Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я похудел на 11,5 кг, питаясь во «Вкусно и точка»
Перепробовал много разных подходов. То толстел, то худел. Вообще всё началось лет в 17-18. Из-за работы и неправильного...
Как я похудел на 15 кг за год
Весил 86 кг и решил скинуть до 70. На момент начала процесса было 26 лет, сейчас 27. Рост 179. Набирал долго, так как любил...
Как я похудела на 9 кг за 3 месяца
Всю жизнь весила 55 кг при росте 176, всегда ела много, спортом не занималась, вес просто не набирался, у меня вся семья...
Дневник питания: меню без гарниров от маркетолога
Мне 42 года. Мой рост 173 см, а вес 69 кг. Я работаю маркетологом. Чаще всего за компьютером. Два раза в неделю хожу...
«На операции люди едут в Сыктывкар, Киров, Москву»: как дела с медициной в Воркуте
Как и везде, в городе не хватает специалистов и оборудования. К этому прибавляются сложности с доставкой лекарств из-за...
«Любимое занятие минздрава региона — объединять поликлиники»: как дела с медициной в Уфе
Медицину по ОМС я оцениваю на 3+. В поликлиниках, как и везде, есть сложности с записью. Женские консультации работают...
«Аптеки растут как на дрожжах»: как дела с медициной в Барнауле
В Барнауле с медициной очень печально. Специалистов нет. Только платные клиники как-то спасают, но там любят прикручивать...
«В очереди можно просидеть целый день и не попасть»: как дела с медициной в Белгороде
Если глобально, то бесплатная медицина отсутствует, а в платных центрах работают те же врачи, с таким же уровнем знаний...
«Квалификация врачей низкая»: как дела с медициной в Улан-Удэ
Медицину в Улан-Удэ оцениваю на двойку по пятибалльной шкале. Вся работа Минздрава республики Бурятия настроена...
«Отношение доброжелательное»: как дела с медициной в городе Кызыл
В городе Кызыл, Республика Тыва, в медицине есть и минусы и плюсы. Главный минус — массовый отъезд врачей в другие регионы...
«Меньше проверок, больше свободы»: как дела с медициной в Тюмени и Новосибирске
Я работаю в Тюменской области, раньше имел опыт работы в Новосибирской. Могу смотреть на состояние медицины и как врач...
«Ждать чудес от дорожного покрытия не думала»: как я выбирала инвалидную коляску для мужа
В определенный момент возникает необходимость разобраться в вещах, которые раньше казались неинтересными и ненужными...
Как мне установили съемные брекеты бесплатно
Уже и смутно припоминаю эту историю, но было дело… Как-то лет 25 назад были с мамой в стоматологии по месту жительства и уже...
Как я родила, предварительно заключив контракт на специальную программу за 150 000 ₽
Я не готовилась к беременности. Более того, решение привести в мир ребёнка возниклo спонтанно. Хотя когда я говорю...
Как я похудела на 20 кг в 15 лет
Я с самого детства была пухляшом, заботливая бабушка подкармливала хлебом к макаронам. Я стеснялась заниматься спортом из-за...
Как я всю жизнь пыталась похудеть и наконец сбросила 14 кг
Моя история с лишним весом началась во время пубертата. В 14 лет я начала стремительно набирать вес, уже тогда весила около...
Как я надорвала связки на щиколотке, когда шла по ровной дороге
Хочу рассказать о своей травме стопы в районе щиколотки. Прекрасным зимним вечером я довольная и счастливая возвращалась...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения методом «Ласик» в 24 года
Стала плохо видеть лица проходящих мимо людей; в институте не видела написанное на доске. Зрение ухудшилось когда получала...
Дневник питания: нескучный рацион на 1600 ккал
30 лет, рост 158, вес на данный момент 54,5. Тренируюсь в зале с железом 4—5 раз в неделю, много гуляю, ибо работаю из дома...
Дневник питания: интуитивное питание на 3000 — 4000 ₽ в неделю
Мне 25 лет. Мой рост — 170 см, вес — 63 килограмма. Физической активности немного. Выполняю норму в 10 000 шагов в будние...
Дневник питания: питание с упором на мясо, рыбу и овощи до 5000 ₽ в месяц
Мне 37 лет. Вес 66 кг. Рост 163 см. Из физической активности предпочитаю ходьбу и плавание. Дома также делаю упражнения...
Дневник питания: хаотичный рацион, основанный на правильном питании
48 лет. Современная женщина, рост 160, вес 81. Сколько раз я уже худела и поправлялась, поэтому решила просто следить...
Дневник питания: рацион без мучного, сахара и ненатуральных продуктов за 2500 ₽ в неделю
Мне 29 лет. Рост 169 см и все 70 кг. Спорт не присутствует (надо найти для него наконец-то время!), но дорога на работу...
Дневник питания: низкоуглеводный рацион человека, борющегося с мигренью
Мне 34 года, рост 160 см, вес 47 кг. Спортом не занимаюсь, иногда бегаю, зимой вообще минимально выхожу из дома, начиная...
Дневник питания: меню человека с пищевой непереносимостью
Мне 30 лет. Рост 167, вес 65. До начала приема антидепрессантов весила 55 и меня этот вес вполне устраивал. Аутист...
