Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я перешел на умеренно правильное питание из-за проблем со здоровьем
Расскажу как стремительно закончилась моя профессиональная алкогольная карьера и почему вообще я стал регулярно...
Как я сделал коррекцию зрения по методу «Ласик» в 38 лет и потратил на это около 110 000 ₽
В детстве (примерно в 6 лет) мне поставили диагноз "Наследственная миопия средней степени". С тех пор я постоянно носил очки...
Как я снизил уровень плохого холестерина с помощью питания и спорта
Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) — это вызов, с которым я столкнулся лично. Пару лет назад мой общий холестерин...
Как я поставил имплант верхней шестерки с открытым синус-лифтингом за 136 900 ₽ в Москве
Жил-был зуб… Или краткое повествование по установке импланта с открытым синус лифтингом глазами пациента. Место действия...
Мои бьюти-находки: санскрин d’Alba, маска для лица the act и вазелин для губ Fito Косметик
Сентябрь, девочки! Самое время наслаждаться свежим ветерком и все еще теплым солнышком, хрустеть уже опавшими листьями...
«Голод — главный враг»: как мой мозг испытал меня на прочность
Не ем фастфуд 30 дней, день 4. Четверг почти заставил меня усомниться в серьёзности своих намерений. Почти. Весь день...
Как я нашла хорошего гинеколога и сэкономила деньги
Я столкнулась с гинекологией и ее "прелестями" в 16 лет. У меня проявились симптомы распространенного среди женщин...
Как я поставила брекеты год назад и боюсь спрашивать у ортодонта, сколько еще осталось
Брекеты пришлось поставить срочно, т.к. внезапно три возьмерки (зуба мудрости) решили толкать остальные зубы друг на друга...
Как я спорю с собой о том, что можно отнести к фастфуду
30 дней не ем фастфуд, день 3. Утро среды началось с выяснения отношений с самой собой: является ли шаурма фастфудом...
Как я начала заменять «около-фастфуд» на более здоровую пищу
30 дней не ем фастфуд, день 1 и 2. Чтобы не подвергать организм стрессу, я не полностью слезла с привычной...
Я попробую на месяц отказаться от фастфуда, чтобы наладить режим готовки и хранения блюд
36 лет, замужем, сын 8 лет. Заедаю стресс, скуку и в целом проблемы с эмоциями. Из-за стресса и гормонального сбоя +15 кг...
Я попробую отказаться от покупной еды
Меня зовут Дарья, мне 32 года. Я живу в Москве, работаю в сфере образования. С ЗОЖем я на вы: много раз предпринимала...
Я постараюсь снизить вес на 10 кг до Нового года и наладить отношения с едой
Привет! Я уже начинала в феврале историю снижения веса. И с тех пор ко мне прилипло 3,5кг, вместо того, чтобы потерять...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Я рядовой офисный работник, которого так или иначе иногда подкашивает стресс. И самый простой, для меня, способ восполнить...
«Днем не вспоминаю, что у меня плохое зрение»: как я перешла на ночные линзы при близорукости
Моё зрение начало падать еще в начальной школе, и уже в четвёртом классе родители вручили мне первые очки. Каждый год очки...
Дневник питания: сбалансированное меню фрилансера, живущего с врачом
Мне 27 лет. Мой рост 197 см. Вес 63 кг. Наша семья участвует в маркетинговых исследованиях покупок, сканированием чеков...
«Запрыгиваю в последний вагон»: как я сделала прививку от ВПЧ
Меня очень радует что существует единственная прививка от рака (шейки матки). Впервые мне её хотели сделать ещё в 14...
Как я поставила имплант нижней шестерки за 94 000 ₽
В 2014 году по своей глупости попала в плохой стоматологический кабинет, где мне провели некачественное эндодонтическое...
Как я похудела на 15 кг после родов
Я всегда весила в диапазоне 53-55 кг. У меня была очень трудная беременность с тяжелейшим токсикозом — первые 3 месяца...
Сколько я потратила на уход за идеальной улыбкой
Вы когда-нибудь замечали, как сильно влияет улыбка на ваше настроение и уверенность в себе? Вот я заметила. И поняла...
Как я родила здорового ребенка, несмотря на то, что у врачей было подозрение на синдром Дауна
Я забеременела в 22 года. С мужем ведем здоровый образ жизни. Беременность протекала тяжело. Первый триместр пролежала...
Как я лечила хроническую аутоиммунную крапивницу неопределенного типа
И вновь это Мариша со своими больничными приключениями. В этот раз история про то, как мне поставили в подростковом возрасте...
Как я узнала, что у меня первичный гипотериоз
Привет всем. Я девушка 20 лет. И в этом посте хочу рассказать, как я узнала, что у меня первичный гипотериоз. Незначительные...
Как у меня произошел разрыв аневризмы во время беременности
Моя беременность проходила почти идеально. Но на 25й неделе случилось то, чего ни я, ни мои близкие никак не ожидали...
Как я планирую похудеть в течение года
Каким человеком нужно стать, чтобы… похудеть? А вот скажите, пожалуйста! Вам было бы интересно наблюдать за процессом таких...
