Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую объединить качалку, бег и йогу, чтобы поддерживать форму и вывозить стресс
Мне 31 год, и я с прошлого года похудела на 8 кг. За это время поняла, что спорт мне помогает не худеть, а вывозить стресс...
Меню на день: рацион нутрициолога
Возраст: 27 лет. Рост: 168 см. Вес: 52 кг. По образованию я врач, окончила Первый МГМУ им. Сеченова. Есть мнение...
Бесит безразличие врачей к болезням пациентов
Меня как бы не бесило, но удивляло. Мать у меня была лежачая, я вызывала терапевта, она пообещала прислать онколога, так как...
Бесит, когда старики слоняются по поликлиникам и не понимают, что их никто не будет лечить
Поскольку в стране не хватает денег даже на лечение молодых, стариков вовсе не лечат и не кладут в стационары. Доходит...
Как я избавился от заикания в 27 лет
Я заикался с раннего детства и за 20 лет перепробовал разные методы лечения. Хотя рынок услуг по избавлению от заикания...
Как у меня был вывих челюсти 6 раз и что я советую, чтобы помочь себе и другим
Мне 21, и у меня был вывих челюсти шесть раз. Первые три случились во время визита к стоматологу, когда мне долго лечили...
«Без мяса чувствую себя голодной»: как я продолжаю укоренять здоровые привычки, несмотря ни на что
Результаты 9 недели из 12: Я забыла сделать замеры с утра до еды. Результаты «после» позволяют предположить...
Мое путешествие к красивой улыбке: почему я выбрала элайнеры
Скажу сразу, что ситуация с положением моих зубов очень сложная. И это по оценке всех ортодонтов, к которым я приходила...
Рожали с анестезией? Расскажите о своем опыте
Почти все женщины испытывают боль во время родов, но не для всех она одинакова. Одни говорят, что испытали что-то похожее...
Моя косметичка: как я ухаживаю за проблемной кожей после 40 лет
Мне 42 года. Кожа толстая, жирная, чувствительная, но местами обезвоженная. В общем, полный набор. Не успела к 40 годам...
Я попробую каждый день делать зарядку
Мне 51 год. Живу в городе Астрахань. Я только встаю на путь ЗОЖ. Хочу внедрить эту привычку, чтобы улучшить свою физическую...
«Слежу за КБЖУ довольно жестко»: как я скорректировала рацион в 48 лет, чтобы похудеть
За последние годы я набрала восемь килограммов, несмотря на то, что ЗОЖ — мое естественное состояние. Не пью, не курю, много...
«Поняла, что голод у меня эмоциональный»: как я отслеживаю свое состояние и добавляю активность
Всем привет) Прошло чуть больше недели. Я не голодаю (именно ощущение голода в желудке), так же стараюсь себя не перегружать...
Как поставить в медкарте отметку о перенесенной ветрянке, если во время болезни не вызывали врача?
И что такое справка о контактах № 291, или справка об эпидокружении
Что я думаю про новый тренд на «интеллектуальную косметологию»
Создатели этого относительно нового направления в косметологии утверждают, что их метод позволяет любому человеку "сделать...
Меню на день: рацион во время грудного вскармливания
Возраст: 25 лет. Рост: 169 см. Вес: 55 кг. Совсем недавно я родила. Первое время после родов планировать рацион было крайне...
ЗОЖ-дневник: как я месяц меняю пищевые привычки и уже похудела на 3 кг без диет
Меня зовут Анна, мне 36 лет. Живу в Энгельсе Саратовской области. Я фрилансер, работаю из дома, одновременно занимаюсь...
Как я лечила самый агрессивный тип рака молочной железы по ОМС
Уплотнение в груди я обнаружила случайно — когда кормила грудью дочь. Мне было всего 35 лет, я вела здоровый образ жизни...
Мои бьюти-находки: Neutral face bio tonic и Neutral bio comfort face cream от Planeta Organica
Однажды мне, слава богу не очень тесно, пришлось познакомиться с розацеа. Доктор прописав мне лечение, порекомендовала...
Как я поставила элайнеры в 23 года: капа 6—12/49
С комплекта кап №5 по капы №10 не происходило ничего интересного, кроме легкого давления на зубы первые 3—5 дней. Когда...
Бесит, что аптеки рано закрываются
Меня давно поражает тот факт, что абсолютное большинство аптек работают до 20:00—21:00. В то же время продуктовые магазины...
Мнение: мигрантки в качестве сиделок хотят слишком многого
Случилось столкнуться с темой сиделки, когда заболел и свалился 80-летний отец. Про оформлении инвалидности отдельная тема...
Стоит ли устанавливать брекеты?
Кривизна зубов меня беспокоила с детства (сейчас мне 21). Не нравилось расположение 2х зубов на верхней челюсти...
Как вы справляетесь с паническими атаками?
Всем здравствуйте, ищу таких как я, с паническими атаками. Как вы справляетесь, какие методы вам помогают...
Моя бьюти-находка: ретинол от «Гельтек» в концетрациях 0,25 и 0,5
Я читаю много бьюти-каналов в телеграмме. Повелась на множество положительных отзывов на этот компонент. Кожа после него...
«Цель достигнута на треть»: как мой индекс массы тела пришел в норму
Результаты 8 недели из 12: Цель достигнута на треть. Индекс массы тела — в диапазоне нормы (24,1). У меня осталось...
«В столовых стараюсь не есть»: 6 мест, в которых можно отравиться
Часто причиной отравления становятся салаты, заправленные майонезом или сметаной, шаурма, изделия из рубленого мяса...
Тон Art-Visage и хайлайтер Nyx: чем красится девушка с тратами на косметику до 50 000 ₽ в месяц
В моей семье никто особо никогда не красился и в уход за кожей не углублялся. Но в начале двухтысячных, когда я была...
Как я поставила брекеты в 23 года и ношу их до сих пор
Решение поставить брекеты у меня возникло ещё четыре года назад в 19 лет, а в школе я даже и не задумывалась о брекетах...
Где лучше рожать: в Москве или в регионе?
Так сложилось, что у нас с мужем есть возможность жить в двух городах: Москве и регионе до 1 млн жителей. Сейчас планируем...