Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Мнение: хорошо, когда врачи обращаются с пациентами как с детьми
Что я имею ввиду под обращением как с детьми: быть более мягкими, понимающими, сочувствующими. Болезни приходят достаточно...
Я попробую не курить кальян каждый день, не пить кофе литрами и не сойти с ума от ЗОЖ
Меня зовут Диана, мне 29 лет, я коммерческий юрист компании по аутстаффингу. Параллельно я фрилансю как юрист и пишу тексты...
Я попробую развиваться физически и психологически каждый день
Мне 39 лет. И я доволен тем, что к этим годам я могу позволить себе любые вольности как с точки зрения физики, так и психики...
Провал по всем пунктам, но я исправлюсь: как прошли очередные две недели моего ЗОЖ-эксперимента
Ну что — как совмещать интенсивные рабочие встречи с правильным питанием и спортом я так и не придумала… От расстройства...
Как я работаю над новыми привычками
За февраль я поставила себе цель проработать свою рутину так, чтобы в ней нашлось место для полезных привычек: тренировок...
Я попробую сделать спорт привычной рутиной и похудею к лету на 10 кг
Привет! Мне 33 года и я сейчас нахожусь в самом большом для себя весе. У меня сидячая работа, поездки за рулем, много...
Я попробую каждый день улучшать свой сон и состояние кожи
Меня зовут Филипп, я студент СПбГУ, мне 20 лет, всю свою жизнь я сильно недосыпал, примерно начиная с начальных классов...
«Вспоминаю как варить кашу»: как прошла вторая неделя похудения
Прошла вторая неделя с тех пор, как я решила изменить питание, вспоминаю как варить кашу. В воскресенье я встала на весы...
Опыт бережного отношения к себе: как я похудела за 2023 год на 22 кг и продолжаю работать над собой
Привет! Меня зовут Анна, мне 28 лет, уже 4 года живу в ХМАО, где достаточно темная и холодная зима длится с конца октября...
«Все на уровне каменного века»: как дела с медициной в пгт Грамотеино, Кемеровская область
У нас все на уровне каменного века врачей очень мало или нет совсем. Чтобы попасть к врачу нужно записываться заранее...
«Все лечатся только в частных клиниках»: как дела с медициной в селе Галенки, Приморский край
Нулевая медицина в селе. Чтобы получить медицинскую помощь, надо ехать в город. Но в городе отказываются принимать и говорят...
Как я похудела на 15 кг за год
Я в 11 классе при росте 173 см весила 64 кг, не была толстой, но был животик и ляжки. Уже тогда я не чувствовала себя...
Как я похудела на 40 кг за год
Никогда не была худой, лишний вес был практически всю мою жизнь.Весной 2022 я весила 115 кг и мой организм не справлялся...
«Люди безнадежно ищут здоровья»: как дела с медициной в пгт Красный, Смоленская область
Медицину в своем городе я оцениваю не удовлетворительно, так как в нет квалифицированных врачей, закрыты жизненно важные...
Я попробую избавиться от никотиновой зависимости
Самозанятая, 34 года. Ни разу не зожник Зачем травить себя за свои же деньги? Подсчитала, сколько отдала табачный компаниям...
Моя косметичка: 2 дезодоранта с ненавязчивыми ароматами
На поиски дезодоранта у меня ушло несколько лет. «Женские» аэрозоли для меня в основном пахнут как цветочные освежители...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» и потратила на это 59 000 ₽
Зрение у меня начало падать примерно с 11 лет. Сначала меня это не так сильно беспокоило, но в какой-то момент я перестала...
Как бороться с гипергидрозом?
Всем привет! У меня есть проблема и я не знаю как ее решить. Думаю у многих людей может быть подобное, поэтому не одному...
Как я удалила пигментные пятна
Я лояльно отношусь к мелким недостаткам на коже: маленькие пятнышки, веснушки — это даже мило. С кожей у меня особых проблем...
Я попробую пробежать марафон 10 км в Париже в мае
Ровно год назад я впервые в жизни решил регулярно заниматься в спортзале, чтобы сделать свое тело сильнее, здоровее...
Как распознать гипоманиакальное состояние и что с этим делать
Итак, сегодня я расскажу, как оценить своё настроение по уровню активности. Возможно, это пригодится не только...
Как я повысила качество жизни с помощью бассейна и витаминов
В какой-то момент жизни я стала чувствовать себя не такой бодрой как раньше: тяжело было просыпаться по утрам, иногда было...
Как пережить чувство вины за диагноз дочери?
У дочери поставили диагноз биполярное расстройство, и еще всякие подобное типа расстройство эмоциональной сферы. Изначально...
Сработает ли экстренная контрацепция?
Я поела после приема экстренной контрацепции. На что это повлияет...
Какого психиатра выбрать для лечения: платного или бесплатного?
К какому психиатру идти: к платному или бесплатному? К какому специалисту обратиться? Боюсь, что если пойду к бесплатному...
