Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Почему я не стал делать коррекцию зрения
У меня была не особо сильна близорукость, -1,-1,5б т.е. с этим можно жить, можно даже с первых рядов в студенчыестве...
Как я избавилась от СИБРа и сколько мне это стоило: от несуществующих диагнозов до выздоровления
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как легко и без ущерба для нервной системы изменить свои пищевые привычки: мой опыт
По опыту знаю, что самым пугающим пунктом в рекомендациях по созданию идеальной фигуры практически все девушки считают смену...
4 совета о том, как уберечь пожилого родственника от госпитализации
Здравствуйте, дорогие читатели! Вижу интерес к моей теме и хочу продолжить знакомить вас с профессией социального...
Как я поставила имплант на верхнюю челюсть за 53 000 ₽
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я тестировала лубрикант — и не во время секса
18+ Натуральный, естественный, приятный… Не раздражает и не липнет… Подходит всем, нужен всегда… В таких выражениях продавцы...
Как понять, что делать с зубами дальше, если не хочешь носить каппу?
Предыстория. В мои 12 лет я носила пластину, выравнивала клык. Потом не закрепила. Врач ничего не говорил. Просто было...
Две недели четкого следования плану: как я работаю над здоровыми привычками и экономлю время
Результаты 2 недели из 12: Работать над привычками легче, когда они не подразумевают дополнительных временных затрат. Я это...
Как я установила два импланта за 130 000 ₽
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я проснулась наполовину парализованной из-за болей в спине
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как определить по УЗИ малого таза беременность?
Проходила УЗИ малого таза 24.05.24 г. Прикрепила фото результата УЗИ и фото на экране гинеколога. Можете сказать, есть...
Бесит МРТ
Меня бесит магнитно-резонансная томография. Особенно из-за того, что внутри нужно лежать молча и без техники, электроники...
Когда лучше пройти полное обследование организма?
Здравствуйте, я бы хотел пройти полное обследование организма. Когда я смогу это сделать...
Как я пробовала протеиновые коктейли разных брендов, чтобы снизить калорийность рациона
Доброго времени суток. Ранее я писала, что моя знакомая посоветовала мне заменять один из приемов пищи функциональным...
Как я продолжаю двигаться к поставленным целям, живя с СДВГ
Ещё недавно я жила и не знала, что у меня СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Это незнание сильно усложняло...
Почему я выбрала сократить количество приемов пищи, а не считать калории и есть 5 раз в день
Вопросами питания я начала заниматься 15 лет назад. За это время сидела на кето диете, диете клиники Майя, просто не ела...
Как я поставила первую коронку в 16 лет
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Я попробую отказаться от перекусов
Мне 55, ИМТ в норме, но лишних 2-3 кг есть. Как вы знаете, легче сбросить 10 кг со 150, чем несчастный один кг в нормальном...
Как я решилась поставить брекеты в 28 лет и стать счастливой
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Я попробую сбросить 20 кг до конца года
Я почти всегда считала, что у меня есть лишний вес и достаточно много. В детстве была супер-активным ребёнком, занималась...
Как моей маме делали замену хрусталика в 81 год
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Для меня это рекорд»: как я прошла 12 000 шагов и начинаю следить за питанием
И снова здравствуйте! Все приготовления к процессу похудения готовы. Значит стартуем… Дневник. День первый. Ранее я писала...
Главное событие недели: как я прошла 35 км за 8 часов
Результаты недели меня не порадовали (красным всё покрасила — +100 к самокритичности:D), но что ж…такова жизнь) Главным...
Как я похудела на 12 килограммов за 7 месяцев и успешно удерживаю вес уже полгода
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я поставила брекеты в 26 лет и носила их 2 года
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Портится настроение, если в доме нет конфеты»: как я планирую ограничить потребление сладкого
Я фанатик сладкого… Ко всему остальному я отношусь достаточно равнодушно. Фастфуд, колбасы, булки, жареное и т.д. если...
Я попробую каждый день вставать в 4:00, чтобы начинать свой день с восходом солнца
Мне 30 лет, я преподаватель в небольшом городе. Я встаю в 5.30-5.50 и ложусь в 21.00-21.30. Но я хочу вставать раньше...
«Воздержалась от шашлыка и больше двигалась»: результаты первой недели моего ЗОЖ-эксперимента
Результаты 1 недели: Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как люди спорят из-за питания...
Как я укрощаю свои натуральные кудри
Кудрявые, пористые волосы, склонные к сухости. Волосы средней толщины, если хватает питания — сами собираются в красивые...
«Купила абонемент в спортзал на месяц»: как я начинаю свой эксперимент по похудению
Добрый день. Раз решила худеть, нужно с чего-то начать. Купила абонемент в спорт зал, причем на месяц. Если куплю на полгода...
Как я родила ребенка весом 4 кг во время пожарной тревоги
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я поставила брекеты, а теперь ищу грамотного стоматолога-ортопеда для лечения сустава
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я поставила брекеты и ношу их уже седьмой месяц
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я сделала лазерную коррекцию методом «Фемтоласик» в 33 года и потратила на нее 41 000 ₽
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я живу с разрывом мениска коленного сустава и пытаюсь получить квоту на операцию
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я родила ребенка в Аргентине и через 4 месяца снова забеременела
В феврале 2022 года мы полетели в Аргентину рожать первого ребенка, хотя изначально планировали, что я буду рожать в Москве...
Как я поставила брекеты в 19 лет и носила их почти 1,5 года
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Я попробую похудеть, мотивируя себя ведением блога
Добрый день. Меня зовут Ксения. Мне 33 года. Замужем более 10 лет. Два замечательных сына-10 и 7 лет. Я вполне обычный...
Как я 20 лет борюсь с акне, которое не проходит полностью
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Сделать образ жизни здоровым без лишних затрат»: какие 12 привычек я буду практиковать 90 дней
Вчера 14.05.24 я снова начала путь к здоровью. Распишу подробно план своих действий на ближайшие 3 месяца. Подчеркну...
Я попробую 12 недель питаться интервально и соблюдать кето-диету
Мне 44 года, и довольно долго мой вес колебался в диапазоне 87-90 кг. Что постепенно начало мешать. Около месяца я была...
Как я ходила с брекетами полтора года и пожалела, что сняла их так рано
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я поставила брекеты после 30 лет и потратила на это 200 000 ₽
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я приручила свои кудрявые тонкие и обесцвеченные волосы
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я боролась с кистой яичника
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Всю неделю фиксировала все, что ем»: как я вписывалась в дневную норму калорий
Всю прошлую неделю я вела дневник питания и фиксировала в нём совершенно всё, что ем. И, конечно же, меня ждали "открытия"...
Я попробую за три месяца подтянуть свое тело с помощью внедрения здоровых привычек
Меня зовут Анна, 36 лет. Живу в Энгельсе. Я фрилансер, работаю из дома, одновременно занимаясь ребёнком. С 11 класса школы...
Как я уже 6 лет ставлю пациентам брекеты, а сама не могу на это решиться
Вообще, брекеты это не только про ровные зубы, но и про гармоничные черты лица, отсутствие второго подбородка в будущем...
Как я продолжаю много есть, стройнеть и отлично выглядеть, но плохо успеваю вести блог
Не писала отчеты целый месяц. Не было то времени, то сил. Группу свою тоже подзабросила — писала крайне редко. Единственный...
Как медицина подтолкнула меня к писательству
Я с самого детства мечтала помогать и спасать людей, но мои представления разбились о реалии. Я работала на скорой, затем...