Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую каждый день тренироваться в 5 утра, чтобы чувствовать себя лучше
Меня зовут Арсен я предприниматель, в последнее время из за нагрузок, нового направления по ИИ и семьи забросил свои...
Я попробую похудеть и улучшить качество тела
Всем привет, кто читает этот пост. Меня зовут Веста, мне 25 лет и у меня есть лишний вес. Данные на 9 ноября 2024 Рост...
Я пытаюсь перейти на здоровое питание и похудеть
Мне 37 лет, рост: 167 см, вес: 78 кг. 6 кг набрала за последние полгода, во многом, из-за стресса (заедаю проблемы) и из-за...
Я попробую каждый день делать зарядку и сбалансированно питаться
Мне 26, есть полугодовалый ребенок, жена. Все юношество гнался за повышением веса, был подтянутым дрищом, много...
Я попробую каждый день просыпаться и ложиться в одно и то же время
Мне 16 лет, учусь в школе, 10 класс. Хочу попробовать стать "хозяином" над своим графиком сна. Достаточно давно хочу начать...
Я попробую регулярно заниматься фитнесом
Мне 43, живу в СПб, чувствую себя молодой и прекрасной. Правильно питаюсь, много гуляю. Но не люблю спорт. Досуг сидячий...
Я попробую за месяц превратиться из «совы» в «жаворонка»
Мне 38 лет, и я радикально перестраиваю свою жизнь. Цель — прожить долго, полностью реализовать свой потенциал и принести...
Я пытаюсь справиться с хронической усталостью и восстановить силы
Рассказываю о жизни в темпе улитки и желании справиться с хронической усталостью без врачей. Всем привет! Возможно, если...
Я приведу свое тело в порядок, чтобы подружиться с ним
Мне 27 лет. Работаю в IT. Надоело понимать что я весь день сижу и ем всё подряд без понимания что это и сколько. И решил...
Я попробую пробежать полумарафон весной
Всю жизнь я ненавидел бегать. Последний раз бегал в армии больше 10 лет назад… А недавно попробовал вновь, просто...
Я похудела на 5 кг и работаю над своей формой, придерживаясь режима
Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...
Я похудела на 50 кг и пробую внедрить новые полезные привычки
Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...
Я учусь готовить и есть то, что раньше не ела
В 18 лет я начала жить одна и, почему-то, решила питаться только сендвичами, сникерсами, чипсами и булочками, из-за чего...
Я попробую исключить быстрые углеводы
С февраля 2024 года я сидела на пп, но в августе сорвалась и до сих пор не могу стабилизировать свое питание и сон. Причина...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Мне 30 лет, я мама и сейчас нахожусь в декрете. Я пытаюсь внедрять полезные привычки в свою жизнь. У меня уже есть успехи...
Я пробую похудеть на 55 кг из-за серьезных проблем со здоровьем
Доброго времени суток, дорогие читатели! Меня зовут Алексей, мне 44 года из которых вот уже 24 года есть проблемы с лишним...
Я пробую похудеть на 15 кг после родов
Меня зовут Мария, мне 23 года. В мае 2024 года я родила дочку, а зимой 2023 вышла замуж. Пробую худеть после родов...
Я попробую взять себя в руки и заняться своим здоровьем и весом
Итак, мне 35, замужем и двое детей (4, 8 лет). Работа почти без активностей, до работы идти минут 15. Есть дача с типичным...
Я попробую поменять свое питание и привычки, чтобы похудеть
Меня зовут Н., мне 34 года. Я — ярый противник каких-либо диет и ограничений и большой любитель чипсиков — сухариков...
Я попробую на месяц отказаться от фастфуда, чтобы наладить режим готовки и хранения блюд
36 лет, замужем, сын 8 лет. Заедаю стресс, скуку и в целом проблемы с эмоциями. Из-за стресса и гормонального сбоя +15 кг...
Я попробую отказаться от покупной еды
Меня зовут Дарья, мне 32 года. Я живу в Москве, работаю в сфере образования. С ЗОЖем я на вы: много раз предпринимала...
Я постараюсь снизить вес на 10 кг до Нового года и наладить отношения с едой
Привет! Я уже начинала в феврале историю снижения веса. И с тех пор ко мне прилипло 3,5кг, вместо того, чтобы потерять...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Я рядовой офисный работник, которого так или иначе иногда подкашивает стресс. И самый простой, для меня, способ восполнить...
Я попробую заниматься калистеникой, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше
Женя, 23 года, живу в Санкт-Петербурге. Постоянного рода деятельности не имею, постоянно пробую себя в чем-то новом, иногда...
Я попробую делать самомассаж лица каждый день
Мне за 30 и у меня с детства проблемы с мышцами лица — я неосознанно их напрягаю и получается такая своеобразная гримаса...