Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как мне сделали аортокоронарное шунтирование
Когда появились первые неприятные давящие боли за грудиной, Я подумала, что это остеохондроз шейно-грудного отдела...
Как я сделала холецистэктомию
О камнях в ЖП узнала случайно на плановом УЗИ. Ничего особо не болело, и поначалу мне вообще три разных врача в одной...
Как я исправил носовую перегородку
Всё началось с головной боли. Голова очень часто болела, надоело глотать ибупрофенки — пошёл по врачам по ДМС. Раз уж у меня...
Как мне удалили аппендицит
Все до банальности просто. Был 2019 год, конец декабря, город миллионник. Ночью проснулся от болей в животе, не придал этому...
«Всё идёт по плану, но не по плану»: как я готовлюсь к полумарафону вопреки обстоятельствам
Вот вроде поднапрягся и выдал отличную серию, но как обычно это бывает получил серию ударов “под дых” в текущем...
Как я родила второго ребенка с поддержкой мужа и доулы
К беременности мы не готовились, т. к. в этом для нас не было никакого смысла. Тут обычно выделяют два аспекта: здоровье...
Как я впервые сдала кровь для коллеги
Заболела коллега, ходила на обследования, врачи были в отпусках. Ее долго футболили по разным специалистам, пока...
Как я впервые сдал кровь в 18 лет и уже два года являюсь постоянным донором
Впервые решил сдать кровь после того как наткнулся на статью о льгота, которые предоставляются постоянным донорам. Тема меня...
Почему я хочу стать почетным донором
Я родилась в стране, которой уже давно нет, в Советском Союзе, в 1978 году. Нас воспитывали так, что нужно обязательно...
Как я сломала руку в трех местах, упав с велосипеда
12 июля вечерком после работы мне резко захотелось покататься на велосипеде. Собиралась проехать небольшой круг по району...
Моя косметичка: средства для жирной кожи, которые помогают выглядеть прилично
Мне 22 года, у меня жирная кожа, а с 12 лет страдаю от огромных, болючих и жирных акне, после которого остаются пятна, шрамы...
Не плаванием единым: как я боролась за чистоту бассейна и прошла 25 тысяч шагов
Опять плохое самочувствие помешало мне часто быть в бассейне. Даже на тренировку очную с тренером в воскресенье не решилась...
«Винить себя не буду»: как отпуск нарушил мои намерения завязать с алкоголем
Период c 1 июля до середины августа был на мой взгляд отличным, я пила максимум 1 раз в неделю по 1-2 бокала вина, несмотря...
Я попробую две недели вставать в 6:30 утра
Две недели. Я живу в Москве, учусь на втором курсе лингвистического факультета одного из московских университетов. На данный...
Я попробую месяц не есть после 18:00
С 25 сентября по 25 октября. Мне 43, живу в Великом Новгороде. Я — риелтор. Только вступаю на путь ЗОЖ. Хочу улучшить...
Как мой муж оказался в шаге от «боксерского слабоумия» из-за травм головы
Привет друзья, меня зовут Марьяна. Мой муж Андрей профессиональный боксер, сейчас ему 37 и боксом он занимается лет с восьми...
Как я пыталась стать штатным донором
Дело было в сентябре 2004 года, на первом курсе универа. Нам, студентам, объявили, что из-за событий в Беслане не хватает...
Как я стал почетным донором благодаря отцу
Когда был студентом однокурсник попросил сдать кровь для маленькой девочки, дочки его друзей. Мой благой порыв споткнулся...
Как сдача крови помогла мне в споре с неадекватным работодателем
Мой университетский товарищ сдавал кровь и рассказывал, как это благородно и полезно для общества. Я вдохновился...
«Попадание к узким специалистам требует усилий»: как дела с медициной в Петрозаводске
Главные плюсы медицины в Петрозаводске заключаются в наличии частных клиник и стоматологий, наличие вертолетов...
Дневник питания: рацион на «грязном» кето
Мне 46 лет, рост 170 см, вес 73 кг. Я домохозяйка, у меня 4-ро детей школьников и дошкольников, и двое внуков. Да, есть...
Как я смогла войти в кетоз и похудеть на 5 кг за месяц
Свой вес я набирала лет десять. Дошла до 85 кг при росте 170 см. За эти годы перепробовала кучу диет и систем питания...
Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Сила воли покинула чат: мои трудности на пути к регулярному спорту
Прошлая неделя не задалась. Часто болела голова, таблетки не помогали, настрой держался на нуле. Я раскисла, погрузилась...
