Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Редакция

20.12.25

2K

Горизонт планирования

Новый год — отличный повод поставить воодушевляющие цели. А публичный рассказ о них очень мотивирует не бросать начатое...

Спартак Артеменко

05.11.25

450

Я недавно поймал себя на мысли, что стал слишком зависеть от кофе. Утро без чашки капучино казалось неполноценным — мозг...

Kirill Safronov

02.10.25

450

Меня зовут Кирилл. Я живу в Таллине, работаю инженером обслуживания в крупной торговой сети. Обычный офисный сотрудник...

Ольга

29.09.25

550

Впервые попробовала алкоголь в 10 лет на дне рождения одноклассницы. Уже тогда мне понравилось состояние опьянения...

Kassi

29.09.25

600

Девушка, 28 лет. Живу в г.Краснодар на юге России. Уже довольно давно понимаю, что нужно всерьёз заняться своим здоровьем...

Лавры

20.08.25

350

Моё питание сложно назвать сбалансированным, скорее я назвала бы его «интуитивным». В чем есть дисциплина...

Кира Истомина

18.08.25

500

К 29 годам отражение в зеркале заставило задуматься о том, что будет через 10 лет, если ничего не поменять и это оказалось...

Ann Adventure

13.08.25

350

В 2025 я переехала из Москвы в Минск и решила, что жить нужно по-другому. Больше двигаться, бывать на свежем воздухе...

Ваня Иванов

08.08.25

6K

Я Миша, я алкоголик. Шутка, я не Миша. А вот алкоголик — да. Я решил завязать со спиртным хотя бы на год и рассказывать...

Никто не спрашивал, а я скажу

30.07.25

1K

Доброго времени суток, дорогой читатель!) Со стороны выгляжу абсолютно счастливым человеком: замечательная семья, любимая...

Ольга Н

14.07.25

650

Вы читали Атомные привычки? Вот и я тоже. А сколько полезных идей вы реально внедрили из этой гениальной книги? Я — одну...

Ляля Рыбкина

10.07.25

500

Мне 36 лет, рост 164, вес сегодня 79. И я планирую 29 декабря иметь вес 55 кг. Согласно данным «Здоровье» моего айфона...

Игорь

01.07.25

300

Привет, дорогой читатель! Меня зовут Игорь, мне 28 лет, я спортсмен-любитель (триатлон) и самозанятый специалист. Веду...

Мария

01.07.25

700

Меня зовут Маша, мне 39 лет, я работаю пиарщиком по будням и фотографом по выходным. У меня живет бородатая агама Наташа...

Ирина Алексеева

30.06.25

400

Привет, меня зовут Ира, мне 28 лет и это моя 10001 попытка похудеть. Если кратко то худела я на интервальном голодании...

Александра Котофей

09.06.25

150

Приветик! Меня зовут Саша, мне 25 лет и после череды неудачных решений, тревог и стресса, я обросла лишними килограммами...

Максим

26.05.25

100

Меня зовут Максим, мне 30 лет живу в студенческом городе в Сибири. Работаю в компании которая занимается производством...

Ани Газоян

05.05.25

3K

Иногда еда становится способом справиться с тревогой, скукой или усталостью. Тогда о правильном питании можно забыть...

Наталья Наталья

05.05.25

650

Я мамочка несовершеннолетнего мальчика (12 лет), но мне в этом году исполнится 52 года. Оптимизма возраст не добавляет...

Дарья

17.04.25

1K

Привет! Я Даша, мне скоро тридцать, и я так и не научилась готовить. Живу в Питере, работаю на удалёнке редактором. Уже пару...

Olga ka

15.04.25

200

Мне 32, живу в Москве. Сейчас у меня затянувшийся отпуск, гуляю с моим чудным другом Псом, много читаю, занимаюсь легким...

Алина

14.04.25

100

Я мама в декрете. Последние интенсивные тренировки были в 2022 году. С начала 2025 года пытаюсь вернуть себя в форму. Делаю...

Марина Чирка

14.04.25

200

Я Марина. Мне 59 лет. За свою жизнь я перепробовала очень много диет, была раз пять на голодовках по 21 дню. Правильно...

irbiss

12.04.25

300

Привет! Это мой первый пост в Т-Ж. И поэтому я немного волнуюсь. Пожалуй, сначала расскажу немного о себе. Я живу в Москве...

Чайник безмятежности

07.04.25

250

Доброго весеннего денёчка, дамы и господа. Вводные данные: 31 год Рост 170см Вес и параметры на 1 апреля: 94кг ОпГ 100 От 95...

