Читатели рассказывают о психотерапии
Истории о том, как психотерапия меняет жизнь
Написать пост или вопрос…
Как я лечила бессонницу методом КПТ с сомнологом
1,5 года назад со мной случилась сильная бессонница, я не хотела ее решать при помощи антидепрессантов, снотворных...
Что помогает мне экологично общаться с партнером во время конфликта
В любых отношениях могут возникать конфликты и разногласия. Умение выражать свою точку зрения и говорить партнеру о том...
«Мне был нужен тот, кто не будет со мной сюсюкаться»: 4 качества хорошего психолога
Сложно найти специалиста, которому доверишь самые сокровенные мысли. Ни квалификация, ни опыт психолога не будут иметь...
Как EMDR-терапия помогла мне побороть тревогу и улучшить общее ментальное состояние
Весной 2022 года по очевидным причинам многие люди испытывали чувство тревоги. На мое состояние повлияла ещё и смерть...
Как я справилась с боязнью призраков
20 с лишним лет я жила в бесконечном замкнутом кругу тревоги. Тревога, что не миллионерша. Тревога, что надо переезжать...
Мой длинный путь в психотерапию, или как я запустила психическое здоровье
Я — не эксперт, а обычный человек, который решил поделиться личной историей. Все рассказанное мной здесь является...
Как я справилась с депрессивным расстройством
Здравствуйте меня зовут Ксюша. У меня было тяжёлое детство. Отец пил и избивал мать. Сейчас мне 19 лет, с 13 лет я начала...
Как я справляюсь с пограничным расстройством личности
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как найти хорошего психотерапевта: мой опыт и советы
Добрый день! Несколько раз в комментариях в Т—Ж мне задавали вопрос по поводу того, как найти хорошего психотерапевта...
«Понимаю, что не знал себя»: почему я считаю психотерапию полезным инструментом
Добрый день! Вижу много публикаций в Т-Ж на тему психологии, много комментариев и вопросов под этими публикациями. Некоторые...
«Тревоги стало меньше»: как личная психотерапия помогла справиться с проблемами в браке
Многие люди сталкиваются с симптомами профессионального выгорания. Но потеря мотивации, раздражительность и негативный...
Как я справилась с ощущением бессилия и отсутствием интереса к жизни
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Казалось, что ничего в Москве не добьюсь»: как я пережила переезд и поверила в себя
Адаптироваться к жизни после переезда в большой город непросто. Особенно если это сопровождается стремлением быть всегда...
Как психотерапия помогла мне бросить курить
Самостоятельно отказаться от курения получается далеко не всегда. Читательница Тинькофф Журнала много лет не могла...
Как психотерапия помогает мне жить с ревностью
Примерно с того возраста, как я начал влюбляться в девушек, я испытывал совокупность эмоций и мыслей, которые мы называем...
Как телесно-ориентированная терапия помогла мне пережить расставание
Я вышла из очень тяжелых и разрушающих отношений с женатым мужчиной. История про эти отношения уже написана мною в Т—Ж...
«Дневная доза солнечного света»: рекомендую дораму о ментальных расстройствах
Затягивающая, вдумчивая, трогательная, местами мрачная, словно ночь…
Как психотерапия помогла мне справиться с депрессией
В моей жизни все кричало и сигнализировало, что происходит что-то нездоровое. - Ухудшился сон я стала просыпаться...
Как психотерапия помогла мне понять, что мое детство не было нормальным
Пока я жила и выживала в России я не анализировала свое детство и юность и не допускала никаких критических мыслей о своих...
Как я вылечила разбитое сердце менее чем за 10 минут
В молодости я работала, училась и конечно же встречалась с молодыми людьми и мечтала выйти замуж. И так случилось...
Как психотерапия помогла мне справиться с потерей близких
В августе 2022 года мне поставили диагноз Депрессивное расстройство и назначили антидепрессанты и психотерапию. Причин было...
Как психотерапия помогла мне пережить смерть матери
Это было шесть лет назад. Мама перебегала дорогу в неположенном месте и попала под машину. Ей был 71 год. Она ничем...
Как я вышла из абьюзивных отношений и переосмыслила их
Семь лет назад мне было 25,я жила и работала в Екатеринбурге, и только что закончила отношения с предыдущем партнером.Мне...
«Вспомнилось детское желание шить»: как я победила депрессию с помощью лекарств и хобби
По оценкам ВОЗ, от депрессии страдают 3,8% населения планеты — порядка 280 миллионов человек. Такая болезнь требует лечения...
Как я круто изменила свою жизнь с помощью психолога
Моя история: Меня зовут Кристина и мне 26 лет, сейчас я мама двоих детей девочка и мальчик, живем в шикарной квартире...