Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Мне 30 лет, я мама и сейчас нахожусь в декрете. Я пытаюсь внедрять полезные привычки в свою жизнь. У меня уже есть успехи...
Моя бьюти-находка: масло с ретинолом Don’t Touch My Face
Давно подписана на Адель don’t touch my face, слежу за ее запусками о иногда использую ее продукты. В прошлом году на акции...
Как я начинаю свой путь к красоте и здоровью
Всем решившим прочесть — большой позитивный привет!!! Я сделала одно из главных шагов к своей цели. Судьба решила послать...
Мнение: калории — самая бесполезная единица измерения
Калории, которые в современном мире так любят считать, на самом деле одна из самых спорных и сомнительных единиц измерения...
Как я жила с пограничным расстройством личности, принимая и не принимая антидепрессанты
Мне 32 года и я девушка с Пограничным расстройством личности, которая пила антидепрессанты 6 лет, а потом перестала. Хочу...
Я пробую похудеть на 15 кг после родов
Меня зовут Мария, мне 23 года. В мае 2024 года я родила дочку, а зимой 2023 вышла замуж. Пробую худеть после родов...
«В восторге от себя и своих реакций»: как я провела две недели в тотальном спокойствии
Решила попробовать публиковать отчеты раз в две недели и сосредоточиться скорее на выводах, чтобы не приходилось читать...
Я попробую взять себя в руки и заняться своим здоровьем и весом
Итак, мне 35, замужем и двое детей (4, 8 лет). Работа почти без активностей, до работы идти минут 15. Есть дача с типичным...
Вопрос врачу: как избежать повторного заражения описторхозом?
Я живу в эндомичном регионе по описторхозу. Ела рыбу не часто, но все таки заразилась, долго и мучительно болела и лечилась...
Моя бьюти-находка: спаситель кожи — крем с нони от Celimax
Я скептически отношусь ко всем продуктам, которые рекламируют блогеры, но в этот раз всё было иначе. Одна блогерша...
Вопрос врачу: стоит ли заменять фармпрепараты БАДами, если нужна только поддерживающая терапия?
Добрый день! Решила обратиться с этим вопросом к широкой аудитории, потому что в узком кругу мы никак не можем прийти...
Я попробую поменять свое питание и привычки, чтобы похудеть
Меня зовут Н., мне 34 года. Я — ярый противник каких-либо диет и ограничений и большой любитель чипсиков — сухариков...
Как я собираюсь с духом, чтобы начать свой ЗОЖ-эксперимент
Рубрика "Плавный вход". Итак, первый день эксперимента — погнали! Напомню, я пытаюсь отказаться от покупной еды. Вчера...
Как я делала чистку лица для проблемной кожи
У меня проблемы с кожей — черные точки, прыщики, поэтому регулярно хожу на чистку лица. И за последние годы у меня сложился...
Как я сделал коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 24 года
Проблема со зрением появилась после того, как я начал ходить на кружок по информатике в колледже на первом курсе...
Как я перешел на умеренно правильное питание из-за проблем со здоровьем
Расскажу как стремительно закончилась моя профессиональная алкогольная карьера и почему вообще я стал регулярно...
Как я сделал коррекцию зрения по методу «Ласик» в 38 лет и потратил на это около 110 000 ₽
В детстве (примерно в 6 лет) мне поставили диагноз "Наследственная миопия средней степени". С тех пор я постоянно носил очки...
Как я снизил уровень плохого холестерина с помощью питания и спорта
Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) — это вызов, с которым я столкнулся лично. Пару лет назад мой общий холестерин...
Как я поставил имплант верхней шестерки с открытым синус-лифтингом за 136 900 ₽ в Москве
Жил-был зуб… Или краткое повествование по установке импланта с открытым синус лифтингом глазами пациента. Место действия...
Мои бьюти-находки: санскрин d’Alba, маска для лица the act и вазелин для губ Fito Косметик
Сентябрь, девочки! Самое время наслаждаться свежим ветерком и все еще теплым солнышком, хрустеть уже опавшими листьями...
«Голод — главный враг»: как мой мозг испытал меня на прочность
Не ем фастфуд 30 дней, день 4. Четверг почти заставил меня усомниться в серьёзности своих намерений. Почти. Весь день...
Как я нашла хорошего гинеколога и сэкономила деньги
Я столкнулась с гинекологией и ее "прелестями" в 16 лет. У меня проявились симптомы распространенного среди женщин...
Как я поставила брекеты год назад и боюсь спрашивать у ортодонта, сколько еще осталось
Брекеты пришлось поставить срочно, т.к. внезапно три возьмерки (зуба мудрости) решили толкать остальные зубы друг на друга...
Как я спорю с собой о том, что можно отнести к фастфуду
30 дней не ем фастфуд, день 3. Утро среды началось с выяснения отношений с самой собой: является ли шаурма фастфудом...
Как я начала заменять «около-фастфуд» на более здоровую пищу
30 дней не ем фастфуд, день 1 и 2. Чтобы не подвергать организм стрессу, я не полностью слезла с привычной...
