Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую за лето научиться медленнее есть
Привет всем! Меня зовут Ярослава, и я ем с бешеной скоростью 😀 Если серьезно, то проблема стала критичной после рождения...
Я попробую все лето вставать в 6 утра
Предприниматель сетевик, у меня свой офис в Краснодаре. В офисе работаю 3 дня по 6 часов, в остальные дни там моя помощница...
Я попробую за три месяца выработать режим труда и отдыха
Разбалансированный профессионал, который может лечь в 2 часа ночи, всегда проснется к 9:00 для начала решения задач...
Я попробую восстановить режим сна
Я Тина, мне 38 лет, почти 38. Живу я на 2 страны Корея/Россия. Сейчас нахожусь в Корее и работаю удаленно с российскими...
Я попробую до сентября вернуться в свой привычный вес и тренироваться три раза в неделю
Мне 25 лет, я живу в Санкт-Петербурге. Работаю психиатром и автором медицинских статей. С детства привыкла жить активно...
Я попробую за три месяца наладить режим питания
Мне 39 (скоро 40 лет). Живу в центре Москвы с дочерью 14 лет, квартиру снимаю. Все доходы и расходы только мои — никто...
Я попробую на весь июнь отказаться от фастфуда
Мне 30 лет, живу в городе Липецк, работаю инженером на стройке. Периодически встаю на сторону ЗОЖа: иногда ходил...
Я попробую все лето вести активный образ жизни
Мне 17 лет, живу в Челябинской области. С 14 лет старюсь не есть сладкое и мучное, занимаюсь спортом, а именно лёгкой...
Я попробую на год отказаться от сладкого и мучного ради плоского живота
Почему я хочу вести дневник здесь. Потому что у меня расстройство которое обесценивает все у чего нет явных физических...
Я попробую до сентября уменьшить время, которое провожу с телефоном
Мне 37 лет. Город Ташкент. Нутрициолог. В ЗОЖ уже давно и люблю внедрять полезные привычки. На днях как раз в соц. сети...
Я попробую летом добавить в свой режим регулярную кардионагрузку
В июле мне исполнится 33 года, это отличный возраст, чтобы позаботиться о своем долголетии путем введения правильных...
Я попробую полгода регулярно заниматься спортом
Мне 21 год, живу в городе Пермь, на окраине. Основная форма занятости — студент очного отделения, также я подрабатываю...
Я попробую за лето сформировать привычку много ходить
Меня зовут Алина, мне 27 лет. Живу в г. Самара. Я офисный сотрудник, с соответствующим графиком. Я постоянно пытаюсь ввести...
Я попробую за летний период бросить курить и пить меньше кофе
Всем привет. Я Оля и мне 27 лет. Я из Санкт-Петербурга! Хочется сказать, что я и активно веду здоровый образ жизни, но нет...
Я попробую на весь июнь отказаться от сахара
Привет! Меня зовут Ольга, 31 год, живу в Краснодаре. Через некоторое время после начала СВО, я потеряла работу и до сих...
Я попробую все лето каждый день считать калории
Меня зовут Светлана, мне 37 лет. Живу в Москве. Я копирайтер и работаю удалённо. Я всегда так и или иначе следила...
Как мне пришлось поставить брекеты в 30 лет из-за аномалии нижней челюсти
У меня аномалия с рождения — нет двух пятерок на нижней челюсти. Раньше я не предавала этому значения, но со временем зубы...
Я попробую похудеть на 4—6 кг за два месяца
Мне 44 года. Живу в ближайшем Подмосковье. Работаю главным технологом в производственной компании. На путь ЗОЖ встала...
Я попробую за июнь бросить курить
Мне 36 лет. Москва, специалист по работе с клиентами, работа подвижная. Рост 162см, вес 62кг. Образ жизни, скорее...
Я попробую до 1 сентября отказаться от сладкого и соблюдать интервальное голодание 8/16
Мне 32 года. Живу в городе Иркутске, работаю в сфере ЦБП. Мой путь в ЗОЖ очень тернист и полон препятствий. Никогда не была...
Я попробую весь июнь ежедневно проходить по 20 км
Мне 38 лет. Инвалид с рождения (нервно-мышечное заболевание, с сентября 2011 г. вне дома хожу на подлокотном костыле-канадке...
Я попробую три месяца не есть сахар и мучное
Мне 28 лет. Живу в Московской области, работаю в офисе 5/2, занимаюсь обустройством своей квартиры. Сейчас смешно об этом...
«Это только красивая картинка на телевизионном экране»: как дела с медициной в Краснодаре
Про весь город не знаю, но в моей поликлинике, это не медицина. Это большая ВЫВЕСКА. На воротах. А их открываешь, а там…....
«В этом городе лучше не болеть»: как дела с медициной в Минусинске, Красноярский край
В этом городе лучше не болеть. У меня отцу 79 лет. Он там вообще никому не нужен. Много раз водил его в поликлинику, врачи...
«Лекарства прописывают рекламные»: как дела с медициной в Москве
Оцениваю медицину средненько. Плюсы — поликлиника отремонтирована, чисто! Но нет «души». Кабинеты врачей пусты: компьютер...
