Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как защититься от коклюша?
Кому и какие вакцины подходят, нужно ли вакцинироваться повторно, сколько действует прививка
Я попробую за четыре месяца сбросить 10 кг и поднять тонус жизни
Январь-апрель. Зовут меня Сандаара, живу в Республике Саха (Якутия). Мне 58 лет. Вес 78 кг, рост 158 см. Занимаюсь...
Как я проконсультировалась у трихолога по поводу возрастных изменений волос
Я изучаю взаимосвязь ментального и физического здоровья, молодости и мне интересно буквально все! Нет, я не хочу...
Как заработать 30 000 ₽ на сдаче крови меньше чем за год
Собственно, прошёл уже почти год, как я решил сдавать кровь. Думаю, с моральной точки зрения нечего тут обсуждать, дело...
Что такое BCAA и эффективно ли их принимать?
Для роста мышечной массы, улучшения работоспособности и жиросжигания
«Зубы выравниваются, а окружающие не понимают почему»: 5 историй о ношении элайнеров
Исправить прикус во взрослом возрасте можно с помощью брекетов или элайнеров — прозрачных кап, которые надевают на зубы...
Как я сломала палец в драке
Здравствуйте пользователи Т—Ж. 9 сентября 1941… Так, не то! 9 сентября 2021 года. Идёт жестокая битва между девочками...
«Скука это зло»: как я продолжаю тренироваться с собственным весом
Я продолжаю тренировки с собственным весом. На прошлой неделе 11.12.2023, пн 12.12.2023, вт Получил травму кисти, поэтому...
Опасно ли беременным проходить через рамки досмотра в аэропорту?
И что будет, если отказаться
Сжигают ли обогреватели воздух в комнате?
И как можно повысить влажность, в том числе без увлажнителя
Как возненавидеть бег: самые популярные вредные советы
Рано или поздно у многих хотя бы раз в жизни появлялись мысли или даже желание "хочу начать бегать!" Кто-то так и оставляет...
Как я 30 лет живу с эпилепсией
Первый приступ эпилепсии случился со мной в июле 1993 года, когда мне было 10 лет. Я проснулась рано утром оттого...
Как я столкнулась с аллергией, когда окрасила брови хной
Вот уж не могла предположить, что мне захочется поделиться именно этой историей с сообществом Т–Ж. Я сразу обозначу...
Дневник питания: спланированный рацион из базовых продуктов
Возраст: 24 года. Рост: ≈173 см. Вес: ≈60 кг. Образ жизни: преимущественно сидячий (есть незначительная ежедневная...
Как я тяжело переболела ковидом
Мне 41 год. В июне 2021 во время прохождения специализации в Санкт-Петербурге заболела ковидом. Заболела впервые. Пять дней...
Как я нашла хорошего гинеколога
Все началось с того, что при первом осмотре гинеколога еще в школьное время у меня нашли так называемую «эрозию», которую...
Как я ухаживаю за кудрявыми волосами со стекловидной сединой
У меня густые толстые вьющиеся волосы со стекловидной сединой, сейчас отращиваю свои волосы после нескольких лет окрашиваний...
Как я сделала операцию из-за опущения влагалища
Я рожала дважды — в 1999 и 2006 годах. Оба раза роды были легкими, но все же привели к пролапсу влагалища. Я не испытывала...
Я попробую бегать каждый день
До лета с перспективой на продолжение. Всем привет! Мне 42 года, рост 170, вес 68 плюс-минус 3 кг. В силу работы сидячий...
«Не должен выписывать фуфломицины и гомеопатию»: 6 качеств, за которые ценят врачей
Мы спросили читателей, какие качества они хотели бы видеть в своем лечащем враче. Для кого-то самым ценным оказался...
Как я много лет живу с аллергией на пыльцу березы
Впервые почувствовала симптомы еще, когда была студенткой. В одно прекрасное лето, а точнее в мае-июне, начали краснеть...
Как я нашла хорошего физиотерапевта
Боли в спине меня просто замучили, не помогало ничего — ни лекарства, ни массаж, ни плавание. У нас в городе вообще беда...
Как я справилась с болью с помощью психотерапии
У меня начал болеть правый бок. В анамнезе есть загиб желчного пузыря. Я снова подумала о нем и начала прописанную ранее...
Дневник питания: рацион человека, увлекшегося ПП
Мне 33 года. Рост 176, вес неизвестен, в районе 58 кг. Работа сидячая, за компьютером, но каждый день в обед гуляю быстрым...
Что делать, если случайно отрезал палец?
Как его сохранить и оказать первую помощь пострадавшему
Расскажите, как болезнь сподвигла вас отказаться от вредных привычек
Бросить плохие привычки сложно. Но иногда из-за проблем со здоровьем приходится перебороть себя. Например, почти треть людей...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Смайл» в 39 лет
Близорукость появилась у меня еще в детстве, носила очки с 6 лет, а в 15 мне купили линзы (очень счастливое воспоминание)...
Болезнь отступила: как я вернулся к тренировкам
Неделя прошла не очень продуктивно в плане тренировок. Врачи сказали вообще исключить физические нагрузки, но я не сдержался...
Первый шаг — он трудный самый: как прошла первая неделя моего ЗОЖ-эксперимента
Это мой первый отчёт. Прошло чуть больше недели с начала эксперимента по переходу на интервальное питание и уходу...
Как я живу с диабетом первого типа
Меня зовут Ирина, мне 43 года и вот уже месяц как мне диагностировали диабет 1 типа. Самое интересное в моей ситуации...
Вас обманывали сиделки? Расскажите, что произошло
Бывает так, что под видом помощников в дом проникают мошенники. Моя бабушка после больницы нуждалась в постоянном уходе...
Как мне удалили аппендикс по моему желанию
С детства у меня часто болел живот. Трижды с болями меня отвозили в больницу, где врачи пугали фразой: «Возможно...
Я попробую засыпать до полуночи каждый день
До новогодних праздников. Работаю в морской логистике, на удаленке уже три года. Засыпаю не раньше 02:00 все это время...
Моя косметичка: как я вылечила акне и поддерживаю кожу здоровой
До недавнего времени у меня была идеальная кожа. Могла возникнуть пара прыщей в подростковом периоде во время...
Как я поставила брекеты в 28 лет и ношу их два года
Я решила поставить брекеты, потому что у меня были кривые зубы и на верхней челюсти и на нижней: на верхней немного торчали...
Как я получил сотрясение мозга, когда играл в футбол
В моей далекой молодости я любил играть в футбол. Играл непрофессионально, исключительно как любитель. Мы с друзьями...
Как я сделала лазерную коррекцию по методу «Фемтоласик» и пожалела об этом
У меня с детства плохое зрение — близорукость. Этот генетический баг передался мне по наследству, у мамы то же самое. Я жила...