Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я стала донором с весом на 300 г больше нижней допустимой границы
В 2014 году мой близкий родственник получил закрытую черепно-мозговую травму в результате несчастного случая. Пока...
Как я стала донором крови, хотя мне ошибочно напугали диагнозом «Гепатит»
Всегда знала, что это хорошее дело. Дедушка, мама были донорами крови. Кажется, у дедушки даже есть значок почётного донора...
Как я сдаю кровь за вознаграждение
Впервые пошла сдавать кровь, потому что не хватало дней отпуска. А коллеги подсказали, что дают два выходных. Потом...
Как я впервые сдала кровь в 30 лет
Долго решалась на этот шаг, оправдывая себя тем, что у меня низкое давление. Но это оказалось не так. Плюс ко всему...
Как я стал почётным донором России
Первый раз сдал кровь в 27 лет. Раньше не мог из-за отсутствия регистрации по месту проживания. Сдал ради интереса, не особо...
Как я впервые попытался сдать кровь, но не смог
В первый раз пришел сдавать кровь с другом еще в студенчестве. Инплан, ради которого обычно сдают кровь студенты...
Как я сдаю кровь в Германии
Когда я ещё жила в России, то пару раз сдавала кровь на университетских "днях донора", но регулярно донатить у меня как-то...
Как я стала донором за компанию
Мне было 18 лет и я работала на заводе штукатуром маляром, точнее, практикантом. В то время на заводы приезжала бригада...
Как я впервые сдал кровь в студенчестве
Буду честен, знакомые из общежития просто предложили подзаработать. В нашем регионе по тем временам за это платили около...
Как я сдала кровь 11 раз
К донорству я пришла сама. Мне нравится помогать людям и животным. Животных в приютах поддерживаю рублём, с людьми делюсь...
Как я сдал кровь по просьбе преподавателя, а теперь делаю донации регулярно
Работодатель завлекает в офис чаем с печеньками? У меня есть идея получше. График: 1/60. Деньги — день в день...
Как я победила страх перед видом крови и стала почетным донором
Всегда дико боялась вида крови, максимум могла сдать кровь на анализы из пальца, из вены — дикий страх, помутнение в глазах...
Как я сдавала кровь ради выходных на работе
В 20 лет устроилась работать в колл-центр оператора связи. Через дорогу от офиса находился Плазма центр, в который...
Как я спонтанно стал донором крови
Сдавать кровь — это лучше любого волонтерства. Еще во времена учебы в университете я тяготел к тому, чтобы помогать людям...
Как я 8 лет иду к званию почетного донора
Я последовал примеру родственников. Моя бабушка была почетным донором, дома у родителей хранится значок. Еще родители моей...
Как я сдала кровь для коллеги и теперь делаю донации 4 раза в год
Никогда не думала о сдаче крови, у меня татуировки и где-то услышала, что с татуировками нельзя, и более меня эта тема...
Как я пыталась стать донором плазмы, но получила пожизненный отвод
У меня было две попытки сдать кровь в качестве донора. Первый раз — в вузе, второй раз — хотела сдать плазму после...
Как я стала донором во время учебы в медицинском университете
Я окончил медицинский университет, там два раза в год проходили недели донора. Было бы странно пойти учиться на врача...
Как я пришла к донорству крови и плазмы
Мне всегда в жизни хотелось сделать что-то значимое, спасти кого-то. Но я не накаченный МЧСник, не пожарный и не врач...
Как я поправилась до 100 кг, но зато смогла стать донором
Донором крови я хотела стать с детства. Мой отец был донором, ему двух или трёх кроводач не хватило до почетного. Перестал...
Как я впервые сдал кровь в 18 лет
Первая донации была в 2012 году на ярославской областной станции переливания крови, чтобы легально прогулять какой-то...
Как я похудела на 15 кг с помощью искусственного интеллекта
Я долго (оочень долго) пыталась похудеть после моего обучения в университете. В период моего обучения о правильном питании...
Как я стала донором в «День добра» на работе
Впервые я сдала кровь в 2019 году в «день донора» на работе. Деньги и иные преференции никогда не мотивировали, хотелось...
Как я стала донором крови и безвозмездно делаю 4 донации в год
Я никогда не задумывалась о донорстве крови, но несколько лет назад все изменилось. Моему папе делали сложную онкологическую...
Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг
5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль. 50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю. Я хочу пересмотреть...
«Просто хотел улучшить физическую форму»: как я нашел рабочий план похудения без подсчета калорий
Мой результат за период с 25.05.2022 г. по 15.08.2023 г. (15 мес.): (см. фото здесь и здесь ) В начале не было никакого...