Как я поставила брекеты в 16 лет и носила их 2 года
У меня был торчащий клык, он мне не мешал, но было очень некрасиво. В 16 я не задумывалась о красоте и поэтому не хотела...
Моя бьюти-находка: пилинг для глубокого очищения кожи головы Issance Laboratory
Привет, друзья! И это новый пост на девочковую тему. Хотя может и не только девочковую, так как последние две недели активно...
«Быть на 1% лучше, чем вчера»: как я третью неделю слежу за сном и питанием
На прошлой неделе я немного сдала назад. Во-первых, решилась на внезапную поездку в другой город на пару дней...
Как я прошла обследование желудочно-кишечного тракта под наркозом по ОМС
Правильно данное обследование называется эзофагогастродуоденоскопия и колоноилеоскопия. Однажды, несколько лет назад, я уже...
Как я худею на 3 кг каждый отпуск
Вес, в котором мне нравится быть 55 кг при росте 165. Мне тяжело идеально питаться в рабочее время (как только чувствую...
Вопрос врачу: когда в поликлиники вернутся консилиумы?
Пятьдесят лет я, пенсионер-инвалид, борюсь с заболеваниями, полученными по вине других людей, в т.ч. и врачей. В советское...
Вопрос врачу: что применяется для лечения асептического некроза головки бедреной кости?
Инъекции хронотрона 3 раза и инъектран 20 уколов не помогли. Врач говорит, что о замене сустава пока рано говорить...
Моя бьюти-находка: комплексная омолаживающая двойная сыворотка Clarins — Double Serum Concentrate
Ох уж эти блогеры, именно через запрещёнограм я узнала об этой сыворотке: некоторые демонстрирую пустые баночки...
Как я облегчила свои роды с помощью 6 правил
Полноценно нет конечно, не верьте современному маркетингу! Это же не сеанс СПА или морская прогулка. НО! У меня почти...
«Начинаю все сначала»: как я набрала 6 кг за два месяца
Ранее я писала здесь о своем пути в спорте, похудении и поддержании формы. А сейчас начинаю все сначала. В июне и июле...
Как я пыталась быстро похудеть по книге Ферриса
Видимо, сегодня вы не найдете ни одной нормальной современной женщины, которая бы не считала, что ей срочно нужно похудеть...
Как я сделал операцию по восстановлению зубов в Москве после того, как мне отказали в ней в Таиланде
Так начиналась моя история восстановления зубов. Звучит немного драматично, не правда ли? Но поверьте, для меня...
Как я захотела изменить жизнь и стала нутрициологом в 40 лет
Решение о смене деятельности для взрослого человека, у которого уже сложился определенный образ жизни и круг общения, будет...
Как я удалила все зубы мудрости разом под седацией
Все мои знакомые рассказывали о болезненной процедуре и сложном восстановлении. А меня в добавок пугал мой высокий рвотный...
Моя бьюти-находка: корейская косметика от российского врача 82box
О 82box я узнала случайно, наткнулась в Запрещеннограме на блог про Корею от Маши Никитиной. Она закончила мед.университет...
Как мне лечили синдром замороженного плеча
Мужчина, 47 лет, начала болеть рука в области плеча, болела постоянно без перерыва. Проснулся с болью, болит мышца на плече...
«Горжусь собой»: как я отслеживаю эмоции, занимаюсь йогой и заботливо отношусь к себе
На этой неделе я поддалась желанию не упустить последние дни лета и провела это время в расслабленном режиме. Первую...
Как я похудела на 6,5 кг за 3 месяца
Неожиданно пришел климакс. Немного рановато, но что делать. И с сентября прошлого года я начала поправляться на один...
Как мне прооперировали колено
15 июля на соревнованиях по борьбе порвал переднюю крестообразную связку правого коленного сустава. 22 августа прошла...
Я попробую заниматься калистеникой, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше
Женя, 23 года, живу в Санкт-Петербурге. Постоянного рода деятельности не имею, постоянно пробую себя в чем-то новом, иногда...
Как я похудела на 10 кг за 7 месяцев
Пришел климакс, и вес начал прибавляться: с 55 до 68 кг. Живот вырос на глазах! Самое обидное, что перестали застегиваться...
Как я разочаровалась в отечественной медицине, пока пыталась спасти отца от опухоли мозга
Последние 7 месяцев я спасала отца от опухоли мозга и вникла во все ужасы нашей медицины и "соцпомощи". Я и до этого...
Я попробую делать самомассаж лица каждый день
Мне за 30 и у меня с детства проблемы с мышцами лица — я неосознанно их напрягаю и получается такая своеобразная гримаса...
Я попробую наладить режим питания и сбросить 4 кг
Мне 34, вес 62 кг — такой он почти всегда после рождения двоих детей. До первой беременности весила 55 кг — мечтаю вернуться...
Вопрос врачу: нужно ли сдавать анализ на D3?
Мне 73 года. Надо ли сдавать анализ на содержание D3? Или можно с началом осени и пасмурных дней принимать профилактические...