Медицина и здоровье

Я попробую отказаться от перекусов

Мне 55, ИМТ в норме, но лишних 2-3 кг есть. Как вы знаете, легче сбросить 10 кг со 150, чем несчастный один кг в нормальном...

Абдуллина Алёна Аликовна

24.05.24

901

Как я решилась поставить брекеты в 28 лет и стать счастливой

Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...

В поисках Ла-Манша

23.05.24

451

Читатели корректируют зрение

Я попробую сбросить 20 кг до конца года

Я почти всегда считала, что у меня есть лишний вес и достаточно много. В детстве была супер-активным ребёнком, занималась...

Что еще почитать

Блоги бьюти-специалистов

Лечение за границей

Отдых в санатории

Блоги врачей

Блоги бьюти-специалистов

23.05.24

250

Как моей маме делали замену хрусталика в 81 год

22.05.24

«Для меня это рекорд»: как я прошла 12 000 шагов и начинаю следить за питанием

И снова здравствуйте! Все приготовления к процессу похудения готовы. Значит стартуем… Дневник. День первый. Ранее я писала...

Favoritka

22.05.24

550

Главное событие недели: как я прошла 35 км за 8 часов

Результаты недели меня не порадовали (красным всё покрасила — +100 к самокритичности:D), но что ж…такова жизнь) Главным...

Дарья

22.05.24

Читатели худеют

Как я похудела на 12 килограммов за 7 месяцев и успешно удерживаю вес уже полгода

Gwadereth

22.05.24

351

Как я поставила брекеты в 26 лет и носила их 2 года

22.05.24

Mercedes Boscono Demurtas

«Портится настроение, если в доме нет конфеты»: как я планирую ограничить потребление сладкого

Я фанатик сладкого… Ко всему остальному я отношусь достаточно равнодушно. Фастфуд, колбасы, булки, жареное и т.д. если...

22.05.24

801

Я попробую каждый день вставать в 4:00, чтобы начинать свой день с восходом солнца

Мне 30 лет, я преподаватель в небольшом городе. Я встаю в 5.30-5.50 и ложусь в 21.00-21.30. Но я хочу вставать раньше...

Анна Пынзарь

21.05.24

«Воздержалась от шашлыка и больше двигалась»: результаты первой недели моего ЗОЖ-эксперимента

Результаты 1 недели: Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как люди спорят из-за питания...

Mia

21.05.24

300

Уход за волосами

Как я укрощаю свои натуральные кудри

Кудрявые, пористые волосы, склонные к сухости. Волосы средней толщины, если хватает питания — сами собираются в красивые...

21.05.24

200

«Купила абонемент в спортзал на месяц»: как я начинаю свой эксперимент по похудению

Добрый день. Раз решила худеть, нужно с чего-то начать. Купила абонемент в спорт зал, причем на месяц. Если куплю на полгода...

20.05.24

Беременность и роды

Как я родила ребенка весом 4 кг во время пожарной тревоги

София К.

20.05.24

Как я поставила брекеты, а теперь ищу грамотного стоматолога-ортопеда для лечения сустава

Кристина Ли

20.05.24

Читатели корректируют зрение

Как я поставила брекеты и ношу их уже седьмой месяц

Наталья Уланова

19.05.24

14K

Как я сделала лазерную коррекцию методом «Фемтоласик» в 33 года и потратила на нее 41 000 ₽

Раиса Железнова

19.05.24

История болезни

Как я живу с разрывом мениска коленного сустава и пытаюсь получить квоту на операцию

Светлана Ситник

18.05.24

Беременность и роды

Как я родила ребенка в Аргентине и через 4 месяца снова забеременела

В феврале 2022 года мы полетели в Аргентину рожать первого ребенка, хотя изначально планировали, что я буду рожать в Москве...

Алина

18.05.24

951

Как я поставила брекеты в 19 лет и носила их почти 1,5 года

17.05.24

Я попробую похудеть, мотивируя себя ведением блога

Добрый день. Меня зовут Ксения. Мне 33 года. Замужем более 10 лет. Два замечательных сына-10 и 7 лет. Я вполне обычный...

Алсу Махди

17.05.24

Жизнь с акне

Как я 20 лет борюсь с акне, которое не проходит полностью

Анна Пынзарь

16.05.24

36K

«Сделать образ жизни здоровым без лишних затрат»: какие 12 привычек я буду практиковать 90 дней

Вчера 14.05.24 я снова начала путь к здоровью. Распишу подробно план своих действий на ближайшие 3 месяца. Подчеркну...

Иргеборга Лапкудайте

16.05.24

201

Я попробую 12 недель питаться интервально и соблюдать кето-диету

Мне 44 года, и довольно долго мой вес колебался в диапазоне 87-90 кг. Что постепенно начало мешать. Около месяца я была...

