Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую две недели вставать в 6:30 утра
Две недели. Я живу в Москве, учусь на втором курсе лингвистического факультета одного из московских университетов. На данный...
Я попробую месяц не есть после 18:00
С 25 сентября по 25 октября. Мне 43, живу в Великом Новгороде. Я — риелтор. Только вступаю на путь ЗОЖ. Хочу улучшить...
Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями
С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...
Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить
С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...
Я попробую каждый день есть овощи и соблюдать интервальное голодание с 18:00 до 8:00
Сентябрь и октябрь. 43 года, живу в Магадане. Многодетная мама. Воспитываю детей и работаю. Хочу избавиться от лишнего веса...
Я попробую весь сентябрь отстаивать свои личные границы
Весь сентябрь Мне 22 года. Три месяца как нахожусь на севере России, где живет моя семья. Я здесь не была 4 года, поэтому...
Я попробую заниматься спортом 5 раз в неделю
Сентябрь-октябрь-ноябрь. Мне 24 года, я писатель, сценарист и репетитор иностранных языков. Придерживаюсь здорового питания...
Я попробую до конца года контролировать употребление сладких продуктов
До конца года. Мне 23 года. Недавно я переехала в Москву, заканчиваю университет. Периодически накрывает волна ЗОЖа, потом...
Я попробую высыпаться, сохранять бодрый настрой и меньше тревожиться
Весь октябрь 32 года, Москва. Мой образ жизни: курю, пью много кофе, неправильно питаюсь. Часто нервничаю. Меня устраивает...
Я попробую весь сентябрь практиковать интервальное голодание
Весь сентябрь. Лишний вес (немного) Хочу голодать с 18:00 до 8:00...
Я попробую три месяца регулярно тренироваться и изучать английский язык
Сентябрь, октябрь, ноябрь. 41 год, город Барнаул, подолог. Сидячая работа, иногда тренируюсь. Сохранение здоровья, улучшение...
Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг
5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль. 50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю. Я хочу пересмотреть...
Я попробую на год отказаться от алкоголя
Август 2024. Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс...
Я попробую за год полностью перестроить свою жизнь
01.09.2024. Мне 25 лет. Работаю программистом-математиком, живу в Москве. Недавно слез с довольно сильных препаратов после...
Я попробую весь сентябрь делать две тренировки в неделю
Весь сентябрь. Мне 29 лет, работаю менеджером в сфере культуры. Работа в основном сидячая, но с гибким графиком...
Я попробую в декрете каждый день проходить по 10 тысяч шагов
Три месяца. Меня зовут Диана, мне 28 лет. По образованию я тележурналист, но на ТВ не работаю вот уже почти 2 года. Я ушла...
Я попробую за 2 месяца нормализовать режим сна
Даю себе на это 2 месяца: сентябрь и октябрь. Мне 31 год. Не могу сказать наверняка: жаворонок я или сова. У меня удаленная...
Я попробую до конца осени сформировать у себя привычку правильно питаться
С 1го сентября по 30 ноября. Мне 34 года. Живу в городе Кызыл Республики Тыва. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу...
Я попробую каждый день спать не менее 8 часов
Весь сентябрь. Мне 17 лет. Живу в Новосибирске, в этом году иду в 11 класс. В прошлом году я была в 10 классе. Я помню...
Я попробую контролировать свои эмоции
С 24 августа (тот день когда я попал к психотерапевту) до конца сентября. У меня возникла критическая ситуация в семье из-за...
Я попробую до конца сентября наладить питание
Весь август и сентябрь. Мне 29 лет, я маркетолог из Иркутска. Хочется поправить питание. Больше есть овощей и фруктов...
Я попробую 3 месяца не есть сладкое и сахаросодержащие продукты
18 августа — 18 ноября. 18 лет. Новосибирск. Студентка первого курса НГУ, факультет лингвистики. Веду подвижный образ жизни...
Я попробую каждый день ходить в спортзал
Каждый день хочу ходить в спортзал. Набрала вес. Буду в одно и то же время как на работу ходить в зал...