Я попробую на месяц отказаться от фастфуда, чтобы наладить режим готовки и хранения блюд
36 лет, замужем, сын 8 лет. Заедаю стресс, скуку и в целом проблемы с эмоциями. Из-за стресса и гормонального сбоя +15 кг...
Я попробую отказаться от покупной еды
Меня зовут Дарья, мне 32 года. Я живу в Москве, работаю в сфере образования. С ЗОЖем я на вы: много раз предпринимала...
Вопрос врачу: почему онкологией болеют молодые?
Почему с онкологическими заболеваниями сталкиваются молодые и даже дети? Может, как-то можно очистить организм чтобы...
Я постараюсь снизить вес на 10 кг до Нового года и наладить отношения с едой
Привет! Я уже начинала в феврале историю снижения веса. И с тех пор ко мне прилипло 3,5кг, вместо того, чтобы потерять...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Я рядовой офисный работник, которого так или иначе иногда подкашивает стресс. И самый простой, для меня, способ восполнить...
«Днем не вспоминаю, что у меня плохое зрение»: как я перешла на ночные линзы при близорукости
Моё зрение начало падать еще в начальной школе, и уже в четвёртом классе родители вручили мне первые очки. Каждый год очки...
Дневник питания: сбалансированное меню фрилансера, живущего с врачом
Мне 27 лет. Мой рост 197 см. Вес 63 кг. Наша семья участвует в маркетинговых исследованиях покупок, сканированием чеков...
«Запрыгиваю в последний вагон»: как я сделала прививку от ВПЧ
Меня очень радует что существует единственная прививка от рака (шейки матки). Впервые мне её хотели сделать ещё в 14...
Как я поставила имплант нижней шестерки за 94 000 ₽
В 2014 году по своей глупости попала в плохой стоматологический кабинет, где мне провели некачественное эндодонтическое...
Как я похудела на 15 кг после родов
Я всегда весила в диапазоне 53-55 кг. У меня была очень трудная беременность с тяжелейшим токсикозом — первые 3 месяца...
Сколько я потратила на уход за идеальной улыбкой
Вы когда-нибудь замечали, как сильно влияет улыбка на ваше настроение и уверенность в себе? Вот я заметила. И поняла...
Как я родила здорового ребенка, несмотря на то, что у врачей было подозрение на синдром Дауна
Я забеременела в 22 года. С мужем ведем здоровый образ жизни. Беременность протекала тяжело. Первый триместр пролежала...
Как я лечила хроническую аутоиммунную крапивницу неопределенного типа
И вновь это Мариша со своими больничными приключениями. В этот раз история про то, как мне поставили в подростковом возрасте...
Как я узнала, что у меня первичный гипотериоз
Привет всем. Я девушка 20 лет. И в этом посте хочу рассказать, как я узнала, что у меня первичный гипотериоз. Незначительные...
Как у меня произошел разрыв аневризмы во время беременности
Моя беременность проходила почти идеально. Но на 25й неделе случилось то, чего ни я, ни мои близкие никак не ожидали...
Как я планирую похудеть в течение года
Каким человеком нужно стать, чтобы… похудеть? А вот скажите, пожалуйста! Вам было бы интересно наблюдать за процессом таких...
Как я поставила брекеты в 16 лет и носила их 2 года
У меня был торчащий клык, он мне не мешал, но было очень некрасиво. В 16 я не задумывалась о красоте и поэтому не хотела...
Моя бьюти-находка: пилинг для кожи головы Issance Laboratory
Привет, друзья! И это новый пост на девочковую тему. Хотя может и не только девочковую, так как последние две недели активно...
«Быть на 1% лучше, чем вчера»: как я третью неделю слежу за сном и питанием
На прошлой неделе я немного сдала назад. Во-первых, решилась на внезапную поездку в другой город на пару дней...
Как я прошла обследование желудочно-кишечного тракта под наркозом по ОМС
Правильно данное обследование называется эзофагогастродуоденоскопия и колоноилеоскопия. Однажды, несколько лет назад, я уже...
Как я худею на 3 кг каждый отпуск
Вес, в котором мне нравится быть 55 кг при росте 165. Мне тяжело идеально питаться в рабочее время (как только чувствую...
Вопрос врачу: когда в поликлиники вернутся консилиумы?
Пятьдесят лет я, пенсионер-инвалид, борюсь с заболеваниями, полученными по вине других людей, в т.ч. и врачей. В советское...
Вопрос врачу: что применяется для лечения асептического некроза головки бедреной кости?
Инъекции хронотрона 3 раза и инъектран 20 уколов не помогли. Врач говорит, что о замене сустава пока рано говорить...
Моя бьюти-находка: комплексная омолаживающая двойная сыворотка Clarins — Double Serum Concentrate
Ох уж эти блогеры, именно через запрещёнограм я узнала об этой сыворотке: некоторые демонстрирую пустые баночки...
Как я облегчила свои роды с помощью 6 правил
Полноценно нет конечно, не верьте современному маркетингу! Это же не сеанс СПА или морская прогулка. НО! У меня почти...