Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую скинуть лишний вес, увеличив физическую нагрузку
Мне 33 года. Я — мама 3-летнего малыша и методист в библиотеке. Сейчас мой вес 140 кг. При росте 176. Я не выгляжу шариком...
Я попробую снизить употребление алкоголя
Мне тридцать лет, живу в Москве с рождения, занимаюсь обработкой документов и анализом данных в большой компании...
Я попробую отказаться от сладкого, в том числе сахарозаменителей
Меня зовут Анна, я из города Лобня, мне исполнилось 18 лет около полугода назад. Мой опыт ведения ЗОЖ небогат: только около...
Я пробую правильно питаться, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние
Я Даша, графический дизайнер, который работает ещё и в магазине иностранных снеков и напитков. Поэтому иногда мой рабочий...
Я попробую отказаться от употребления сладостей
Всю жизнь я очень люблю сладкое, как будто в какой то момент оно стало частью моей жизни. Ведь после обычного приема пищи...
Я попробую прийти в лучшую физическую форму в своей жизни
У меня никогда не было атлетического телосложения, хотя всю жизнь я довольно активный. Спорт в том или ином виде со мной...
Я попробую полностью отказаться от курения
За последние годы я избавилась и продолжаю избавляться много от каких зависимостей: 10 лет назад от больных отношений...
Я пробую похудеть к лету
Всем здравия! Причина данной публикации простая — зафиксировать свое испытание (челлендж) публично дабы добавить мотивации...
Я попробую год не пить алкоголь
Всем привет, я Миша, я алкоголик. Шутка, я не Миша. А вот алкоголик — это да. Хотя в живую я в этом никогда не признаюсь...
Я попробую есть меньше сахара
Я мама 2 х летнего малыша в декрете. До беременности все было в порядке и с питанием, и с мотивацией и с планированием...
Я буду следить за питанием, активностью и сном, чтобы выглядеть атлетично и быть классным папой
Характеристики на январь 2025: Возраст: 34 Вес: 96 кг За декабрь 2024 набрал 7,5 кг, это личный рекорд по изменению веса...
Я попробую похудеть на 12 кг за год
Привет! Меня зовут Оксана и через месяц мне стукнет 48 лет. Образ жизни сидячий, иногда бывает 600 шагов в день! В прошлом...
Я попробую вернуть свою стройность
Мне 40, двое детей. Сыну 15 лет, осенью уедет из дома учиться в колледже. Дочке 4 годика, ходит в сад. У меня сидячая работа...
Я попробую похудеть на 20 кг за год
Мне 32 года, я удалёнщик уже почти 5 лет (с 2020 года). Первые 4 года я почти не выходила из дома, проходила не более...
Я попробую каждый день просыпаться в 8 утра
Меня зовут Александра. Мне 33 года. Я — фрилансер-контентщик и, порой, засиживаюсь до поздна за работой, а потом сплю...
Я буду весь 2025 год трижды в неделю заниматься силовыми тренировками
Мне 46 лет. Я никогда не дружила со спортом, но в уходящем 2024 году я начала регулярно ходить в зал, и в будущем году...
Я попробую наладить сон, перестроить график и ритм жизни
Меня зовут Тимур. Мне 32 года, проживаю в Сочи. Постоянно занимаюсь спортом и активно отдыхаю, деятельность в основе...
Я попробую каждый день тренироваться дома
22 года, живу на севере, климат не всегда позволяет гулять на свежем воздухе, поэтому подумала и нашла тренировки...
Как я в 44 года похудел на 45 кг
Мне 44 года, из них 24 года я жил с лишним весом. Весил 120—140 кг при росте 182 см. Три раза худел с помощью спорта...
Я собираюсь похудеть на 10 кг и научиться удерживать вес
Мне 36 лет, женщина, работаю маркетологом и живу в Москве. Я была полным ребенком. К окончанию школы я оказалась в весе...
Я планирую привести себя в отличную форму и похудеть
Добрый день. Меня зовут Екатерина и мне почти 35 лет. Долгое время я пытаюсь привести себя в достойную форму и отлично...
Я попробую три раза в неделю заниматься калистеникой
Я Ярослав, мне 14 лет, живу в Московской области, уже пытался встать на путь зож, но постоянно опускались руки...
Я пробую каждый день вставать не позже 6 утра, медитировать и заниматься йогой
Привет, меня зовут Светлана, мне 32 года, работаю в сфере рыночной аналитики. Хочу также стать успешным инфлюенсером...
Я попробую каждый день вставать с 05:00 до 06:00, чтобы укрепить силу воли
Меня зовут Лена, мне 31 год. Я художник состояний. Мне нравится испытывать себя и пробовать новое. Эту привычку ввожу...
Я попробую восстановить режим сна и стать дисциплинированным
Мне 15 лет,живу в республике Ингушетия, занимаюсь учёбой и спортом. Малоподвижный образ жизни, но активный. Дружу с ЗОЖем...