Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Чувствую себя отщепенцем»: 10 вопросов о дружбе после 30 лет
Дружба — важный вид отношений. Клинический психолог Роман Матафонов ответил на вопросы читателей: зачем взрослым дружба, почему она угасает и где искать друзей в 30+.
«Начинает трясти»: как справиться с тревожностью при общении с людьми
У меня проблема в том, что я будто боюсь людей. Боюсь живого общения или даже разговоров по телефону. При общении...
«Мне был нужен тот, кто не будет со мной сюсюкаться»: 4 качества хорошего психолога
Сложно найти специалиста, которому доверишь самые сокровенные мысли. Ни квалификация, ни опыт психолога не будут иметь...
«Неуверенность в себе отталкивает всех»: как справиться с социальной тревожностью
Я комплексую из-за своей внешности. Главный фактор — тяжелое заболевание. Не хочу писать диагноз, для меня это как проклятие...
«Полнейшая апатия, теряю концентрацию»: как вернуть силы и мотивацию к изменениям
Странная ситуация, возможно, банальная и распространенная, но очень важная. С одной стороны, желаю свершений. А с другой...
Расскажите про самое ужасное свидание в вашей жизни
Даже тщательно спланированная романтическая встреча может пойти не по плану. К провалу способны привести форс-мажор...
Жалею, что утратила веру в себя
В 15 лет осуществилась моя мечта — переезд в большой город. Я всегда была экспрессивным и любознательным человеком...
«Она просто хочет привязать меня к себе»: стоит ли ухаживать за токсичной матерью
В подростковом возрасте я столкнулась с негативом в семье: родители очень часто ссорились, постоянные крики и скандалы...
«Не на улице же подходить — это кринж»: 6 причин знакомиться онлайн
Некоторые считают, что знакомиться на улице или в кафе невежливо и бестактно. Дейтинг-приложения, специализированные сайты...
«Стала рядовым сотрудником с меньшей зарплатой»: как пережить понижение в должности
Реорганизация на работе закончилась для меня потерей руководящей должности. Уволить меня, конечно, не уволили, но я стала...
Как психотерапия сделала меня увереннее и подтолкнула к саморазвитию
Неуверенность в себе мешает радоваться жизни. Читательница Т—Ж в какой-то момент стала настоящим отшельником: по будням...
«Мне осталось недолго»: как подростку справиться со страхом смерти
Недавно моя жизнь стала адом. В феврале у меня случился первый приступ стресса, и после этого я начал постепенно терять себя...
Расскажите, какие слова и фразы вас раздражают и почему?
Некоторые популярные фразы и словечки бесят многих. Например, кто-то из суеверия говорит «крайний» вместо «последний»...
Жизненный урок: как не пытаться перевоспитать партнера против его воли
Бытует мнение, что мужчину можно воспитать. Сделать лучше, переделать под себя — нужное подчеркнуть. Я не согласна. Нельзя...
«Мне кажется, я совсем никчемная женщина»: как разобраться с неуверенностью в себе
Я никогда не пользовалась вниманием со стороны мужчин. Будучи подростком, я была очень неказистой: худая, грудь маленькая...
Как уборка помогает мне справиться со стрессом
Наведение порядка на своем рабочем месте и в доме — трудоемкое занятие, на которое порой сложно найти время. Но есть люди...
«Дать что-то людям, чуть-чуть спасти Землю»: 7 вдохновляющих жизненных целей
Каждый решает сам, к чему стремиться. Ставить перед собой разумную и достижимую цель полезно для ментального здоровья...
Мнение: к тридцати становится проще общаться с теми, кто старше тебя
К 30 годам отчетливо понимаешь, что с людьми младше на десять лет и больше общаться просто не о чем. Не потому...
«Переживает, что не найдет того самого»: как не осуждать подругу с другими взглядами
Я не смогла найти информации в русскоязычных источниках о подобном кейсе, поэтому написала сюда. Мне просто хочется понять...
«Прогуливаю, опаздываю и увольняюсь»: как справиться с апатией и сопротивлением к работе
Эта проблема со мной уже два года. Она сильно измотала меня и моих близких. Я не могу оставаться на работе больше двух...
Расскажите, сколько денег вам нужно для счастья
Согласно недавнему опросу, россиянину нужно в среднем 250 000 ₽ в месяц, чтобы чувствовать себя счастливым, — на 60 000 ₽...
Жалею, что не начала проходить курсы по психологии раньше
Моя мама умерла, когда мне было полтора года. Отец оставил меня своей теще, сам приезжал редко. Воспитывали дедушка...
«Придумали отговорки — у всех дела»: как быть, если родственники прекратили общение
У меня два брата, у них есть жены, дети. Общались всегда: собирались за общим столом, отмечали праздники, да и просто...
«Села за одну парту с молодежью»: 6 причин чувствовать себя не на свой возраст
Многие не согласны с цифрами в паспорте. C годами разрыв между фактическим и субъективным возрастом становится все больше...
«Опыта никакого, да и мозгов мало»: 4 причины, почему юность — самое сложное время в жизни
Читательница Т—Ж поделилась мнением, что молодостью нужно наслаждаться вовремя, и рассказала, как ярко жила в студенчестве...
«Хотел отомстить за предательство»: как справиться с ревностью
Я помню, когда впервые почувствовал это. В детском саду у меня был лучший друг. Мы были не разлей вода, после садика...
Хотите понять, как построить и сохранить дружеские отношения? Задайте вопрос эксперту
Дружба — одна из самых простых и одновременно сложных вещей. Особенно тяжело овладеть этой наукой, когда ты уже взрослый...
«Люблю остановиться на негативе»: как вернуть себе позитивные эмоции
Давно замечаю за собой, что позитивные события либо не радуют совсем, либо радуют очень недолгое время. Зато на негативе...
Расскажите, как вы нашли своего психолога
Пользу от психотерапии получают те, у кого сложились доверительные отношения со специалистом. Но так выходит не всегда...
«Мучит чувство, что ничего не стою»: как поднять самооценку и найти свой путь
Я из маленького поселка городского типа, что расположен в одном из бедных регионов России. Окончила вуз в Казани...