Я попробую на год отказаться от алкоголя
Август 2024. Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс...
Как я похудела на 13 кг за 3 месяца
После вторых родов я конкретно начала заедать свою не особо яркую декретную жизнь конфетами, пирожками и постоянным...
Я попробую за год полностью перестроить свою жизнь
01.09.2024. Мне 25 лет. Работаю программистом-математиком, живу в Москве. Недавно слез с довольно сильных препаратов после...
Как я похудела на 7,5 кг до комфортных 61,5 кг
Мне 46 лет. Глобальных проблем с весом у меня не было никогда, но я больше 10 лет работаю из дома и очень не люблю...
Я попробую весь сентябрь делать две тренировки в неделю
Весь сентябрь. Мне 29 лет, работаю менеджером в сфере культуры. Работа в основном сидячая, но с гибким графиком...
Я попробую в декрете каждый день проходить по 10 тысяч шагов
Три месяца. Меня зовут Диана, мне 28 лет. По образованию я тележурналист, но на ТВ не работаю вот уже почти 2 года. Я ушла...
Я попробую за 2 месяца нормализовать режим сна
Даю себе на это 2 месяца: сентябрь и октябрь. Мне 31 год. Не могу сказать наверняка: жаворонок я или сова. У меня удаленная...
Я попробую до конца осени сформировать у себя привычку правильно питаться
С 1го сентября по 30 ноября. Мне 34 года. Живу в городе Кызыл Республики Тыва. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу...
Я попробую каждый день спать не менее 8 часов
Весь сентябрь. Мне 17 лет. Живу в Новосибирске, в этом году иду в 11 класс. В прошлом году я была в 10 классе. Я помню...
Как я поранила палец левой руки гвоздем
Мой травму можно описать мемом: «За гвоздь зацепилась». На тот момент мне было 14 лет. Я приехала к себе на дачу и пошла...
Как я живу с генерализованным тревожным расстройством
Привет, меня зовут Лиза, мне 19 лет, учусь на втором курсе, факультет журналистики, и у меня генерализованное тревожное...
Я попробую контролировать свои эмоции
С 24 августа (тот день когда я попал к психотерапевту) до конца сентября. У меня возникла критическая ситуация в семье из-за...
«Держу энергию в себе и от этого чувствую ужасную усталость»: как я решила выходить из зоны комфорта
Наконец-то добралась до Тинькоффа. То с «дитятком малым» нужно возиться, то заболела и отлёживалась и вот наконец-то пишу...
Прогресс есть: как я третью неделю подряд внедряю здоровые привычки
Ну что ж, наступила третья неделя работы над привычками. Я сделала выводы из прошлой недели и попыталась их учесть в этой...
Как я похудел на 27 кг за 8 месяцев
Здравствуйте. Заранее прошу извинить за мой русский язык, скорее всего у меня разговорный. После армии 1982 году у меня...
Поменяла цели: пробую новый подход к тренировкам в бассейне
Наконец-то я стала комфортно вставать в 6 утра. Так мне комфортнее всего заниматься спортом — с утра. Пока стало более-менее...
«Продлю челлендж до конца сентября»: как джетлаг вмешался в мою работу над режимом сна
Давно не публиковала отчеты, еще и потому что с трудом мне дается это обещание. Числа до 10 августа мне удавалось...
Я попробую до конца сентября наладить питание
Весь август и сентябрь. Мне 29 лет, я маркетолог из Иркутска. Хочется поправить питание. Больше есть овощей и фруктов...
Как я похудел на 15 кг за 3 месяца
Рассказываю о своем способе похудения, подойдёт многим, выручает меня с 2012 года. Сколько себя помню всю жизнь боролся...
«Жирные вздохи сожаления»: почему я проваливаю свой эксперимент по похудению
Хвалиться нечем. Две недели не писала отчеты, потому как писать особо было нечего, никаких достижений и вдохновения...
Как у меня начали редеть волосы и я побрился налысо
Не считаю это изменения радикальным, к нему подводило множество постепенно возникающих факторов. Изначально, конечно, волосы...
Как я столкнулся с андрогенной алопецией и срезал волосы
Мне 36 лет, по мужской линии склонен к облысению (андрогенная алопеция). 8 лет назад понял что макушка лысеет и решил...
Сколько я потратила на подготовку к ортодонтическому лечению
Всем известно, что ортодонтическое лечение — вещь недешевая. И если о самом лечении говорят много, то о подготовке к нему...
Как я поставила брекеты для здоровья, а не красоты и потратила около 300 000 ₽
Серьёзных нарушений я никогда не замечала. Более того, у меня была нормальная улыбка. Не идеальная, чуть выступал один...