Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я решилась на зубные протезы
У меня всегда было много забот. Четверо детей, работа, дом, живность. Все время крутишься, чтобы всем всё успеть, а про себя...
Что я делаю, чтобы похудеть
Мы, женщины, можем худеть десятилетиями. У каждой из нас есть «любимые» диеты, которые мы испробовали, с которых...
Как я худею на дефиците калорий: часть 1
За последние 5 лет, мой вес стремился достигнуть 3-х значного числа, но происходило это все постепенно, чтобы я ничего...
«Победа маленькая, но важная»: как я придерживалась плана похудения в январе
Привет! Я — Оксана, и я худею на 12 кг, с 74 кг до 59.9 (кда, да, знаю, что математика не бьется, но 59.9 — это пока предел...
Как я отказалась от удаления волос на теле на 3 недели
За последние пару месяцев удалось один раз случайно и один раз намеренно развеять два волосяных мифа. Миф 1. С юности...
Как я съездила в санаторий под Пятигорском летом 2024 года
Прошлым летом я решила провести отпуск в санатории. Долго искала оптимальный вариант и остановила свой выбор на пансионате...
Вопрос врачу: какие симптомы ОРВИ считаются достаточными, чтобы обращаться к врачу?
Сегодня случилось съездить в больницу скорой помощи с подозрением на пневмонию — врач кабинета для пациентов с признаками...
Как я поставила четыре импланта, а теперь должна расстаться с одним из них
Свои проблемы с зубами я, можно сказать, унаследовала от родителей. И у мамы и у папы были плохие зубы. Не знаю, с чем...
Как я вернула уверенность в себе и молодость в 50 лет с помощью полной имплантации
Меня зовут Ирина, мне 50 лет. В прошлом году я сделала себе полную имплантацию зубов и жалею только об одном...
Вопрос врачу: нормально ли повсюду видеть изображения?
Географическая карта, соседняя парковка для автомобилей, ковёр в прихожей — повсюду вижу странные изображения. Углядела...
Как вы относитесь к декриминализации статьи о врачебных ошибках?
Хочу поделиться своим опытом, чтоб кому-то возможно помочь и уберечь. Летом 23 года на плановом УЗИ врач обнаружил у меня...
Мнение: медицинские советы в интернете просят и дают только глупые люди
Вам придёт в голову остановить на улице незнакомцев и спросить у них, чем лечить разболевшийся живот? Нет? А чего ж так...
Как я впервые сдал кровь в 18 лет
Шел 2021 год, мне было 16 лет, учился в 10 классе. Наступила перемена и мы собрались, как обычно, после урока на задней...
5 силовых, 14 кардио и 8 тренировок на беговой дорожке: мои первые результаты
Это второй пост в этом челлендже, где я планирую выполнить 1000 км в кардио упражнениях за год. Позади 48 км на кардио...
Как я не решился стать донором крови
Давным давно, в суровые советские годы, мне было тогда лет 12, моя мама работала в лаборатории городской поликлинники...
Вопрос врачу: какие существуют виды головной боли?
В последние месяцы часто стал замечать, что побаливает голова. Иногда боль тупая и монотонная, а иногда одно полушарие...
Моя бьюти-находка: сыворотка-филлер от морщин Natura Siberica — Royal caviar anti-age
В декабре была в офисе на Арбате и увидела на углу магазин Natura Siberica. Решила, что если быстро управлюсь с делами...
Как я слежу за весом, потому что постоянно худею
Сейчас в соцсетях, то тут то там натыкаюсь на посты о том, что люди активно себя приводят в форму. Садятся на диеты...
Как я столкнулся с депрессивным и тревожным расстройствами
Александр, IT-специалист, 38 лет, Москва Диагноз: депрессивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство Первое...
Моя бьюти-находка: паста STMNT — Shine Paste для укладки волос с естественным блеском
Я постоянно искал универсальное средство для укладки, которое сочетало бы стиль, удобство и уход. Мой барбер порекомендовал...
Дневник питания: рацион студентки, которая заказывает продукты во «ВкусВилле»
Я учусь,ростом 165,весом 50 кг. Помимо учёбы также танцую и рису. Я не планирую меню заранее,но стараюсь не есть много...
Как мы поставили брекеты 15-летнему сыну
У сына выросли большие и не ровные верхние зубы и нижние были неровные Стомотолога- ортодонта искали по отзывам. Сперва...
Как я живу с болезнью Паркинсона и получаю бесплатные лекарства от государства
Добрый вечер, друзья. Затронула очень глубоко, повесть Татьяны Жуковой, о том,как она борется с болезнью Паркинсон...
Как быть, если очки постоянно спадают?
Вот уже несколько лет сталкиваюсь с такой проблемой, что со временем (где-то плюс минус полгода), очки начинают сползать...
Какую электрическую щетку для умывания выбрать?
О походе к косметологу женщина в декрете мечтает так же, как поклонник оперы — о вечере в La Scala. В качестве новогоднего...
