Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Что я думаю про ботулотоксин и почему считаю его безопасным
Всем привет, меня зовут Беляева Наталья, я врач косметолог-дерматовенеролог. Мои клиенты часто задают вопросы, связанные...
Как я решила похудеть и столкнулась с РПП в 13 лет
В 13 возненавидела себя и решила похудеть. Фиганула 500 кк в день, хлою тинг и 10.000 шагов. 8 месяцев у меня не было...
Как я стал почетным донором и больше не смог сдавать кровь из-за астмы
Моя мама работала в больнице и как-то предложила мне зайти к ней на работу сдать кровь. Мол, деньги получишь, пусть...
Аптечка человека, которому не помогает то, что подходит большинству
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я поставила брекеты, когда это не было модно
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я полтора года восстанавливалась после родов
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Я попробую заниматься йогой каждый будний день
Мне 54 г, живу в Волгограде, работаю бухгалтером. Работа сидячая и малоподвижный образ жизни дали о себе знать. Подъём...
Я прививаю себе здоровые привычки и худею
Я всю сознательную жизнь занималась спортом: хореография, функциональные тренировки, бег, групповые тренировки, кроссфит...
Бесит, когда врачи не несут никакой ответственности
Вспоминаю драматичный случай из 2019 года. Обратилась как-то раз к главному врачу СПб ГБУЗ «Городская поликлиника...
Дневник питания: рацион человека, отказавшегося от вредной пищи
Мне 43 года, рост 164, вес 68. Предпочитаю овощи, фрукты, отварное мясо и курицу, по возможности рыбу. На завтрак 2 яйца...
Как я живу с аллергией на злаковые травы
Впервые симптомы аллергии у меня появились летом 2021 года. Это было очень неожиданно, и я вообще не понимала в чем причина...
Я попробую объединить качалку, бег и йогу, чтобы поддерживать форму и вывозить стресс
Мне 31 год, и я с прошлого года похудела на 8 кг. За это время поняла, что спорт мне помогает не худеть, а вывозить стресс...
Бесит безразличие врачей к болезням пациентов
Меня как бы не бесило, но удивляло. Мать у меня была лежачая, я вызывала терапевта, она пообещала прислать онколога, так как...
Как у меня был вывих челюсти 6 раз и что я советую, чтобы помочь себе и другим
Мне 21, и у меня был вывих челюсти шесть раз. Первые три случились во время визита к стоматологу, когда мне долго лечили...
«Без мяса чувствую себя голодной»: как я продолжаю укоренять здоровые привычки, несмотря ни на что
Результаты 9 недели из 12: Я забыла сделать замеры с утра до еды. Результаты «после» позволяют предположить...
Мое путешествие к красивой улыбке: почему я выбрала элайнеры
Скажу сразу, что ситуация с положением моих зубов очень сложная. И это по оценке всех ортодонтов, к которым я приходила...
Я попробую каждый день делать зарядку
Мне 51 год. Живу в городе Астрахань. Я только встаю на путь ЗОЖ. Хочу внедрить эту привычку, чтобы улучшить свою физическую...
«Поняла, что голод у меня эмоциональный»: как я отслеживаю свое состояние и добавляю активность
Всем привет) Прошло чуть больше недели. Я не голодаю (именно ощущение голода в желудке), так же стараюсь себя не перегружать...
Что я думаю про новый тренд на «интеллектуальную косметологию»
Создатели этого относительно нового направления в косметологии утверждают, что их метод позволяет любому человеку "сделать...
Моя бьюти-находка: Neutral face bio tonic и Neutral bio comfort face cream от Planeta Organica
Однажды мне, слава богу не очень тесно, пришлось познакомиться с розацеа. Доктор прописав мне лечение, порекомендовала...
Как я поставила элайнеры в 23 года: капа 6—12/49
С комплекта кап №5 по капы №10 не происходило ничего интересного, кроме легкого давления на зубы первые 3—5 дней. Когда...
Моя бьюти-находка: витаминная сыворотка и пенка для умывания от Art&Fact
Чисто случайно подборка Ozon выдала мне сыворотку по приятной цене. Решила попробовать и вот уже 4 года продукция...
Стоит ли устанавливать брекеты?
Кривизна зубов меня беспокоила с детства (сейчас мне 21). Не нравилось расположение 2х зубов на верхней челюсти...
Как вы справляетесь с паническими атаками?
Всем здравствуйте, ищу таких как я, с паническими атаками. Как вы справляетесь, какие методы вам помогают...
Жалею, что поставила брекеты
Несколько лет назад стала щелкать челюсть, кроме щелчков проблем не было, но внимание на это обратил один врач и с его слов...