Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую делать самомассаж лица каждый день
Мне за 30 и у меня с детства проблемы с мышцами лица — я неосознанно их напрягаю и получается такая своеобразная гримаса...
Я попробую наладить режим питания и сбросить 4 кг
Мне 34, вес 62 кг — такой он почти всегда после рождения двоих детей. До первой беременности весила 55 кг — мечтаю вернуться...
Вопрос врачу: нужно ли сдавать анализ на D3?
Мне 73 года. Надо ли сдавать анализ на содержание D3? Или можно с началом осени и пасмурных дней принимать профилактические...
5 причин, по которым я предпочитаю обходиться без макияжа
В последние месяцы я сделала для себя важный выбор: напрочь отказалась от макияжа и позволила своей коже дышать. Это решение...
Как я похудела на 5,4 кг за 2 месяца
Мои исходные параметры: рост 177, вес 75 кг. Ничего особенного: сидячий образ жизни, гиподинамия и отсутствие контроля...
Как я лечу грыжу шейного отдела позвоночника
У меня довольно часто болит шея, думаю, что причина в длительной работе за компьютером. Хотя вряд ли у людей, занятых...
Как я искала идеальную щетку для брекетов и потратила на это 20 000 ₽
Когда мне установили брекеты, я сразу поняла, что привычные методы ухода за зубами больше не работают. Простая зубная щетка...
Вопрос врачу: опасно ли делать пирсинг?
В подростковом возрасте, когда я хотела проколоть ухо в области хряща, меня убеждали, что этого нельзя делать. Говорили...
Вопрос врачу: какие могут быть причины заложенности носа?
4 месяца назад заболела чем-то похожим на ОРВИ: насморк, боль в горле. Но терапевт сказала, что по анализам вируса...
Как я закупила отечественные препараты для косметологии и убедилась, что они лучше импортных
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я косметолог с 16-летним стажем. Сегодня хочу поделиться своим опытом в области...
Вопрос врачу: судорога и онемение ноги по ночам — повод для беспокойства?
Мне 21 год. Последнее время долго не могу заснуть, пока не уложу удобно коленки 😬 Ночью просыпаюсь, от того что свело мышцу...
Наладила сон, не курила, писала аффирмации: как прошла первая неделя внедрения новых привычек
Спойлер: неважно. Продолжаю фиксировать свои ощущения по мере развития эксперимента. На этой неделе я усилилась свои позиции...
«Принесли препарат с истекшим сроком годности»: как я лечила ребенка в региональной больнице
Оказались с ребенком в больнице в другом регионе. Проблемы начались с порога детской поликлиники, в первую очередь полис...
«Госпиталь реально дорогой»: как я выбирала клинику для родов в Чили
Спойлера ради сразу скажу, что вышло забавно, так как в нашем доме проживало несколько врачей из госпиталя, где я родила...
Как я поставила брекеты в 16 лет, а через 2 года у меня начали прорезываться зубы мудрости
В 16 лет мне поставили брекет-систему на обе челюсти, т.к. зубы большие, а челюсти узкие, заметно было выпирающие клыки...
Я попробую бегать каждый день без пропусков в течение 10 лет
В июле 2021 года я задался целью наладить вес и создать здоровую привычку бега каждый день. За время напряженной работы...
Вопрос врачу: как понять результаты ЭЭГ?
Что означают «умеренные общемозговые изменения БЭА головного мозга за счет дезорганизации корковой ритмики»? И что с этим...
Вопрос врачу: доверять ли своему организму?
Чтобы лучше погрузить в контекст вопроса, начну с вводных. Мы за всю жизнь перепробовали много разнообразной пищи...
Вопрос врачу: как избавиться от золотистого стафилококка в носу?
3 года назад сделал операцию по септопластике носовой перегородки. В результате образовалась перфорация в передних отделах...
Вопрос врачу: как жить с грыжей?
Недавно МРТ показало несколько грыж по несколько мм в области поясницы. Болит спина уже два месяца, не могу ходить и сидеть...
Вопрос врачу: что делать, если каждый день стоит сухость в горле и ощущения кома?
Каждый день ощущаю «ком» в горле. Пью много воды и периодически чувствую необходимость прокашляться. Откашливается полусухой...
Я попробую бросить курить, похудеть и быть счастливым в процессе
Я однажды проснулся в теле толстяка, решил это изменить. Мне 25 лет и всю жизнь я ничего не делал для своего здоровья...
Как я сбросила 32 кг за 7 месяцев
Резко набрала вес из-за прокрастинации, но мне удалось быстро избавиться от лишних килограммов, победив сильную...
Вопрос врачу: вредно ли для глаз и сосудов мозга долгое положение вниз головой?
Моя мама недавно перенесла операцию на глаза и ей пожизненно запретили наклоняться и задерживаться в этом положении...
Набор декоративной косметики от российского бренда
Подсказка для написании данной статьи предлагает описать мой тип кожи и возраст, а я что-то не согласна делится такой...