Как мне сделали операцию на позвоночник
В апреле 2024 года я попала в ДТП. Была пассажиром спереди. Пристегнута. Лобовое столкновение: парень со встречки, виновник...
Как я прожила беременность с несколькими диагнозами, а после пережила немягкие партнерские роды
До беременности Я прошла платное обследование "Подготовка к беременности" в частной клинике. Объявили о СПЯ (синдром...
Как я сбросила вес во время новогодних каникул
Итак я вернулась с похудательных каникул. Это не только рабочие выходные, это и эмоциональные выходные, когда можно ни о чем...
Как я сделала блефаропластику в 2023 году
Нависшее веко вряд ли можно назвать проблемой со здоровьем, скорее это косметическая проблема. С возрастом проблема стала...
Я попробую есть меньше сахара
Я мама 2 х летнего малыша в декрете. До беременности все было в порядке и с питанием, и с мотивацией и с планированием...
Как я вышла из депрессии без антидепрессантов за полгода
В декабря 2023 года мне диагностировали тревожно-депрессивное расстройство и прописали антидепрессант эсциталопрам...
Вопрос врачу: можно ли заменить таблетку антибиотика на капсулы этого же антибиотика?
Врач написал, что нужно принимать антибиотик левофлоксацин в таблетках, но есть этот же препарат в такой же дозировке...
Я буду следить за питанием, активностью и сном, чтобы выглядеть атлетично и быть классным папой
Характеристики на январь 2025: Возраст: 34 Вес: 96 кг За декабрь 2024 набрал 7,5 кг, это личный рекорд по изменению веса...
Вопрос врачу: действительно ли мумие полезно для здоровья?
"Советский суперфуд" мумиё в интернете советуют принимать внутрь для "общего укрепления организма", а также делать с ним...
Я попробую похудеть на 12 кг за год
Привет! Меня зовут Оксана и через месяц мне стукнет 48 лет. Образ жизни сидячий, иногда бывает 600 шагов в день! В прошлом...
Какие средства выбрать для волнистых секущихся волос?
Добрый день, у меня проблема с выпадением волос. Вроде как не значительно, но чувствую, как волосы по немного начинают...
Я попробую вернуть свою стройность
Мне 40, двое детей. Сыну 15 лет, осенью уедет из дома учиться в колледже. Дочке 4 годика, ходит в сад. У меня сидячая работа...
Как вы справлялись с депрессией и побочными эффектами от лечения?
Ну вот это случилось и со мной… Точное врачебное название боюсь я сформулирую неправильно — поэтому скажу своими словами...
Мы познакомились на работе и теперь живем вместе, а я похудел на 15 кг и стал меньше пить
Моя первая история! Мне 32 года. Одно событие в ноябре 2024 года очень сильно заставило меня задуматься о том, что я сделал...
Как я повредил колено при подготовке к марафону в горах Кавказа
Я был в горах Кавказа и готовился к марафону. Делал отрезки 5 по 1 км в гору в темпе 3.20—3.30. На третьем отрезке я чуть...
Вопрос врачу: куда пропал «Роаккутан» из аптек?
На 29 декабря 2024 года практически нигде не осталось препарата Роаккутан 20 мг (Москва), а там, где остался, цена завышена...
Я попробую похудеть на 20 кг за год
Мне 32 года, я удалёнщик уже почти 5 лет (с 2020 года). Первые 4 года я почти не выходила из дома, проходила не более...
Как я похудел на 12 кг за 7 месяцев
На тот момент (три года назад) мне было 40 лет. При росте 1,74 мой вес составлял 86 кг. Набирать вес я начал, примерно...
Я попробую каждый день просыпаться в 8 утра
Меня зовут Александра. Мне 33 года. Я — фрилансер-контентщик и, порой, засиживаюсь до поздна за работой, а потом сплю...
Как я похудела на 10 кг за 9 месяцев
Мне 35 лет, рост 160, вес 52 кг. Года 2 назад вес был 62 кг. Что я сделала? Сфоткала себя, мин одежды. Специально купила...
Как все пошло не по плану на пути к похудению
Опасности предновогодней недели. Итак прошла четвертая неделя моего похудения, но она прошла неудачно, и я бы могла раньше...
Финансовый совет: откладывайте деньги на лечение, даже если вы здоровы
Беда приходит когда не ждали. Болезнь может наступить внезапно. Этот год научил меня этому. И тому, что на лечение нужно...
Как я поставила элайнеры за 400 000 ₽ в 2024 году
Я хотела сделать это со школы, но никогда не думала, что смогу себе это позволить Увидела у знакомой в социальной сети...
Заняться душевным состоянием и ввести разгрузочные дни: мои планы на 2025 год
Мне 37 лет, рост: 167 см, вес: 76 кг. 4 кг набрала за последние полгода, во многом, из-за стресса (заедаю проблемы) и из-за...
Как я чуть не потеряла все зубы в погоне за красивой улыбкой
Красивая улыбка для меня всегда значила многое. Работа связана с общением: всё время на виду, провожу встречи, выступаю...