Читатели занимаются саморазвитием

Ирина Яковлева

09.02

13K

Привет! Я хочу рассказать о том, как постепенно меняю свои привычки в течение последнего года. Сначала я привила себе...

tabŭla rasa

08.02

600

Дискуссии

Здравствуйте. Всем здоровья, мира, благополучия! Этот пост на общую тему личностного роста, выбора профессии, понимания...

L3x Corp

04.02

10K

Всем привет Считаю своим долгом поделиться опытом прохождения депрессии среднего уровня. Если кто-то наткнётся на эту статью...

Юлия Делендик

01.02

3K

За 2025 год я прочитала 18 книг полностью и еще 7 наполовину. 6 бросила, поняв, что они мне неинтересны, а седьмая перешла...

Ольга Курепина

30.01

2K

Если бы меня спросили, как я могла бы описать свое состояние в период боли и одиночества, я бы не задумываясь начала...

Alex Yuryevna

22.01

600

Мои планы всегда безумны и бросают мне вызов. Пишу для тех, кто как и я хочет делать больше, найти себя и все любопытно...

Ольга Курепина

21.01

150

На данном этапе своей жизни я нахожусь в довольно долгом поиске работы. К слову, ранее поиск занимал не более 2-3 месяцев...

Дмитрий Фрейдин

18.01

4K

Мой ChatGPT

Дисклеймер: способ подходит для книг по саморазвитию и научно-исторических. Обычно в таких жанрах много воды, поэтому...

Александр Ефремов

17.01

7K

Дискуссии

Если вкратце: проект перешёл в стадию поддержки, не супер много принципиально новых задач, у меня в нём уже высокая...

Павел Сазонов

15.01

500

Скажу как есть: стал меньше писать, потому что прохожу не самый лучший период в жизни. Ничего критического, просто...

Антон Пермяков

09.01

400

Статья не претендует на научное или журналистское исследование. Я описал свой личный опыт, полученный в ходе 10-дневного...

Никита Апаликов

26.12.25

7K

22 декабря мне исполнилось 42 года, и, оглядываясь назад, я неожиданно осознал, что я совершенно не тот человек, которым...

Reikryt

23.11.25

4K

Меня зовут Алексей, и я всю жизнь был закоренелым правшой. Пока однажды не решил провести эксперимент над собой — научиться...

Мария

11.11.25

150

Какими бы хорошими людьми мы ни были, всё равно найдётся кто-то, кто захочет покритиковать. И не всегда в мягкой форме...

Юлия Делендик

15.10.25

11K

Сейчас я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, обычно делаю одну силовую тренировку, одну йогу, одну кардио и еще одну могу...

Алина Мелешникова

10.10.25

400

Последние четыре года жизнь была насыщенной. Страх упустить момент заставил в графике между учебой и работой отдыхать...

O N W A Y

29.09.25

800

Сегодня утром я проснулась с ощущением, что моя привычная зарядка — это худшее, что может со мной случиться. Даже мысль...

Александр Листенгорт

12.09.25

2K

Когда в семье более одного ребёнка, то, как правило, одному из этих детей даётся возможность изменить привычные шаблоны...

Настя Золотаренко

26.08.25

550

Здравствуй! Весь этот год я училась отдыхать, забывать про работу и останавливать мысленную мясорубку в духе “надо сделать...

Настасья Костина

12.08.25

21K

Есть проверенные и научно доказанные способы улучшить умственные способности. Изучение иностранных языков, новые знания...

Эвелина

10.08.25

1K

Моя проблема в том, что я живу либо прошлым — регулярно сижу и «смакую» воспоминания о том, кто, когда и как меня обидел...

Ольга

08.08.25

650

Дискуссии

Здравствуйте. Мне 42 года, а до сих пор отодвинуть свои задачи ради задач других людей. Особенно это мешает в работе...

Рима Беккерман

25.07.25

350

Когда я начала вести дневник, первое, что бросилось в глаза — как часто я живу на автомате. В понедельник записала: "Опять...

Qmdg

04.07.25

650

Мне очень помогло упражнение из КПТ-терапии метод борьбы со стрессом — копинг-карточки. Копинг-карточки помогают вернуть...

Ольга Василенко

04.07.25

450

Сложно поверить, но уже два года медитация — такая же неотъемлемая часть моей жизни, как утренний кофе. А ведь начиналось...

