Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
15 вещей, которые облегчают уход за лежачими больными
Предметы ухода за немобильными людьми стоят дорого. При этом не все из них могут оказаться полезны. Наши читатели рассказали...
Как я работаю над новыми привычками
За февраль я поставила себе цель проработать свою рутину так, чтобы в ней нашлось место для полезных привычек: тренировок...
Я попробую сделать спорт привычной рутиной и похудею к лету на 10 кг
Привет! Мне 33 года и я сейчас нахожусь в самом большом для себя весе. У меня сидячая работа, поездки за рулем, много...
Я попробую каждый день улучшать свой сон и состояние кожи
Меня зовут Филипп, я студент СПбГУ, мне 20 лет, всю свою жизнь я сильно недосыпал, примерно начиная с начальных классов...
«Вспоминаю как варить кашу»: как прошла вторая неделя похудения
Прошла вторая неделя с тех пор, как я решила изменить питание, вспоминаю как варить кашу. В воскресенье я встала на весы...
Опыт бережного отношения к себе: как я похудела за 2023 год на 22 кг и продолжаю работать над собой
Привет! Меня зовут Анна, мне 28 лет, уже 4 года живу в ХМАО, где достаточно темная и холодная зима длится с конца октября...
«Все на уровне каменного века»: как дела с медициной в пгт Грамотеино, Кемеровская область
У нас все на уровне каменного века врачей очень мало или нет совсем. Чтобы попасть к врачу нужно записываться заранее...
«Все лечатся только в частных клиниках»: как дела с медициной в селе Галенки, Приморский край
Нулевая медицина в селе. Чтобы получить медицинскую помощь, надо ехать в город. Но в городе отказываются принимать и говорят...
Как я похудела на 15 кг за год
Я в 11 классе при росте 173 см весила 64 кг, не была толстой, но был животик и ляжки. Уже тогда я не чувствовала себя...
Как я похудела на 40 кг за год
Никогда не была худой, лишний вес был практически всю мою жизнь.Весной 2022 я весила 115 кг и мой организм не справлялся...
«Люди безнадежно ищут здоровья»: как дела с медициной в пгт Красный, Смоленская область
Медицину в своем городе я оцениваю не удовлетворительно, так как в нет квалифицированных врачей, закрыты жизненно важные...
Как я 8 лет живу с хронической спонтанной крапивницей
В 24 года мне поставили диагноз «хроническая спонтанная крапивница». Это заболевание, при котором на теле без видимых причин...
Я попробую избавиться от никотиновой зависимости
Самозанятая, 34 года. Ни разу не зожник Зачем травить себя за свои же деньги? Подсчитала, сколько отдала табачный компаниям...
Моя косметичка: 2 дезодоранта с ненавязчивыми ароматами
На поиски дезодоранта у меня ушло несколько лет. «Женские» аэрозоли для меня в основном пахнут как цветочные освежители...
Моя косметичка: как я справилась с акне за 9 месяцев
До студенчества у меня была хорошая, здоровая кожа. В отличие от многих сверстников, будучи подростком, я не страдала...
Меню на день: рацион после курса «Как правильно питаться» от Учебника Т—Ж
Возраст: 31 год. Рост: 165 см. Вес: колеблется от 48 до 51 кг. В мае 2023 года я купила курс «Как правильно питаться». После...
Что такое диатез у детей и как его лечить?
И что делать, если врач поставил такой диагноз
Как я лечила лимфому Ходжкина по ОМС
Меня зовут Наташа, я живу в Москве. Полтора года назад мне поставили диагноз «лимфома Ходжкина» — злокачественное...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» и потратила на это 59 000 ₽
Зрение у меня начало падать примерно с 11 лет. Сначала меня это не так сильно беспокоило, но в какой-то момент я перестала...
Как бороться с гипергидрозом?
Всем привет! У меня есть проблема и я не знаю как ее решить. Думаю у многих людей может быть подобное, поэтому не одному...
Поделитесь, как часто вы меняете зубные щетки, кухонные губки и полотенца
Не важно, как часто вы убираете в доме, он все равно остается источником большого количества микробов. Особенно это касается...
Как жителям регионов бесплатно по полису ОМС делать операции в Москве?
Какие документы для этого нужны и какие нюансы придется учесть
Как я удалила пигментные пятна
Я лояльно отношусь к мелким недостаткам на коже: маленькие пятнышки, веснушки — это даже мило. С кожей у меня особых проблем...
Я попробую пробежать марафон 10 км в Париже в мае
Ровно год назад я впервые в жизни решил регулярно заниматься в спортзале, чтобы сделать свое тело сильнее, здоровее...
Как распознать гипоманиакальное состояние и что с этим делать
Итак, сегодня я расскажу, как оценить своё настроение по уровню активности. Возможно, это пригодится не только...
Стоит ли лечиться по ОМС
Закон об обязательном медицинском страховании дает право всем гражданам РФ лечиться бесплатно. Но не все этим правом...
Как я повысила качество жизни с помощью бассейна и витаминов
В какой-то момент жизни я стала чувствовать себя не такой бодрой как раньше: тяжело было просыпаться по утрам, иногда было...
Как пережить чувство вины за диагноз дочери?
У дочери поставили диагноз биполярное расстройство, и еще всякие подобное типа расстройство эмоциональной сферы. Изначально...
Сработает ли экстренная контрацепция?
Я поела после приема экстренной контрацепции. На что это повлияет...
Как составить тренировочный план с учетом менструального цикла?
И как вообще фазы цикла влияют на занятия спортом
Какого психиатра выбрать для лечения: платного или бесплатного?
К какому психиатру идти: к платному или бесплатному? К какому специалисту обратиться? Боюсь, что если пойду к бесплатному...
Как я живу с биполярным расстройством
Благодарю всех за внимание к моей прошлой статье. Пришло время поделиться, как же живут люди с неприятными психиатрическими...
Моя косметичка: уход за кожей с большим количеством родинок
Мне 31 год. Кожа комбинированная — в целом нормальная, но местами жирнится. Еще из особенностей — светлая, с большим...
Лишают ли человека всех прав в ПНД?
Видел на форуме пишут что в пнд могут лишить всех прав, в том числе прав человека. Причем здоровых, тем более психбольных...
Что такое L-карнитин и помогает ли он похудеть?
А также повысить выносливость
Как я худела с удовольствием и сбросила 5 кг за 2-3 месяца
В современном мире существует множество факторов, прямым образом влияющих на нашу жизнь. Человек, живущий в мегаполисе...
Как я встала на весы впервые за 5 лет и решила худеть
24 января мы с подругами пошли в термоленд (комплекс бань и саун, а на улице бассейн с подогревом). Попарились, выпили пива...