Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я сломала средний палец руки, дернув собаку за хвост
Согласна, звучит странно и смешно, а представить это вообще невозможно. Но дело было так… Когда мне было 9—10 лет, я активно...
Как я оказалась в клинике с диагнозом «тромбоэмболия легочной артерии»
В клинике Мешалкина оказалась с диагнозом ТЭЛА сначала в январе потом в марте того же года. Дома стало совсем...
Как я похудела на 10 кг за месяц и продолжаю сбрасывать вес
Моя история вообще случилась так что я почти с самого детства хожу пухляшом и всё родственники по папиной линии в том числе...
Апатия победила: почему я за неделю выполнила только одну тренировку
На этой неделе совсем грустный и короткий отчет. Надеюсь, будет единственным в этом эксперименте, не могу поделиться...
Можно ли наносить гель-лак, если цвет ногтей изменился?
Заметила, что у меня изменился цвет ногтей. Могу ли я на время отпуска покрыть их гель-лаком, чтобы скрыть цвет? Изменение...
Как я 10 лет назад попала в доноры
Первая донация произошла, можно, сказать, случайно. Я была подписана в соцсети на девочку из нашего города, которая болела...
Как я сдаю кровь уже больше 3 лет
Как-то в студенчестве подруга предложила попробовать сдать кровь за деньги. Так как у студентов с деньгами всегда туго...
Как вы относитесь к телемедицине?
Когда нет возможности обратиться в клинику очно, проконсультироваться с врачом можно дистанционно: по телефону, видеосвязи...
«Есть уверенность в завтрашнем дне»: 5 историй врачей, которые любят свою профессию
Почти половина выпускников медвузов уходят из профессии. Но есть те, для кого медицина становится призванием. Собрали...
«Нет возможности спокойно поесть»: как я пытаюсь набрать вес в декрете с двухлетним ребенком
Сегодня 10 день моего ЗОЖ эксперимента. У меня появилась ещё одна цель. Помимо установки режима питания мне необходимо...
Я похудела на 3 кг, отказавшись от еды после 18:00
40 лет. 170 см. 68 кг. Весила 71 кг 2 мес. назад. Перепробовала массу всего и понимаю что работает только — не есть после...
Я попробую каждый день есть овощи и соблюдать интервальное голодание с 18:00 до 8:00
Сентябрь и октябрь. 43 года, живу в Магадане. Многодетная мама. Воспитываю детей и работаю. Хочу избавиться от лишнего веса...
Как я живу с синдромом раздраженного кишечника
Меня с детства беспокоили проблемы с ЖКТ, а с возрастом они стали усугубляться. В 28 лет состояние достигло...
Два месяца без никотина: пока держусь
Что ж, кажется, пришло время промежуточных итогов моего ЗОЖ-эксперимента. Итак, что же стало с моим бросанием курить за два...
Мир не рухнул: как я впервые в жизни смогла защитить свои права и не вляпаться в токсичную среду
Наступление осени означает, что пора поразмыслить о всех тех неприятных ситуациях случившихся за этот год и начинать хоть...
«Добрые дела обязательно вернутся»: 7 историй доноров крови, волос и костного мозга
Донорство — это простой способ спасти или облегчить чью-то жизнь. Мы уже рассказывали, что можно помогать другим своими...
Как у нас с женой прошли партнерские роды
Скажу сразу, этот пост будет интересен и полезен тем парам, которые планируют партнерские роды или же пребывают в сомнениях...
Моя косметичка: как я боролась с возрастными изменениями с 36 лет
Пробовали аппаратную косметологию? Расскажите, заметили ли эффект и сколько на это потратили:
Как я живу с депрессией средней тяжести
Официальный диагноз — депрессия средней тяжести. До этого была предпренимателем. Почти 10 лет назад меня занесло в страну...
Я попробую весь сентябрь отстаивать свои личные границы
Весь сентябрь Мне 22 года. Три месяца как нахожусь на севере России, где живет моя семья. Я здесь не была 4 года, поэтому...
