровья
Хотя мясо — хороший источник белка, железа, витаминов группы B и многих других веществ, сосиски и колбаса могут повышать...
«Такого количества энергии я не чувствовала давно»: как я уже год не ем муку и сахар
В своей заявке я писала о том, что сбросила за год 50 кг и мне захотелось поделиться своей историей и описать путь, который...
Вопрос врачу: как выявить аллергию по анализу крови?
Я с детства страдаю от атопического дерматита. В подростковом возрасте аллергию не выявили, поэтому до сих пор не знаю...
Месяц без фастфуда: что вы едите во время работы?
Организовать питание на работе, чтобы не забывать поесть и не питаться исключительно фастфудом, — нетривиальная задача...
Как вы лечитесь осенью?
После жаркого лета, футболок, шортиков и купальников наступает прохладная осенняя пора. Как правило, с наступлением осени...
Как я заказала патриотическую капу
Несколько лет зубы находились в упряжке. Все брекет-страшилки оказались чушью. Единственные минусы для меня были в следующем...
Месяц без фастфуда: совет недели — про то, как есть больше фруктов и овощей
Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день. Это пять порций...
Я похудела на 5 кг и работаю над своей формой, придерживаясь режима
Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...
Спустилась с небес на землю: как я продолжаю внедрять полезные привычки и перехожу в осенний режим
Эти почти две недели прошли достаточно спокойно: первую неделю я все также пребывала в приятной беззаботности, но вторая...
Я похудела на 50 кг и пробую внедрить новые полезные привычки
Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...
Проводила бабушку и доела всю вкусную еду: как я питалась в конце прошлой и начале этой недели
Я стараюсь разнообразить свое питание. Провожаю бабушку, доедаю вредную еду и начинаю делать заготовки. Часть 3 В пятницу...
Как я разбиралась, почему таблетки иногда не помогают
Я не врач и не фармацевт, но сама недавно столкнулась с проблемой, когда ты пьешь таблетки пачками, а они тебе почему-то...
Как я использую старые народные рецепты по уходу за волосами в своем клиентском сервисе
Поспорили мы тут как-то с одной из моих читательниц о том, насколько хороши народные рецепты, и стоит ли на них сегодня...
Как я перешла на полезные перекусы и удивила коллег
Уже 2 недели я пересматриваю свое питание и пытаюсь ограничить себя в потреблении сладкого, хлебо-булочного и вредного...
Как я не справляюсь с заеданием стресса
На днях поймала себя на том, что руки потянулись к телефону не для того, чтобы тупо поскроллить соцсети, а для оформления...
«Решили делать ЭКО с донорскими яйцеклетками»: 5 историй о жизни с эндометриозом
Эндометриоз — заболевание, при котором клетки, подобные клеткам внутреннего слоя матки, появляются там, где их не должно...
«Скучаю только по пицце»: как прошла моя первая неделя без фастфуда
Неделю назад я решила отказаться от фастфуда на 30 дней. И вот жизнь перестала играть красками, шучу конечно. Перед...
Вопрос врачу: почему после сильных конфликтов пропадает сон?
У меня такая проблема, как только я сильно поплачу (сейчас проблемы в отношениях) то сон просто пропадает. Появилось...
Месяц без фастфуда: комментарий недели — об отчаянных поисках нормального хлеба
Мы с интересом читаем все комментарии к постам челленджа, а по воскресеньям выбираем один из них, чтобы поделиться...
Месяц без фастфуда: интервью недели — о вреде и пользе пищевых добавок
Фастфуд часто считают вредным, потому что в нем много добавок, которые непредсказуемо влияют на здоровье. Например...
Дневник питания: меню для поддержания ясности ума и сердца
Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...