Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Как нормально питаться на прожиточный минимум?
Ищем дешевые альтернативы дорогим продуктам и сравниваем их питательную ценность.
Как избавиться от ощущения кома в горле?
Недавно у меня возникло ощущение, что в горле что-то застряло и мешает глотать. Я пробовала пить воду и глотала корочки...
Сила воли покинула чат: мои трудности на пути к регулярному спорту
Прошлая неделя не задалась. Часто болела голова, таблетки не помогали, настрой держался на нуле. Я раскисла, погрузилась...
Вот и лето прошло, словно и не бывало: как я три месяца внедряла здоровые привычки в свою жизнь
Подвожу итоги реализации моего плана по ЗОЖ за это мимолетное время года. Первый пункт плана выполнен не полностью...
Не держи в себе: как меня обманули, а я смогла дать сдачи
Моя мама предложила сходить мне на массаж в центр, который ей очень рекомендовали. Ладно, сказала я, но в голове возник...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Как я вернулся к донорству после десятилетнего перерыва
Законодательство России говорит о том, что донором может быть лишь тот, кто достиг 18 лет. Однако я смог стать донором в 17...
Как я, сдавая кровь, дарю другим жизнь
Моего папу сбила машина и ему срочно понадобилась кровь. Она у него редкая очень, первая положительная, но с каким-то...
Как я впервые сдала кровь на рабочем месте
Я всегда хотела быть донором — это самая простая благотворительность, как по мне. При этом слышала что-то про полезность...
Как я стал донором и сделал уже 25 донаций
Я впервые сдал кровь прямо в офисе: к нам приезжает выездная бригада из центра ФМБА России дважды в год. Мотивацией было...
Как я похудела на 28 кг за 8 месяцев
Полной я была столько сколько я себя помню. Помню, что сильно комплексовала по этому поводу. Мне сейчас 51 год 30 лет...
Расскажите, как вы храните результаты анализов
Бумаги, связанные со здоровьем, важно хранить. Например, результаты обследований могут пригодиться для оценки эффективности...
«Стараюсь делать то, что лучше для меня»: 9 историй о жизни с психиатрическим диагнозом
Предубеждения часто мешают обращаться к психиатрам и психотерапевтам. Но правильное и своевременное лечение повышает...
Как я впервые сдала кровь, чтобы помочь ребенку с пороком сердца
У меня была подруга, у нее была сестра, сестра родила дочку с пороком сердца. Ей была нужна операция и кровь. Ребята искали...
Как я стал почетным донором и совершил уже 61 донацию
Когда-то давно про донорство мне рассказал зять, муж сестры. Он планировал дойти до почетного донора России. Мне стало...
Как я всю жизнь мечтала стать донором, но сдала кровь только 1 раз
Мечтала сдавать кровь с детства — примером для меня стал дедушка, у которого было звание почетного донора. Он умер, когда...
«Боль, после которой хорошо понимаешь свою смертность»: 9 самых болезненных состояний
Восприятие боли зависит от многих факторов, например от возраста, пола и психологических особенностей человека. Но решающее...
Что такое изотоники и для чего они нужны?
Недавно я начала регулярно бегать и интересоваться сопутствующими товарами для тренировок. В рекомендациях в интернете часто...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями
С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...
«Горжусь, что много ходила пешком»: как прошла третья неделя регулярных тренировок
Прошедшая неделя для меня была очень активной. Я сделала 2 тренировки на спину из программы. Сначала мне показалось...
Как у меня появились проблемы с глотанием
Три года назад меня начали мучить панические атаки. Они случались каждый раз, когда я ездила в метро, выкуривала сигарету...
Начало моего пути к здоровью: как прошла первая спортивная неделя
Эта неделя выдалась нелёгкой: подкосило плохое самочувствие, головная боль, усталость. Старалась всё равно заниматься...
Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить
С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...
Буду коллекционировать бассейны мира: как я тренировалась в командировке и не только
На этой неделе сходила в бассейн целых 4 раза, несмотря на командировку в Самару. Рабочие моменты в командировке, честно...
Моя косметичка: как я перешла с корейских средств на отечественные бренды
Мне 27 лет. Кожа комбинированная, склонная к акне и жирности в Т-зоне. В уходе я всегда отдавала предпочтение корейским...
Как я смогла стать донором крови только в 25 лет, когда набрала вес
Меня сподвигло желание помочь людям. Я отдам всего 400 грам крови, а кому-то это спасет жизнь. Ну, и 2 дополнительных...
Как я стала донором крови в 2016 году
Я давно хотела попробовать сдать донорскую кровь. Но было и страшно, и непонятно куда ехать, что делать… Пока не настал 2016...
Как я стал донором крови в 18 лет
Один мой знакомый, который учился в медицинском, рассказывал, что регулярно сдает кровь, что это не сложно, полезно, а еще...
Вредно ли жить рядом со свалкой?
Мы собираемся купить загородный дом. Цена нас устраивает. Но в нескольких километрах от него — мусорная свалка. На месте...
Как я порвал переднюю крестообразную связку колена и мениск
В 2019 году, играя очередной раз в футбол после приземления на прямую ногу (неудачно) — коленный сустав как будто двинулся...
Как я разрезал руку упавшим стеклом и потерял 3 литра крови
У меня есть некое подобие дачи — безымянный поселок у озера на 10 домов в глуши тверской области. Девственный сосновый...
Как я сломала ногу, неудачно прокатившись на лонгборде
О, это был прекрасный теплый весенний день и ничего не предвещало беды (разве что внутренний голос лени, который умолял меня...
«Чтобы дожить до 100 лет»: как за лето я привык бегать и стал чувствовать себя лучше
Лето кончается, как и приятный утренний бриз во время пробежек. За три месяца регулярного бега эта практика стала абсолютно...
Сила привычки — не сила воли: как я бросала курить и пить кофе
В среднем за месяц в Москве: Итого: 5450 рублей. В середине лета записалась на обучение по финансовой грамотности и начала...
Как я заработала перелом ребер с пневмотораксом после неудачного падения с коня
На Ольхоне решили покататься на конях, конь попался не совсем адекватный, внезапно сорвался в галоп и понёс, не смогла...
Как я травмировала стопу после прыжка в доме
И вот пришло 23 декабря. На последнюю неделю декабря я взяла отпуск. Работа у меня разъездного характера, и хоть и до шести...
Как я травмировала позвоночник
Мне было около 4—6 лет. Тогда были деревянные детские площадки с металлическим каркасом. Я всегда любила на чем то висеть...