Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Мнение: калории — самая бесполезная единица измерения
Калории, которые в современном мире так любят считать, на самом деле одна из самых спорных и сомнительных единиц измерения...
Как я похудел на 31 кг за 9 месяцев
В 2008 году, когда мне было 26, мой вес достиг 120 кг при росте 192 см. Десять лет я жил с ожирением первой степени...
Месяц без фастфуда: миф недели — жареное мясо стоит исключить из рациона
Жареное мясо — популярный ингредиент фастфуда. Сюда можно отнести и котлеты в бургерах, и начинку шаурмы, и бекон, которым...
Как я жила с пограничным расстройством личности, принимая и не принимая антидепрессанты
Мне 32 года и я девушка с Пограничным расстройством личности, которая пила антидепрессанты 6 лет, а потом перестала. Хочу...
Бесит, когда уравнивают ЗОЖ и культ худого подкачанного тела
Я ничего не имею против худого подкачанного тела. Наоборот, дико восхищаюсь, что люди находят мотивацию, время и силы. Бесит...
Месяц без фастфуда: поделитесь идеями для завтраков
Фастфуд часто спасает нас по утрам, когда приходится завтракать на бегу. Но дома тоже не так сложно соорудить прием...
Я пробую похудеть на 15 кг после родов
Меня зовут Мария, мне 23 года. В мае 2024 года я родила дочку, а зимой 2023 вышла замуж. Пробую худеть после родов...
«В восторге от себя и своих реакций»: как я провела две недели в тотальном спокойствии
Решила попробовать публиковать отчеты раз в две недели и сосредоточиться скорее на выводах, чтобы не приходилось читать...
Месяц без фастфуда: совет недели — о запретах в питании и читмилах
Многие диеты основаны на запретах и ограничениях, порой довольно строгих. Один из способов не сорваться в таких условиях...
Я попробую взять себя в руки и заняться своим здоровьем и весом
Итак, мне 35, замужем и двое детей (4, 8 лет). Работа почти без активностей, до работы идти минут 15. Есть дача с типичным...
С какими самыми неприятными побочными действиями лекарств вы сталкивались?
Любой препарат может давать побочные эффекты — реакции, которые возникают в дополнение к желаемому терапевтическому действию...
Вопрос врачу: как избежать повторного заражения описторхозом?
Я живу в эндомичном регионе по описторхозу. Ела рыбу не часто, но все таки заразилась, долго и мучительно болела и лечилась...
Моя бьюти-находка: восстанавливающий крем для лица Celimax — Real Noni Energy Repair
Я скептически отношусь ко всем продуктам, которые рекламируют блогеры, но в этот раз всё было иначе. Одна блогерша...
Вопрос врачу: стоит ли заменять фармпрепараты БАДами, если нужна только поддерживающая терапия?
Добрый день! Решила обратиться с этим вопросом к широкой аудитории, потому что в узком кругу мы никак не можем прийти...
Я попробую поменять свое питание и привычки, чтобы похудеть
Меня зовут Н., мне 34 года. Я — ярый противник каких-либо диет и ограничений и большой любитель чипсиков — сухариков...
Стоит ли выбирать врачей доказательной медицины
Мы спросили у читателей, как они относятся к врачам доказательной медицины. Мнения разделились. Одни считают...
Как я собираюсь с духом, чтобы начать свой ЗОЖ-эксперимент
Рубрика "Плавный вход". Итак, первый день эксперимента — погнали! Напомню, я пытаюсь отказаться от покупной еды. Вчера...
Как я делала чистку лица для проблемной кожи
У меня проблемы с кожей — черные точки, прыщики, поэтому регулярно хожу на чистку лица. И за последние годы у меня сложился...
10 увлажняющих кремов для рук на любой бюджет
Кожа рук страдает от холода и частого контакта с водой, мылом и бытовой химией. Справиться с раздражениями и сухостью...
Как я сделал коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 24 года
Проблема со зрением появилась после того, как я начал ходить на кружок по информатике в колледже на первом курсе...
Можно ли получить страховку по кредитам, если у меня онкологическое заболевание?
И как быть с долгами, если страховку не выплатят
Как я перешел на умеренно правильное питание из-за проблем со здоровьем
Расскажу как стремительно закончилась моя профессиональная алкогольная карьера и почему вообще я стал регулярно...
Как я сделал коррекцию зрения по методу «Ласик» в 38 лет и потратил на это около 110 000 ₽
В детстве (примерно в 6 лет) мне поставили диагноз "Наследственная миопия средней степени". С тех пор я постоянно носил очки...
Как я снизил уровень плохого холестерина с помощью питания и спорта
Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) — это вызов, с которым я столкнулся лично. Пару лет назад мой общий холестерин...
Как я поставил имплант верхней шестерки с открытым синус-лифтингом за 136 900 ₽ в Москве
Жил-был зуб… Или краткое повествование по установке импланта с открытым синус лифтингом глазами пациента. Место действия...
Мои бьюти-находки: санскрин d’Alba, маска для лица the act и вазелин для губ Fito Косметик
Сентябрь, девочки! Самое время наслаждаться свежим ветерком и все еще теплым солнышком, хрустеть уже опавшими листьями...
Как у меня обнаружили редкий тип рака яичника в 18 лет
Моя история началась с планового похода к гинекологу, когда мне было 18 лет. Врач осмотрел меня и сделал УЗИ, которое...
«Голод — главный враг»: как мой мозг испытал меня на прочность
Не ем фастфуд 30 дней, день 4. Четверг почти заставил меня усомниться в серьёзности своих намерений. Почти. Весь день...
Как я нашла хорошего гинеколога и сэкономила деньги
Я столкнулась с гинекологией и ее "прелестями" в 16 лет. У меня проявились симптомы распространенного среди женщин...
Как я поставила брекеты год назад и боюсь спрашивать у ортодонта, сколько еще осталось
Брекеты пришлось поставить срочно, т.к. внезапно три возьмерки (зуба мудрости) решили толкать остальные зубы друг на друга...
Как я спорю с собой о том, что можно отнести к фастфуду
30 дней не ем фастфуд, день 3. Утро среды началось с выяснения отношений с самой собой: является ли шаурма фастфудом...
Как я начала заменять «около-фастфуд» на более здоровую пищу
30 дней не ем фастфуд, день 1 и 2. Чтобы не подвергать организм стрессу, я не полностью слезла с привычной...