Дневник питания: меню до 4000 ₽ человека, работающего удаленно
Мне 28 лет, рост 161, а вес 56 кг. У меня сидячий образ жизни, я удаленщик и вдовесок работаю за компьютером. Благодаря...
Дневник питания: рацион человека, который ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть
Мне 39 лет, рост 175, вес не знаю, слежу по размеру одежды. Спортом не увлекаюсь, но пол дня провожу на ногах. Машины...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 26 лет
У меня хорошая генетика в плане глаз, и когда мое зрение испортилось от работы за компьютером в 22—23 года в офисе, я очень...
Как я травмировала шею и получила многочисленные ушибы в автомобильной аварии
Это произошло в 2019 году, в октябре месяце. Был сильный туман, поэтому дорога была скользкой. Я в этот момент разговаривала...
Как я живу с синдромом дефицитарного нарциссизма
Образ классического нарцисса все знают: человек, которому чужда эмпатия, ему плевать на всех, кроме себя, он самовлюбленный...
Как у меня появился заусенец, который пришлось лечить у хирурга
Эта невероятно глупая и страшная история произошла со мной совсем недавно. Я случайно оторвала заусенец, намазала зелёнкой...
Как я живу с биполярным расстройством и мечтаю о пожизненной ремиссии
Сейчас мне 25 лет и я работаю HR-менеджером. До 21 года я вообще ничего не подозревала. Ну, качает настроение, ну как...
Как я занимался хоккеем и сломал стопу, повредил плечо и заработал хронический артроз
Все травмы были мною получены в период занятия хоккеем с 9 до 17 лет. Все травмы были получены «в пылу борьбы» и понимание...
Как я получила черепно-мозговую травму, въехав на тюбе в дерево
У меня было 7 переломов, их все я перенесла до 18 лет и лечилась в обычном травмпункте. А вот сотрясение получила...
Как я упала с качелей и сломала ключицу
Мне было лет 5, лет 20+ назад. Жили с родителями тогда в Хабаровске, и ходила я там в ближайший садик. Как-то, гуляли...
Как я сломала пятую плюсневую кость в стопе, упав на выходе из колеса обозрения
В моих прошлых отношениях было, что называется, все сложно. На тот момент я с парнем жила раздельно, наступило тепло...
Как я упала с лошади и заработала перелом ребер, осложненный пневмотораксом
В 2020 году на Ольхоне на конной прогулке конь понёс, а я не смогла удержаться в седле. В травмпункте Хужира сказали...
Как я повредила колено, когда спускалась с горы на лыжах и врезалась в гараж
Зимой, примерно в 10-11 лет каталась на лыжах. В тот раз ехала с горы, а внизу стояли гаражи и спуск аккурат был около...
Как я сломала плечевую кость, когда упала на улице Варварке
Я решила показать своим детям Москву. Запланировала поездку на два дня с музеями, театром, прогулками, шоппингом…...
Как я получила сильный ушиб шейного отдела, поскользнувшись зимой
В январе 2022 года я спешила на работу. Так получилось, что в центр я приехала сильно рано, до начала моего рабочего...
Как я сломала три позвонка, катаясь на тарзанке
Это был август 2013 года, мне 16 лет, я сдала все необходимые экзамены, чтобы перевестись из своей школы в гимназию...
Как я получил надрыв крестообразных связок, поскользнувшись на улице
Был чудесный зимний день 2018 года. Я быстро получил зачёт автоматом по одному из предметов в универе, направился домой...
Как я получила черепно-мозговую травму, упав с велосипеда
Моя первая травма случилась в детстве. Было мне 4 или 5 лет. Взрослые ребята во дворе, вместе с моим старшим братом, решили...
Как я получил сотрясение, перелом тазовой кости и ребер, въехав на велосипеде в лесополосу
Случилось это в 2015 году. Мы с другом решили сделать небольшой велотрип к месту, где открывался красивый вид на Волгу...
Как я сломала шейку бедра, попав под бугельный подъемник в Домбае
3 января 2020 года отдыхали вместе с 10-летним внуком Кириллом в Домбае вместе с группой сотрудников с работы. Катались...
Как я надорвала связку, когда тянула продольный шпагат
Произошло на тренировке по растяжке. Тянули шпагаты и мне тренер сказал, что нужно немного развернуть бедро. Подошёл...
Как я сломала ключицу на тренировке по самбо
Мне было 13 лет и я решила заняться спортом. Чтобы не было одиноко, я пригласила тренироваться свою подругу Таню...
Как у меня разорвался мениск на тренировке по болейболу
В старшей школе я ходила на волейбол, чтобы хоть как-то поддерживать физическую активность в перерывах между школой...
Как я сломала ногу в нескольких местах, упав с лонгборда
В апреле 2020 года в разгар пандемии я решила выйти на улицу до магазина с лонгбордом. В итоге до магазина я не добралась...
Как я заработал межпозвоночную грыжу в спортзале
Не могу точно утверждать, при каких обстоятельствах я её заполучил, но мне кажется, что в спортзале, когда делал жим ногами...