Я попробую все лето следить за своим здоровьем
Мне 30 лет. Живу в Нижнем Новгороде. В данный момент в поиске работы. Перехожу на 5 курс филфака (заочная форма обучения)...
Как мне попал в глаза песок и я ослепла на неделю
Очень люблю удивлять знакомых и друзей этой историей, признаюсь честно. Дело было в классе 6—7, точнее не скажу. Школа...
«Оцениваю на 7 из 10»: как дела с медициной в Кирове
В целом оцениваю медицину на 7 из 10, включаю в эту оценку платные и бесплатные клиники. Только бесплатные на 5 из 10...
Как я поставила брекеты у одного врача, разбила верхние зубы и продолжаю лечение у другого
У меня были скученные верхние и нижние зубы, верхние 2 центральных зуба выглядели (как мне кажется) как слегка приоткрытая...
Как я сэкономил деньги, но получил качественное лечение в Германии
Я страдал от постоянной боли в колене. Она мне не давала нормально жить. Никакое лечение мне не помогало, а напротив, боль...
Как я сделала коррекцию зрения по методу «Ласик» в 24 года
В первый класс я уже пошла в очках. У меня была близорукость. Зрение начало ухудшаться с 5 лет. Зрение стабильно ухудшалось...
Как я поставила брекеты в 22 с надеждой исправить прикус за 1,5 года, но носила их 2,5
На верхней челюсти очень сильно торчал клык (по моему собственному субъективному мнению), благодаря чему я с детства...
Как я родила ребенка сама, имея узкий таз
2021 год. Подготовка к беременности была, наверное, как у всех. У меня есть 2 сестры и брат, поэтому ооочень много вещей...
Как я удалила катаракту с коррекцией миопии с одного глаза и убрала миопию с другого
Сколько себя помню, практически всегда носила очки. Может, только в возрасте 4—5 лет я видела нормально, но недолго...
Как я поставила брекеты в 27 лет и носила их 9 месяцев
Был глубокий дистальный прикус, сами зубы были относительно ровные, но в один прекрасный момент заметила, что каждое утро...
Как я поставила брекеты в самой дешевой клинике и потратила на лечение около 103 000 ₽
Я буду описывать все кратко для экономии моего и вашего времени, если заинтересую, то опишу подробно. С детства кривущие...
Как я носила брекеты только на верхней челюсти из-за нехватки денег
У меня в принципе были все зубы кривые, но один зуб на нижней челюсти растёт совсем не там, где полагается. Конечно...
Как я поставила брекеты в 24 года и носила их 4 года и 3 месяца
У меня был неправильный прикус, из-за этого зубы на нижней челюсти западали внутрь, а верхние наоборот выпирали сильнее...
Как я поставила брекеты и носила их 1 год и 2 месяца
Я не знаю всех медицинских подробностей моей проблемы, но меня, 13-летнего подростка, на тот момент волновало только одно...
Как я носила брекеты дважды — сначала керамические, а потом металлические
У меня были кривоватые зубы, и как только появились деньги, сразу пошла к ортодонту, да ещё и мужа повела. Ортодонта выбрали...
«В стационарах отношение к пациентам нормальное»: как дела с медициной в Нижнем Тагиле
Если коротко — неудовлетворительно. Длинные очереди, длинная запись на период, и не хватает профильных специалистов...
«Направления на бесплатные обследования дают с трудом»: как дела с медициной в Барнауле
Главная проблема — узких специалистов очень мало. Много врачей уехало из региона, а те, кто остались — наперечет, и к ним...
«К некоторым врачам нужно ездить в Архангельск»: как дела с медициной в Новодвинске
С медициной в нашем городе не очень хорошо. Некоторых врачей нету, поликлинику несколько лет ремонтируют. Зато в стационарах...
«Врачи не несут ответственность за свои ошибки»: как дела с медициной в Москве
В целом медицина в очень плохом состоянии. Если у вас нет друга врача или хотя бы хорошего знакомого, получить правильное...
Как я поставила брекеты по цене одной челюсти
В детстве, чтобы сблизить передние зубы, я носила съёмную пластинку. В 9 классе родители предложили поставить брекеты...
Как я похудела на 30 кг за 1 год и потеряла здоровье
После моего перехода в 5 класс сменились одноклассники, поменялся круг общения. Я подружилась с новой одноклассницей...
Как я похудела на 15 кг, не имея такой цели
Всю жизнь при росте 175 см мой «базовый вес» был 63 кг, я чувствовала себя в нем комфортно, побила даже жирочек в некоторых...
Как я похудел на 14 кг за 9 месяцев и потратил на это около 225 000 ₽
Сколько себя помню, всегда ходил с боками на теле. Страсть к булкам, бургерам и прочим манящим углеводам сопровождала меня...
Как я похудела на 10 кг и остаюсь в новой фигуре уже больше пяти лет
Сейчас мне 28, мой рост 163 см и комфортный вес колеблется в пределах 53-55 кг. Несколько лет я весила больше 60-ти, даже...
Дневник питания: рацион, благодаря которому я хорошо сплю и планирую сдать ГТО
Мне 43 года. Вес 74 кг, рост 178 см. До 40 лет всегда ел сладкое никак не мог побороть эту потребность в организме, часто...