Виктория Бредун

15.05.24

401

Как я ходила с брекетами полтора года и пожалела, что сняла их так рано

Ксения Т.

15.05.24

401

Как я поставила брекеты после 30 лет и потратила на это 200 000 ₽

Vivienne Eastwood

15.05.24

Уход за волосами

Как я приручила свои кудрявые тонкие и обесцвеченные волосы

Fancy

15.05.24

350

История болезни

Как я боролась с кистой яичника

Favoritka

14.05.24

«Всю неделю фиксировала все, что ем»: как я вписывалась в дневную норму калорий

Всю прошлую неделю я вела дневник питания и фиксировала в нём совершенно всё, что ем. И, конечно же, меня ждали "открытия"...

Анна Пынзарь

14.05.24

Я попробую за три месяца подтянуть свое тело с помощью внедрения здоровых привычек

Меня зовут Анна, 36 лет. Живу в Энгельсе. Я фрилансер, работаю из дома, одновременно занимаясь ребёнком. С 11 класса школы...

Ася Коняева

14.05.24

301

Как я уже 6 лет ставлю пациентам брекеты, а сама не могу на это решиться

Вообще, брекеты это не только про ровные зубы, но и про гармоничные черты лица, отсутствие второго подбородка в будущем...

Анфиса Счастье

14.05.24

500

Как я продолжаю много есть, стройнеть и отлично выглядеть, но плохо успеваю вести блог

Не писала отчеты целый месяц. Не было то времени, то сил. Группу свою тоже подзабросила — писала крайне редко. Единственный...

Янина

14.05.24

Свободная тема

Как медицина подтолкнула меня к писательству

Я с самого детства мечтала помогать и спасать людей, но мои представления разбились о реалии. Я работала на скорой, затем...

Бешеный подсолнух

13.05.24

151

Я попробую больше двигаться и есть овощи и фрукты каждый день

Где-то два года назад, когда события внешнего мира меня вытряхнули из затяжной депрессии, я оглянулась вокруг. Оказалось...

Анна Фольк

13.05.24

Как я носила брекеты 1,5 года и получила ровные зубы

Руслан Хадиев

13.05.24

750

Жизнь с акне

Как я вылечил акне с помощью ретинола

Круассан с малиной

13.05.24

Беременность и роды

Как прошла моя почти идеальная беременность

Клячка из ластика🤪

12.05.24

350

История болезни

Как я переболела ветрянкой

Mary

12.05.24

Бесит!

Бесит, когда в частных клиниках к пациентам с ДМС относятся неуважительно

Бесит, когда в клиниках предвзятое отношение к пациентам, приходящим по ДМС. Как будто я прихожу бесплатно. Два случая...

Сейлор Марс

12.05.24

Уход за волосами

Как я ухаживаю за длинными волнистыми волосами

NVI

11.05.24

901

Как я поставила брекеты в 19 лет и носила их 3 года

StudentNPI

10.05.24

650

Читатели сдают кровь

Как я стал донором, хотя очень боялся сдавать кровь из вены

Сколько себя помню, у меня всегда был страх перед процедурой забора крови из вены (хотя забор крови из пальца переносил...

Елена З

08.05.24

Медицина в городах России

Я попробую заниматься спортом три раза в неделю

Мне почти 42 года, я вешу 85 кг и мне не нравится моё отражение в зеркале. В лучшие годы я весила 54 кг. 57 для меня...

Skal

08.05.24

«Прием врача за 12 минут — это, конечно, ужас»: как дела с медициной в Москве

Медицина в Москве очень разнообразна. Можно попасть к толковому врачу по ОМС, в можно заплатить деньги за прием...

Аноним

08.05.24

Дневники питания

Дневник питания: меню за 18 000 ₽ в неделю

Мы — семья из троих человек, где третий еще совсем малыш. Меню составлено по принципу, который можно назвать: «одно мясное...

Татьяна Плотникова

07.05.24

Медицина в городах России

Как я поставила брекеты за 100 000 ₽ и носила их 1,5 года

Юлия Карпенко

07.05.24

750

Домашняя аптечка

Аптечка дочери медработника

Dimitrii Kolikov

07.05.24

200

Как дела с психиатрическими учреждениями в Москве

Как я оцениваю медицину в своем городе? Плохо. Как дела в поликлиниках? Хорошо. Я провёл пол года в психушке 13. Был за это...

Favoritka

07.05.24

Я попробую постепенно сбросить 25 кг

Всю свою жизнь я стройнею) Перепробовано всё: диеты, голодовки, со спортом, без спорта, изучала психосоматику, участвовала...

Ольга

06.05.24

100K