Вот и лето прошло, словно и не бывало: как я три месяца внедряла здоровые привычки в свою жизнь
Подвожу итоги реализации моего плана по ЗОЖ за это мимолетное время года. Первый пункт плана выполнен не полностью...
Не держи в себе: как меня обманули, а я смогла дать сдачи
Моя мама предложила сходить мне на массаж в центр, который ей очень рекомендовали. Ладно, сказала я, но в голове возник...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Как я вернулся к донорству после десятилетнего перерыва
Законодательство России говорит о том, что донором может быть лишь тот, кто достиг 18 лет. Однако я смог стать донором в 17...
Как я, сдавая кровь, дарю другим жизнь
Моего папу сбила машина и ему срочно понадобилась кровь. Она у него редкая очень, первая положительная, но с каким-то...
Как я впервые сдала кровь на рабочем месте
Я всегда хотела быть донором — это самая простая благотворительность, как по мне. При этом слышала что-то про полезность...
Как я стал донором и сделал уже 25 донаций
Я впервые сдал кровь прямо в офисе: к нам приезжает выездная бригада из центра ФМБА России дважды в год. Мотивацией было...
Как я похудела на 28 кг за 8 месяцев
Полной я была столько сколько я себя помню. Помню, что сильно комплексовала по этому поводу. Мне сейчас 51 год 30 лет...
Как я впервые сдала кровь, чтобы помочь ребенку с пороком сердца
У меня была подруга, у нее была сестра, сестра родила дочку с пороком сердца. Ей была нужна операция и кровь. Ребята искали...
Как я стал почетным донором и совершил уже 61 донацию
Когда-то давно про донорство мне рассказал зять, муж сестры. Он планировал дойти до почетного донора России. Мне стало...
Как я всю жизнь мечтала стать донором, но сдала кровь только 1 раз
Мечтала сдавать кровь с детства — примером для меня стал дедушка, у которого было звание почетного донора. Он умер, когда...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями
С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...
«Горжусь, что много ходила пешком»: как прошла третья неделя регулярных тренировок
Прошедшая неделя для меня была очень активной. Я сделала 2 тренировки на спину из программы. Сначала мне показалось...
Начало моего пути к здоровью: как прошла первая спортивная неделя
Эта неделя выдалась нелёгкой: подкосило плохое самочувствие, головная боль, усталость. Старалась всё равно заниматься...
Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить
С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...
Буду коллекционировать бассейны мира: как я тренировалась в командировке и не только
На этой неделе сходила в бассейн целых 4 раза, несмотря на командировку в Самару. Рабочие моменты в командировке, честно...
Как я смогла стать донором крови только в 25 лет, когда набрала вес
Меня сподвигло желание помочь людям. Я отдам всего 400 грам крови, а кому-то это спасет жизнь. Ну, и 2 дополнительных...
Как я стала донором крови в 2016 году
Я давно хотела попробовать сдать донорскую кровь. Но было и страшно, и непонятно куда ехать, что делать… Пока не настал 2016...
Как я стал донором крови в 18 лет
Один мой знакомый, который учился в медицинском, рассказывал, что регулярно сдает кровь, что это не сложно, полезно, а еще...
Как я порвал переднюю крестообразную связку колена и мениск
В 2019 году, играя очередной раз в футбол после приземления на прямую ногу (неудачно) — коленный сустав как будто двинулся...
Как я разрезал руку упавшим стеклом и потерял 3 литра крови
У меня есть некое подобие дачи — безымянный поселок у озера на 10 домов в глуши тверской области. Девственный сосновый...
Как я сломала ногу, неудачно прокатившись на лонгборде
О, это был прекрасный теплый весенний день и ничего не предвещало беды (разве что внутренний голос лени, который умолял меня...
«Чтобы дожить до 100 лет»: как за лето я привык бегать и стал чувствовать себя лучше
Лето кончается, как и приятный утренний бриз во время пробежек. За три месяца регулярного бега эта практика стала абсолютно...
Сила привычки — не сила воли: как я бросала курить и пить кофе
В среднем за месяц в Москве: Итого: 5450 рублей. В середине лета записалась на обучение по финансовой грамотности и начала...
Как я заработала перелом ребер с пневмотораксом после неудачного падения с коня
На Ольхоне решили покататься на конях, конь попался не совсем адекватный, внезапно сорвался в галоп и понёс, не смогла...
Как я травмировала стопу после прыжка в доме
И вот пришло 23 декабря. На последнюю неделю декабря я взяла отпуск. Работа у меня разъездного характера, и хоть и до шести...