Читатели рассказывают о психотерапии
Истории о том, как психотерапия меняет жизнь
Написать пост или вопрос…
Мнение: высшее психологическое образование — не главный показатель профессионализма психолога
Я в психологии давно, но не всегда активно. Меня психология всегда интересовала, но то, как работали некоторые психологи...
Как психолог помогла мне вылечить детские травмы
У меня часто были воспоминания о детских травмах. Хотелось вернуться и все исправить. Очень многое хотелось сказать...
Как я переживаю развод, банкротство и трудности на новой работе с помощью психотерапии
Мой путь в психотерапии начался весной 2020 года, незадолго до начала ковида. В тот день я впервые испытал паническую атаку...
Как психотерапия помогла мне справиться с жизненными сложностями
Жизнь — это не только яркие моменты и радостные события. Иногда она напоминает лабиринт, в котором легко потеряться. Именно...
Как я борюсь со смешанным тревожным и депрессивным расстройством
Я системный аналитик, мне 31 год. Живу в большом городе. У меня уже было депрессивное расстройство где-то 10 лет назад...
Как я с помощью психотерапии стала другим человеком
Когда говорят, что терапия не работает, я не спорю, но всегда вспоминаю свое недавнее прошлое. Я жила в постоянной тревоге...
Как психотерапия помогла мне прожить болезненный развод и кардинально изменить жизнь
Я была замужем, и у меня родился второй ребёнок, но неожиданно супруг сообщил, что не видит смысла жить с нами, и со словами...
Как я осознал, что большинство проблем в моей жизни являются результатом моих действий
Дорогие читатели, всем привет, не спешите меня называть инфантильным дураком, я и так это знаю! Проблема тут в том...
Как я столкнулся с депрессивным и тревожным расстройствами
Александр, IT-специалист, 38 лет, Москва Диагноз: депрессивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство Первое...
Как вы справлялись с депрессией и побочными эффектами от лечения?
Ну вот это случилось и со мной… Точное врачебное название боюсь я сформулирую неправильно — поэтому скажу своими словами...
«Только ты сам можешь изменить свою жизнь»: мои выводы после сессий с разными психологами
Всем привет. Однажды мне было до умопомрачения плохо! Я,не знала что мне днлать, до ужаса боялась, стыдилась, винила себя...
Как я боролась с самым страшным депрессивным эпизодом в моей жизни
В этой статье я расскажу не только о депрессии, но и поделюсь событиями, которые ей предшествовали, и на которые врачи...
Мнение: стоимость услуг психологов оправдана затратами на обучения и супервизии
Я довольно часто встречаю жалобы на то, что услуги психологов стоят слишком дорого. Давайте посмотрим, из чего складывается...
Мнение: обращаться к психологу — это нормально и необходимо
Уже около года я частый гость популярного нынче врача-психолога. Первый визит пришелся на время тяжелой депрессии...
Как я лечила бессонницу методом КПТ с сомнологом
1,5 года назад со мной случилась сильная бессонница, я не хотела ее решать при помощи антидепрессантов, снотворных...
Что помогает мне экологично общаться с партнером во время конфликта
В любых отношениях могут возникать конфликты и разногласия. Умение выражать свою точку зрения и говорить партнеру о том...
«Мне был нужен тот, кто не будет со мной сюсюкаться»: 4 качества хорошего психолога
Сложно найти специалиста, которому доверишь самые сокровенные мысли. Ни квалификация, ни опыт психолога не будут иметь...
Как EMDR-терапия помогла мне побороть тревогу и улучшить общее ментальное состояние
Весной 2022 года по очевидным причинам многие люди испытывали чувство тревоги. На мое состояние повлияла ещё и смерть...
Как я справилась с боязнью призраков
20 с лишним лет я жила в бесконечном замкнутом кругу тревоги. Тревога, что не миллионерша. Тревога, что надо переезжать...
Мой длинный путь в психотерапию, или как я запустила психическое здоровье
Я — не эксперт, а обычный человек, который решил поделиться личной историей. Все рассказанное мной здесь является...
Как я справилась с депрессивным расстройством
Здравствуйте меня зовут Ксюша. У меня было тяжёлое детство. Отец пил и избивал мать. Сейчас мне 19 лет, с 13 лет я начала...
Как я справляюсь с пограничным расстройством личности
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как найти хорошего психотерапевта: мой опыт и советы
Добрый день! Несколько раз в комментариях в Т—Ж мне задавали вопрос по поводу того, как найти хорошего психотерапевта...
«Понимаю, что не знал себя»: почему я считаю психотерапию полезным инструментом
Добрый день! Вижу много публикаций в Т-Ж на тему психологии, много комментариев и вопросов под этими публикациями. Некоторые...
«Тревоги стало меньше»: как личная психотерапия помогла справиться с проблемами в браке
Многие люди сталкиваются с симптомами профессионального выгорания. Но потеря мотивации, раздражительность и негативный...