«Стоит проявить упорство и все получится»: как я пробежал больше 300 км за месяц
В последнем цикле все-таки удалось проявить упорство и выдать нужные объемы. По цифрам 92-72-82-72 километра. Вообще...
К какой ответственности можно привлечь врача?
Два дня назад я пошел в городскую стоматологию с острой болью, чтобы мне удалили больной зуб. В итоге врач, который...
Как я похудела на 9 кг за полгода
Раньше я считала, что счастливая женщина должна быть холеной. Я такой и была, пока скоропостижно не ушел любимый...
Как я сделала бесплатную операцию из-за опущения матки
Мне 39 лет, у меня двое детей. Оба раза мои роды были тяжелыми: я пережила многочисленные разрывы и большие кровопотери...
Помощь пришла, откуда не ждали: как мой прежний тренер предложил мне заниматься плаванием онлайн
Неожиданно мне в "Телеграм" прилетело сообщение от моего тренера по плаванию, у которого я не была более полугода. Не была...
С чего я начал основательно менять свою жизнь
Привет! Пришло время сделать мини-отчёт о том, как я начал воплощать в жизнь такой амбициозной и в некоторой степени даже...
«Ощущаю себя очень хорошо»: как я выполняла первые тренировки после года без спорта
Началась первая неделя из намеченных пяти недель сентября. Я зарядила свои яблоковые часы, положила форму на видное место...
Чем опасен смог и что делать, если им надышался?
Собираюсь переезжать в Красноярск. Все мои знакомые говорят, что там бывает смог, который страшно вредит здоровью. Но когда...
Как я сдал цельную кровь уже 42 раза
У меня двоюродный брат больше 20 лет сдает кровь. По его рекомендации решил тоже начать сдавать, и сразу был нацелен...
Как я сдаю кровь 11 лет и не планирую останавливаться
Впервые я сдала кровь в 19 лет, за компанию с лучшей подругой. Мотивация была самая элементарная — мы не пьем, не курим...
Расскажите, какую самую сильную боль вы испытывали
Любая боль ужасна. Но есть такая, от которой хочется лезть на стенку. Например, одними из самых сильных считают кластерные...
Как я впервые сдала кровь в 27 лет
Всегда хотела стать донором. Ты можешь регулярно спасать чью-то жизнь, и это тебе почти ничего не стоит! Причем кровь...
Как отвыкнуть от капель в нос: 4 истории победы над зависимостью
Многие пользуются назальными спреями и каплями, чтобы справиться с насморком. Но иногда их применяют слишком долго...
Как я начала переходить на правильное питание
Доброго времени суток) Меня зовут Наталья. Мне 34 года, я сижу в отпуске по уходу за ребёнком. Дочке 2 года. Моя проблема...
Как мне пришлось сделать операцию на внутреннем ухе
Мне 55 лет. Стала плохо слышать и появился дискомфорт в ухе, заложено ухо, как бывает в самолёте. Делала операцию...
Как я решила каждую неделю пробовать что-то новое и к концу года съехать от родственников
За время участия в реалити-ЗОЖ я кое-что поняла о себе: мне тяжело от того, что я держала очень много чувств в себе. Когда...
Я попробую заниматься спортом 5 раз в неделю
Сентябрь-октябрь-ноябрь. Мне 24 года, я писатель, сценарист и репетитор иностранных языков. Придерживаюсь здорового питания...
Я попробую до конца года контролировать употребление сладких продуктов
До конца года. Мне 23 года. Недавно я переехала в Москву, заканчиваю университет. Периодически накрывает волна ЗОЖа, потом...
Я попробую высыпаться, сохранять бодрый настрой и меньше тревожиться
Весь октябрь 32 года, Москва. Мой образ жизни: курю, пью много кофе, неправильно питаюсь. Часто нервничаю. Меня устраивает...
Я попробую весь сентябрь практиковать интервальное голодание
Весь сентябрь. Лишний вес (немного) Хочу голодать с 18:00 до 8:00...
Я попробую три месяца регулярно тренироваться и изучать английский язык
Сентябрь, октябрь, ноябрь. 41 год, город Барнаул, подолог. Сидячая работа, иногда тренируюсь. Сохранение здоровья, улучшение...