Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую каждый день заниматься спортом
До нового года. Способный, но ленивый. Лучше сейчас, чем поздно. Занятия спортом каждый день, 5 раз в день правильное...
Я попробую ежедневно есть сельдерей и исключить сахар на пару недель
2 недели — месяц. Что касается сахара, то будет перерыв на празднование др дома и на работе. А сельдерей хочется в идеале...
Я проверю свое зрение и подберу подходящие очки
Первая неделя ноября. Мое зрение начало ухудшаться еще в начальной школе. Совет о прохождении обследования я получила...
Я попробую каждый день готовить полезную еду сам
До начала 2024 года. Мне 19, живу в Москве, учусь в ВУЗе. Практикую ЗОЖ с некоторой периодичностью. Решил заняться...
Я попробую каждый день проходить по 10 тысяч шагов и регулярно тренироваться в бассейне
До 1 января 2024 года. Мне 38 лет. Живу в Челябинске. Занимаюсь в основном собой и дочкой. До беременности ходила в зал...
Я попробую за два месяца наладить питание
Октябрь, ноябрь. Мне 36, живу в городе Бугульма. Работаю в найме, имеются тренировки. Чтобы похудеть. Буду постепенно...
Я попробую за 8 месяцев сбросить больше 20 кг и вернуть утраченную стройность
С 25 сентября 2023 по 25 мая 2024 года. Мне 41 год, последние 7 лет живу в Санкт-Петербурге и 20 лет работаю бухгалтером...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг
С 1 октября до нового года. Мне 20 лет. Работаю из дома. При росте 174 раньше (полтора года назад) я весила 55 кг. Вроде...
Я попробую два месяца заниматься спортом, питаться полезной едой и ежедневно читать
Октябрь-ноябрь. Мне 23 года, живу в Москве. По специальности графический, моушн и 3D дизайнер. Сейчас работаю на аутсорсе...
Я попробую преодолеть и перестроить себя, приобрести полезные привычки и избавиться от вредных
До своих 40 лет. Сейчас мне вот-вот стукнет 39. В 2013 скинули всю небогатую недвигу в городе, купили участок в ближайшей...
Я попробую две недели вставать в 6:30 утра
Две недели. Я живу в Москве, учусь на втором курсе лингвистического факультета одного из московских университетов. На данный...
Я попробую месяц не есть после 18:00
С 25 сентября по 25 октября. Мне 43, живу в Великом Новгороде. Я — риелтор. Только вступаю на путь ЗОЖ. Хочу улучшить...
Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями
С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...
Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить
С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...
Я попробую каждый день есть овощи и соблюдать интервальное голодание с 18:00 до 8:00
Сентябрь и октябрь. 43 года, живу в Магадане. Многодетная мама. Воспитываю детей и работаю. Хочу избавиться от лишнего веса...
Я попробую весь сентябрь отстаивать свои личные границы
Весь сентябрь Мне 22 года. Три месяца как нахожусь на севере России, где живет моя семья. Я здесь не была 4 года, поэтому...
Я попробую заниматься спортом 5 раз в неделю
Сентябрь-октябрь-ноябрь. Мне 24 года, я писатель, сценарист и репетитор иностранных языков. Придерживаюсь здорового питания...
Я попробую до конца года контролировать употребление сладких продуктов
До конца года. Мне 23 года. Недавно я переехала в Москву, заканчиваю университет. Периодически накрывает волна ЗОЖа, потом...
Я попробую высыпаться, сохранять бодрый настрой и меньше тревожиться
Весь октябрь 32 года, Москва. Мой образ жизни: курю, пью много кофе, неправильно питаюсь. Часто нервничаю. Меня устраивает...
Я попробую весь сентябрь практиковать интервальное голодание
Весь сентябрь. Лишний вес (немного) Хочу голодать с 18:00 до 8:00...
Я попробую три месяца регулярно тренироваться и изучать английский язык
Сентябрь, октябрь, ноябрь. 41 год, город Барнаул, подолог. Сидячая работа, иногда тренируюсь. Сохранение здоровья, улучшение...
Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг
5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль. 50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю. Я хочу пересмотреть...
Я попробую на год отказаться от алкоголя
Август 2024. Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс...
Я попробую за год полностью перестроить свою жизнь
01.09.2024. Мне 25 лет. Работаю программистом-математиком, живу в Москве. Недавно слез с довольно сильных препаратов после...
Я попробую весь сентябрь делать две тренировки в неделю
Весь сентябрь. Мне 29 лет, работаю менеджером в сфере культуры. Работа в основном сидячая, но с гибким графиком...
