Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Дневник питания: что ест человек с синдромом раздраженного кишечника на 4000 ₽ в неделю
Мне 22 года, рост 167 см, вес 56 кг. В этом году окончила университет и теперь работаю по профессии инженер-конструктор...
Дневник питания: что ест аллергик на 3000 ₽ в неделю
Мне 23 года, я из Петербурга. Работаю удаленно уже пару лет. Занимаюсь йогой дома, люблю читать и черный кофе...
Дневник питания: мое меню без изжоги на 8000 ₽ в неделю
Мне 23, рост 157 см, вес около 52 кг. У меня медленный метаболизм, я не очень люблю спорт, но недавно начала учиться плавать...
Дневник питания: мое меню после рождения ребенка
Мне 35 лет. Вес 57, рост 172 см. Пытаюсь вернуться к весу, который был до рождения ребенка — 52 кг, но пока не получается...
Дневник питания: моя диета FODMAP на 4000 ₽ в неделю
Мне 24 года. Во мне 40 кг веса и 158 см роста. У меня куча близких друзей: хронический гастрит, колит, проблемы...
Дневник питания: меню человека с одной почкой
Мне 23 года, вешу 67 кг при росте 171 см. Работаю в продажах. Работа сидячая, поэтому стараюсь каждое утро бегать и ходить...
Дневник питания: что ест разработчик на 1000 ₽ в неделю
Мне 35. Рост 176, вес 62. Сидячая работа, я разработчик. Из физической активности — прогулки вечерами и по выходным в лесу...
Дневник питания: мое меню для набора веса за 4000 ₽ в неделю
Мне 29 лет. Рост 167 см, вес 56 кг, но хотелось бы больше. За пару лет я набрала 5 кг и безмерно счастлива. Мой принцип...
Дневник питания: мое несбалансированное меню за 1100 ₽ в неделю
Мне 28 лет. Рост 175, вес 56 кг. Сидячая работа, поэтому после работы стараюсь больше двигаться: периодически хожу пешком...
Дневник питания: мое меню для похудения с мужем за 5000 ₽ в неделю
Мне 30 лет, рост 159, вес на данный момент 65,5 кг. Два года назад перед свадьбой было 56 кг, а до этого еще меньше...
Дневник питания: что ест удаленщица на 3000 ₽ в неделю
Мне 32 года, рост 176 см, вес 60 кг. Работаю за компьютером, в основном это удаленка. Ежедневно стараюсь проходить не менее...
Почему офтальмологи не делают себе лазерную коррекцию зрения
На приеме я часто слышу вопрос: «Почему офтальмологи сами носят очки, а не делают себе лазерную коррекцию?» Давайте...
Я пять лет страдаю одышкой и не могу нормально жить и работать
Мне 45 лет. Я родилась и живу в Москве. Сейчас я занимаюсь тем, что пытаюсь выжить с двумя детьми на 20 тысяч рублей в месяц...
Как я исправила прикус и поставила коронки за 150 000 ₽
В 2009 году, когда мне было 25 лет, я решила исправить прикус. Мне не нравился мой прикус, с зубами почти никогда...
Как я сделала риносептопластику в 17 лет
В 14 лет я стала замечать, что мой нос слишком большой и с горбинкой. К тому же он был еще и кривой. Через некоторое время...
Как я исправила прикус и потратила на это больше 250 000 ₽
Я носила брекеты с осени 2018 года по март 2021 года. Началось все, когда я занялась лечением зубов. Врач обратила внимание...
Как я живу с синдромом Жильбера
В 18 лет я узнал, что имею генетическое заболевание печени, и с этого момента я получил ответ на вопросы, которые раньше...
Как я сделала блефаропластику верхних век
Мне 39 лет. Как любая женщина я стараюсь сохранять молодость тела и лица. Раньше не без юмора называла свои глаза пельменями...
Как я похудела на 18 кг за год
В 2014 году я начала работать на удаленке, стала меньше двигаться и, незаметно для себя, растолстела. Какое-то время...
Как я исправила сколиоз с помощью операции
В подростковом возрасте у меня обнаружили сколиоз, который с годами прогрессировал. Сколиоз диагностируют у многих, но часто...
Как я похудела на 35 кг за год
Я весила чуть больше 100 кг. Из-за лишнего веса меня подводило здоровье, обычная одежда не подходила, а мама все время...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методике «Смайл»
С 7 лет я носила очки, зрение было плохое — минус шесть и сильный астигматизм. Поскольку минус большой, то у меня ни разу...
Моя косметичка: что я использую для кожи, склонной к акне
Мне 29 лет, кожа склонна к акне. Хотя сейчас думаю, что виной всему плохой воздух и недобрая экология, ну и город паршивый...