Милана Ревазова

24.06.25

4K

Когда ты долго путешествуешь, много проживаешь, встречаешь разных людей и слушаешь себя — в какой-то момент внутри начинает...

Милана Ревазова

24.06.25

1K

Я путешествую уже два с половиной года. И только сейчас, наверное, по-настоящему начала наслаждаться жизнью — и возможностью...

EURUS

20.06.25

450

Всем привет! Давно меня не было и вот я снова пришла! Я хочу поделиться с Вами кое чем, что для кого-то будет полезно, а для...

Милана Волкова

18.06.25

6K

Когда всю жизнь носишь чужую маску, со временем начинаешь верить, что это действительно твое лицо. А потом — оно трескается...

Данил Куприянов

09.06.25

400

«Жизнь человека — роман, повесть или рассказ, которым он сам автор. Не становитесь брошюрками из чужих мыслей». Дмитрий...

Янета

04.06.25

600

Друзья, как мне вылечиться от этой зависимости? 🤗 Основано на реальных событиях< (читать драматическим тоном с иронией...

Наташа Бобрик

28.05.25

2K

С июня’24 по май’25 я устроила эксперимент в своей жизни — прожить как аскет. Мне захотелось сократить всё лишнее, остаться...

Яна

24.05.25

800

Мы все слышали этот голос. Он звучит в голове, когда мы ошибаемся, сомневаемся или просто думаем о чем-то важном...

Алина | Копирайтер

15.05.25

500

Все говорят: медитация — это must have. Сидишь себе, дышишь, мысли уходят, тревожность исчезает, становишься дзен-версия...

K_AU

14.05.25

200

Мне 16, раньше ничего не хотел делать, учился так себе, залипал в рилсах и видеоиграх. Друзья тянули на самое дно. Типичный...

Аня Иванешкина

07.05.25

4K

Хобби читателей

Некоторые хобби — это отличный способ снять напряжение. Читатели Т⁠—⁠Ж рассказали, какие увлечения помогают им обрести...

Ольга Музалевская

30.04.25

7K

Иногда кажется, что дни становятся похожими друг на друга, и жизнь теряет свою привлекательность. Но каждый из нас способен...

инкогнит инкогнитов

29.04.25

100

Я хожу на групповую практику дзен медитации (дзадзен) два раза в неделю уже почти пять лет. Сессии медитации проходят очно...

Сергей Тягий

16.04.25

100

Каждый день по часу интенсивно занимаюсь спортом на турнике, отжимания и брусья, отдых между подходами по 45 секунд...

Никита Смолев

09.04.25

3K

Привет! Меня зовут Никита, мне 30, и я в поиске себя. В последнее время всё чаще задаюсь вопросом: «Как найти себя?» И если...

Bella B.

06.04.25

400

Мнения

После прочтения эмоциональной переписки одного из авторов с комментатором вспомнила два интересных момента из своей жизни...

OlegChe

28.03.25

250

С самого раннего возраста меня учили быть "хорошим мальчиком" — вежливым, отзывчивым, всегда готовым помочь. Эти качества...

Qmdg

28.03.25

200

Есть люди, которые не умеют бережно общаться с окружающими. От этого, как правило, страдают все вокруг. Сам же токсичный...

Снежана Иркутова

26.03.25

550

С переменным успехом я пишу дневник успеха. В заметках в телефоне. Идею дневника успеха я почерпнула из книги Бодо Шефера...

Утка

26.03.25

50

Перед прочтением книги я знакомлюсь с сеттингом: если это фэнтези — читаю и рассматриваю творчество по тематике; если роман...

OlegChe

25.03.25

7K

Всем привет, я Диман, и у меня есть признание: я долго думал, что счастье — это когда у тебя тачка новая, отпуск в Дубае...

Наташа Бобрик

13.03.25

25K

Читатели путеше­­ствуют

С сентября по февраль 2024 года я объездила шесть стран с одним маленьким чемоданом. Это был эксперимент по организации...

Алексей Васильев

10.03.25

250

"Все люди как люди, а ты какой-то особенный." Эту фразу я слышал в детстве постоянно. Причем тон менялся от восхищенного...

Ирина Яковлева

07.03.25

250

У меня сидячий образ жизни и лишний вес. Однажды я решила стать здоровее и изменить и то и другое. По началу...

Alina_cat

01.03.25

7K

Привет! Меня зовут Алина, и я хочу рассказать вам историю о том, как я случайно открыла для себя одну полезную привычку...