Я попробую в декрете каждый день проходить по 10 тысяч шагов
Три месяца. Меня зовут Диана, мне 28 лет. По образованию я тележурналист, но на ТВ не работаю вот уже почти 2 года. Я ушла...
Я попробую за 2 месяца нормализовать режим сна
Даю себе на это 2 месяца: сентябрь и октябрь. Мне 31 год. Не могу сказать наверняка: жаворонок я или сова. У меня удаленная...
Я попробую до конца осени сформировать у себя привычку правильно питаться
С 1го сентября по 30 ноября. Мне 34 года. Живу в городе Кызыл Республики Тыва. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу...
Я попробую каждый день спать не менее 8 часов
Весь сентябрь. Мне 17 лет. Живу в Новосибирске, в этом году иду в 11 класс. В прошлом году я была в 10 классе. Я помню...
Я попробую контролировать свои эмоции
С 24 августа (тот день когда я попал к психотерапевту) до конца сентября. У меня возникла критическая ситуация в семье из-за...
Я попробую до конца сентября наладить питание
Весь август и сентябрь. Мне 29 лет, я маркетолог из Иркутска. Хочется поправить питание. Больше есть овощей и фруктов...
Я попробую 3 месяца не есть сладкое и сахаросодержащие продукты
18 августа — 18 ноября. 18 лет. Новосибирск. Студентка первого курса НГУ, факультет лингвистики. Веду подвижный образ жизни...
Я попробую каждый день ходить в спортзал
Каждый день хочу ходить в спортзал. Набрала вес. Буду в одно и то же время как на работу ходить в зал...
Я попробую полгода делать зарядку по утрам
6 месяцев Мне 18 лет, живу в городе Красноярск. Учусь на логиста, работаю в магазине. Мой вес 110кг рост 185, хочу сбросить...
Я попробую вкатиться в бег, потому что это лучший способ не начать снова курить
До октября Мне 30 лет, я ходил в зал и бросил, сейчас по чуть-чуть занимаюсь бегом в парке. У меня график работы 2/2, сложно...
Я попробую два месяца делать зарядку каждый день
Август, сентябрь Мне 49 лет. Я только встаю на путь ЗОЖ Есть проблемы со здоровьем Буду увеличивать нагрузку на мышцы...
Я попробую до конца сентября жить по ежедневнику
До 30 сентября. Мне 24 года, живу в Москве. Учусь и ищу работу в веб-разработке. Мои убеждения о свободном графике...
Я попробую весь август делать зарядку каждое утро
Весь август. 18 лет, живу в Томске, учусь в медицинском университете, поэтому интересна тема ЗОЖа. Знаю, что буду...
Я попробую до октября перестать скролить ленту перед сном
До октября Доброго дня! Мне недавно исполнилось 18 лет и вместе с этим пришло осознание, что теперь только я несу...
Я попробую до конца августа бегать 3 км каждый день
Весь август Меня зовут Дмитрий, мне 18 лет. Сейчас я проживаю в Развильненском сельском поселении, но по окнчанию лета...
Я попробую на месяц отказаться от сахара
Весь август Мне 32, сейчас я в декрете. Всегда ела что хотела, сладкое очень люблю. Глюкоза всегда была в норме, но на фоне...
Я попробую перейти на живое питание, фильтровать входящую информацию и развивать осознанность
Всю жизнь Мое имя Дмитрий, мне 37 лет. Родился и живу в городе Ачинске. Работаю в подрядной организации на заводе...
Я попробую до сентября внедрить сразу несколько здоровых привычек
До сентября Мне 37 и в данным момент я дома занимаюсь разработкой своих проектов. ЗОЖ в моей жизни присутствует частично...
Я попробую до конца сентября бегать 5 раз в неделю не менее 5 км в день
До конца сентября. Мне 43 года, живу в Химках, самозанятый. Уже месяц бегаю. Опыта нет, учусь сам. Хочу развить сердце...
Я попробую перестать есть сладкое (во второй раз)
Весь август. Затем буду следить за привычкой в будущем. В моей семье существует сразу два отношения к сладкому. В детстве...
Я попробую 3 месяца заниматься спортом и есть меньше сахара
Мне 28 лет, живу в Москве. Работа сидячая с графиком 2х2. Я никогда не была спортивной: в школе физ-ра была нелюбимым уроком...
Я попробую 2 месяца худеть по новому для себя подходу
Мне 29 лет. Мама в декрете. Встаю с сыном в диапазоне от 6 до 7 утра. Ложусь в 22:00. Со спортом и правильным питанием...
Я попробую весь август заниматься спортом
Весь август. Мне 47 лет, Чувашия г. Шумерля, Работаю. Утром встаю, сажусь на велосипед и 5 км еду до работы. Там распиливаю...