Как я живу с биполярным расстройством
Благодарю всех за внимание к моей прошлой статье. Пришло время поделиться, как же живут люди с неприятными психиатрическими...
Лишают ли человека всех прав в ПНД?
Видел на форуме пишут что в пнд могут лишить всех прав, в том числе прав человека. Причем здоровых, тем более психбольных...
Как я худела с удовольствием и сбросила 5 кг за 2-3 месяца
В современном мире существует множество факторов, прямым образом влияющих на нашу жизнь. Человек, живущий в мегаполисе...
Как я встала на весы впервые за 5 лет и решила худеть
24 января мы с подругами пошли в термоленд (комплекс бань и саун, а на улице бассейн с подогревом). Попарились, выпили пива...
Дневник питания: рацион человека, который поставил похудение на паузу
Писала о том, как за 2.5 месяца сбросила около 9 кг. Была летом 88, пошла в зал, через 4 месяца было 85. Села на диету...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения за 108 400 ₽
Проблемы со зрением у меня диагностировали с 7-8 лет. Болячек полный букет: близорукость, дальнозоркость, астигматизм...
Как я ношу элайнеры 15 дней — по факту снова 8 дней
Всем привет, вчера сходил к врачу, приклеили 3 фиксатора, которые у меня отвалились в первый же день. Ну что могу сказать...
Как я сдаю цельную кровь уже тринадцатый год
Первая кроводача не была обдуманным решением. Мне на тот момент недавно исполнилось 18 лет, предложил друг. Присутствовала...
Как избавиться от шелушения кожи?
Мне 13 лет. Я начала пользоваться тоналкой и такой косметикой в 12, потому что мне не нравилось лицо, так как оно всегда...
Как я сделала SMAS-лифтинг и прошла фототерапию BBL Forever Young
В первый раз сделала эти процедуры в 36 лет. Для смас лифтинга я идеальный пациент по возрасту и массе тела (женщина...
Правильно ли класть онкобольного в терапевтическое отделение больницы?
Хочу обсудить с вами вот какой случай. В общую палату травматологического отделения одного города положили онкобольного...
Вредно ли спать под аудиошум?
Со сном прям беда. Не могу никак вовремя уснуть. Я правда пытаюсь. Гигиену сна соблюдаю. По привычке включаю медитации перед...
«Стройнею медленно, но верно»: как прошла очередная неделя моего ЗОЖ-эксперимента
В прошлом Дневнике опечатались — вес мой был 75.4. На этой неделе самый низкий вес — 75 кг ровно. Вроде худею, но очень...
Как я похудела на 17 кг за 2 месяца
Это статья о том, как я не советую худеть. Мое похудение началось с фразы уже бывшего мужа «Ты пухлая». Вот именно это меня...
Где найти информацию по уходу за кожей?
Пытаюсь понять, зачем нужны все ретинолы, кислоты, скатки и маски, но не могу найти какой-либо структурированной информации...
Дневник питания: интуитивный рацион по принципу «ем, что захочет организм»
Мне 25 лет, рост 167. Работа у меня за компьютером, сидячая, удаленно. Пытаюсь в вести привычку больше двигаться и делать...
Как я решилась на брекеты и пожалела, потому что из-за них потеряла ребенка
Каждый год в школе мама мне обещала поставить брекеты, так как у меня был очень глубокий прикус, стираемость жевательных...
Как я выбрала роды на платной основе и не пожалела
10 лет брака и вот спустя 9 месяцев — рождение третьего ребенка. Скажу сразу, что планируемый ребенок и случайный имеет...
Как я 3 года носила брекеты, но мой прикус не исправился
Красивая улыбка сейчас как никогда популярна, а один из основных методов ее достижения — это брекеты. Метод действенный...
Дневник питания: сбалансированное меню студента
Мне 20 лет, мой рост 160 см, вес 50 кг. Студент меда и мой график очень разнится. Либо я сижу до ночи с учебниками и не имею...
«Показатели и масса растут»: как я продолжаю тренироваться с собственным весом
Прошло ещё 2 недели моих тренировок. В целом всë отлично, мотивация не угасает, тенденция показателей на графике восходящая...
Как я ношу элайнеры восьмой день
Всем привет, сижу на работе, отпали 3 аттачмента вечером и утром. Почитав разные статьи, истории других людей решил что буду...
Как я быстро скрываю седину
Я крашенная блондинка, ну вернее мелирование. И само мелирование неплохо скрывает седину, но корни отрастают быстро...
Как я родила второго ребенка в день рождения первого
У дочечки день рождение. Она его очень ждала. Выбирала угощения в школы. Выбрала пиццу для заказа в пиццерию, писала...
Как я прошла курс кислотных пилингов
Мне 27 лет, с подросткового возраста были высыпания (жирная проблемная кожа), но обостилось всё в 18 лет перед поступлением...