Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
23 лучших мема о ментальном здоровье
Юмор спасает. Он снижает уровень тревоги и стресса и возвращает уверенность в себе. Не случайно мемы на тему ментального...
«Не хочу срываться»: как сохранить мир с родителями, когда они надолго приехали в гости
Мне 25 лет, я живу в Крыму с молодым человеком, собакой и котом. Снимаем однокомнатную квартиру. А мои родители живут...
Вопрос дня № 2
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Новые...
«Подавала надежды на общение, а сама ушла»: как разобраться с внутренними противоречиями
На одном мероприятии полгода назад я сильно расчувствовалась, рассказывая о своих проблемах. Я похоронила близких людей...
Вопрос дня: челлендж, который поможет узнать себя лучше
Саморефлексия помогает понять свои потребности, расставить приоритеты и построить гармоничные отношения с собой и другими...
Вопрос дня № 1
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
«Мне нужно хотя бы мизерное внимание от нее»: как справиться с эмоциональной зависимостью
Это случилось, когда я устроился на новую работу грузчиком в магазин бытовой техники. Стал замечать, как одна кассирша...
Как хорошо провести лето, если работаешь?
Летом не особенно хочется трудиться. Это факт, подкрепленный опросами. Судя по их результатам, большинство россиян за то...
Как я избавилась от привычки опаздывать и делать все в последний момент
Привычка вечно опаздывать и откладывать все на последний момент может негативно сказаться не только на учебе и работе...
«Хочу, чтобы родители перестали приходить во снах»: как отпустить ушедших близких
Моя мама умерла в 2012, папа — в 2016 году, и они снятся мне почти каждую ночь. Если честно, это уже ни в какие ворота...
«Боюсь отношений»: 6 печальных последствий отсутствия отца в детстве
Отсутствие одного из родителей в жизни ребенка может привести к психологическим проблемам, которые сохранятся и во взрослом...
«С ним не могу и без него не могу»: как быть, если подозреваешь мужа в измене
Мне 43 года, замужем 25 лет. До брака встречались еще три года. Он мой первый и единственный мужчина. С 16 лет мы вместе...
«Мне всегда всего мало»: как извлечь пользу из зависти
Еще очень давно, с раннего детства, я заметила за собой привычку завидовать. Меня задевало и задевает все: у кого-то лучше...
Ностальгируете по временам локдауна? Расскажите почему
Хорошее происходит даже в тяжелые периоды. Например, во время ковидного карантина те, кто вовремя самоизолировался и избежал...
Мнение: если родственники нарушают границы, важно им об этом говорить
Есть люди, переубедить которых — непосильный труд. Пример: свекровь, приезжая, привозит творожную запеканку. Мы не просили...
«Сразу стерлись 20 лет жизни»: как справиться с болью и обидой при измене
Мы прожили с мужем 30 лет в браке. На ноябрьских праздниках к нам пришли гости. Муж сильно напился и сказал странный тост...
«Все начало болеть и отваливаться»: 7 ожиданий от 30‑летия, которые не сбылись
Круглые даты часто подталкивают к ревизии своих достижений. Это относится и к 30-летию. В юности многие фантазируют, какими...
«Не могу без него»: как вернуть желание жить после измены мужа
Наша семья попала в очень серьезную финансовую яму. Мошенники обманули мужа на очень большую сумму. Теперь он просто...
«Делаю все, чтобы никогда не испытать подобного»: 5 финансовых страхов родом из 90‑х
В потоке «Финансовые кошмары» читатели Т—Ж рассказывают, каких проблем с деньгами они боятся и откуда взялись их страхи...
«Не могу по-человечески завести какой-нибудь контакт»: как найти себя в новом коллективе
С сентября учусь в новом учебном заведении, и в последнее время постоянно кажется, что я живу словно в матрице. Не могу...
Расскажите о бромансе, который с вами случался
Иногда мужчины так крепко дружат, что их отношения называют бромансом. Он не предполагает сексуального влечения...
Бесит быть удобным человеком
Думаю, многим в какой-то момент отношений приходило осознание: ты нужный, потому что удобный. Моя ситуация проста и в то же...
«Одолевает прокрастинация»: как поддержать себя в своих начинаниях
Учусь в университете на первом курсе. Сложностей в учебе нет. Но одолевает прокрастинация. Даже если нужно сделать что-то...
Мнение: взрослые люди должны уметь повышать себе настроение
Понимание, что настроение создается тобой, а не приходит откуда-либо, — это качество взрослых. Тот, кто ждет настроения...
«Поражаюсь, во что мы превратились»: еще 7 самых больших разочарований в жизни
Разочарования приходят с возрастом и жизненным опытом. Чьи-то надежды на справедливое мироустройство угасают по мере...
«Общаться с людьми стало сложно»: как научиться говорить свободно
Мне 35 лет. Сейчас я взрослый состоявшийся человек. Описанное ниже имеет скорее исторический интерес и не особо беспокоит...
«Абсолютно все запихиваю в рот»: как справиться с перееданием
Мне 32 года. Потолстела в девять. В одиннадцать была булимия, я похудела на 30 кг. За полгода набрала обратно. Потом была...
Расскажите, как вы определяете грань между любовью и созависимостью
Любить друг друга, но при этом сохранять эмоциональную автономность бывает непросто. Когда любимый человек становится...