Лина

31.03.25

150

Я Полина, мне 16, учусь в 9 классе. Через 1,5 месяца выпускной. Хочу попробовать похудеть к нему, тк давно хотела, но было...

Й.

18.03.25

250

Сейчас мой вес 140 кг. При росте 176. Я не выгляжу шариком, но большой тëтей — это да. Хочется лëгкости и здоровых суставов...

Кира Ганди

24.02.25

700

Мне тридцать лет, живу в Москве с рождения, занимаюсь обработкой документов и анализом данных в большой компании...

Анна Перемолотова

21.02.25

150

Меня зовут Анна, я из города Лобня, мне исполнилось 18 лет около полугода назад. Мой опыт ведения ЗОЖ небогат: только около...

Дашик

17.02.25

50

Я Даша, графический дизайнер, который работает ещё и в магазине иностранных снеков и напитков. Поэтому иногда мой рабочий...

виноградная косточка

13.02.25

100

Всю жизнь я очень люблю сладкое, как будто в какой то момент оно стало частью моей жизни. Ведь после обычного приема пищи...

Шувалов

10.02.25

151

У меня никогда не было атлетического телосложения, хотя всю жизнь я довольно активный. Спорт в том или ином виде со мной...

Olga

07.02.25

150

За последние годы я избавилась и продолжаю избавляться много от каких зависимостей: 10 лет назад от больных отношений...

Денис Ерошенко

06.02.25

350

Всем здравия! Причина данной публикации простая — зафиксировать свое испытание (челлендж) публично дабы добавить мотивации...

Ваня Иванов

05.02.25

2K

Всем привет, я Миша, я алкоголик. Шутка, я не Миша. А вот алкоголик — это да. Хотя в живую я в этом никогда не признаюсь...

Татьяна Виноградова

13.01.25

3K

Я мама 2 х летнего малыша в декрете. До беременности все было в порядке и с питанием, и с мотивацией и с планированием...

Михаил Погорелко

10.01.25

450

Характеристики на январь 2025: Возраст: 34 Вес: 96 кг За декабрь 2024 набрал 7,5 кг, это личный рекорд по изменению веса...

Roxy

09.01.25

900

Привет! Меня зовут Оксана и через месяц мне стукнет 48 лет. Образ жизни сидячий, иногда бывает 600 шагов в день! В прошлом...

Оксана Листова

09.01.25

150

Мне 40, двое детей. Сыну 15 лет, осенью уедет из дома учиться в колледже. Дочке 4 годика, ходит в сад. У меня сидячая работа...

Пирожочница

05.01.25

800

Мне 32 года, я удалёнщик уже почти 5 лет (с 2020 года). Первые 4 года я почти не выходила из дома, проходила не более...

Александра Ковальски

05.01.25

500

Меня зовут Александра. Мне 33 года. Я — фрилансер-контентщик и, порой, засиживаюсь до поздна за работой, а потом сплю...

Ольга Дзюба

19.12.24

350

Мне 46 лет. Я никогда не дружила со спортом, но в уходящем 2024 году я начала регулярно ходить в зал, и в будущем году...

Тимур Коренчук

16.12.24

500

Меня зовут Тимур. Мне 32 года, проживаю в Сочи. Постоянно занимаюсь спортом и активно отдыхаю, деятельность в основе...

Ульяна

10.12.24

150

22 года, живу на севере, климат не всегда позволяет гулять на свежем воздухе, поэтому подумала и нашла тренировки...

Алексей Гавриленко

06.12.24

5K

Мне 44 года, из них 24 года я жил с лишним весом. Весил 120—140 кг при росте 182 см. Три раза худел с помощью спорта...

Ватрушка

04.12.24

5K

Мне 36 лет, женщина, работаю маркетологом и живу в Москве. Я была полным ребенком. К окончанию школы я оказалась в весе...

n.s.gaunt

02.12.24

350

Добрый день. Меня зовут Екатерина и мне почти 35 лет. Долгое время я пытаюсь привести себя в достойную форму и отлично...

Ярослав Заверткин

27.11.24

4K

Я Ярослав, мне 14 лет, живу в Московской области, уже пытался встать на путь зож, но постоянно опускались руки...

Светлана

25.11.24

100

Привет, меня зовут Светлана, мне 32 года, работаю в сфере рыночной аналитики. Хочу также стать успешным инфлюенсером...

Елена Литаш

25.11.24

1K

Меня зовут Лена, мне 31 год. Я художник состояний. Мне нравится испытывать себя и пробовать новое. Эту привычку ввожу...