Обложка потока "Читатели занимаются саморазвитием"
Читатели занимаются саморазвитием

Читатели занимаются саморазвитием

Истории о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему

Написать пост или вопрос…

Как мне удается совмещать занятость 60+ часов в неделю, хобби, спорт и при этом высыпаться

Всем привет! Меня зовут Котик, я живу и работаю в Санкт-Петербурге. Моя занятость на работе составляет 60 часов в неделю...

«Своего рода медитация»: я рисую картины по номерам

Мне давно очень хотелось освоить “Картины по номерам”. Боялась, не получится. Ещё в колледже у нас была “Живопись”...

5K

Я читаю каждый вечер минимум 20 минут

Я не любитель читать книги, но в этом году поставила для себя цель, хотя бы раз в квартал прочитать по книге. На работе...

Я занялась изучением живописи и стала осваивать акварель

Записалась на курсы акварели в арт-мастерскую в своем городе Владивостоке. Случайная выставка картин и давнее желание...

Я читаю несколько книг сразу

Читая одновременно несколько книг, поддерживает актуальность в разных сферах. например: одна книга всегда про отношения...

Как ежедневное рисование вывело меня из тупика

Я каждый день рисую миниатюры, кайфую от процесса и того, что получается. Было ощущение, что всë погибает. Ноябрь на дворе...

350

Как я научился с радостью встречать осень, благодаря таблице «за» и «против»

Я обычный человек, работающий в офисе. Раньше я был склонен видеть все либо черным, либо белым, без полутонов. Либо ситуация...

Рекомендую: 5 книг про обретение себя

Я довольно много читаю и за последнее время мне попалось несколько книг, которые я бы хотела порекомендовать...

2K

Я занимаюсь живописью и японским языком

Вот уже в течение 8 лет по субботам (правда, не всегда в каждую из них) хожу в клуб занятий по живописи. Познакомилась...

400

Как я начала вышивать гладью, чтобы развить свое умение рисовать

В своей статье я рассказала, как начала рисовать на холсте акрилом и маслом. Теперь, когда уже вешать мои работы в квартире...

30K

Как я медитирую 9 лет и что рекомендую тем, кто не может перестать думать во время практики

Если во время медитации вы продолжаете размышлять о событиях текущего дня, это нормально. И это не значит, что вы зря...

Что мне помогает сохранять баланс в жизни

Здравствуйте, меня зовут Алёна Елина, я парфюмер и основательница бренда Alena Elina Perfume. Баланс во всех сферах...

10K

Как я начала рисовать, чтоб отвлечься от работы

Семь лет назад я начала рисовать маслом и акрилом на холсте. Мне всегда нравилось рисовать, с самого детства, но в качестве...

Как я справляюсь с ощущением, что в моих действиях нет толка

Делаю делаю, а толку нет… Наверно каждый сталкивался с ситуацией когда весь день занят, вечером сил нет, а результата...

Мои три способа борьбы со страхом

Всем нам знакомо чувство страха, оно периодически возникает в нашей жизни. В этой статье поделюсь как подружиться с ним...

2K

Как я потратила на курсы по улучшению жизни больше 130 000 ₽ за 6 лет

Спойлер: горжусь тем, что не проходила марафоны Блиновской:) Хотя признаюсь, некоторые мои решения по покупке курсов были...

24K

Как я вернул любовь к чтению и прочитал 37 книг за прошлый год

Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 29 лет и я хочу поделиться с вами историей как я снова полюбил чтение. В начале февраля...

Я каждый день занимаюсь кундалини-йогой

Два года назад учителя порекомендовали мне заниматься кундалини-йогой. Я включила урок по видео и начала повторять. При этом...

Ежедневный шаг вперед: как я постоянно работаю над собой

С вершин моего возраста, думаю, мне уже позволительно говорить о том, что, если человек не развивается, не совершенствуется...

10K

Я научилась писать левой рукой и практикую «утренние страницы» по методике Джулии Кэмерон

Примерно четыре года назад я посмотрела видео про то, как можно привычные действия делать "непривычной" рукой. Писать...

Как я увлеклась изучением корейского языка

Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы учились в школах и знаем, как там преподают английский, да и в целом любой...

Как я вытащила себя из болота с помощью «идейной недели»

✍️ С чего всё началось В марте этого года я почувствовала себя в безумном болоте. Вроде бы всё в порядке, есть вдохновляющие...

«Придумала практику чек-поинт»: как я договорилась с собой гулять каждый день в ноябре

С весны 2022 г. я перестала работать со своими клиентами в кабинете, и теперь работаю только онлайн. У онлайн-работы есть...

«Неидеальное человеческое существо»: я практикую безусловное самопринятие

Принятие и самопринятие — слова для меня не новые, но реально проникнуться их сутью и начать внедрять в жизнь помогла...

«Второй год несу кольцо в Мордор»: я стала больше гулять с приложением по мотивам книг Толкина

Я знаю о пользе умеренной физической активности для здоровья и искала дополнительные способы замотивировать себя регулярно...

Я ежедневно говорю, пишу и читаю на трех языках, и это влияет на мое мышление

Мой родной язык — русский. В 2013 году я научилась говорить на английском (до этого несколько лет учила его в школе...

Я начала учить армянский язык после переезда в Ереван

Мы решили учить армянский язык по нескольким причинам. Во-первых, это показалось нам правильным: знать язык страны...

Я с юности занимаюсь ручным трудом и учусь новому

При социализме, как теперь некоторые умники говорят, в СОВКЕ, в школах преподавали уроки труда, где учили основам работы...

«Не давать мозгу сохнуть»: я программирую для саморазвития

В 2022 году, после окончания ковид-локдауна, я окончательно понял, что пора наконец превратить хобби в новую профессию. Хотя...

Как книга «Искусство быть другим» помогла мне справиться с трудностями

Наступила сложная жизненная ситуация, я не знал выхода из неё. Мой товарищ видел моё состояние и решил мне помочь. Из своей...

Как сны помогают мне в работе над собой

Сны в моей жизни имеет огромное значение. Они дают мне ответы на мои затыки. И это не то «к чему сниться зеркало или чёрная...

Я запомнил 600 испанских слов за 6 часов и не сошел с ума

Огромная кошка запрыгнула на стол, из кошки вырос тюльпан, в цветке тюльпана сидит шмель, а на шмеле стоит бочонок меда...

10K

Я занимаюсь саморазвитием ради удовольствия

Читаю книги, когда есть время и силы. Учу английский почти каждый день регулярно. Модуль Grammar in Use, учебник Empower...

Каждый день я решаю одну задачу на leetcode

Мне нравиться 2 сайта. на степике  — прохожу теорию графов — объясняют просто и понятно а на литкоде просто набиваю...

2K

Я самовыражаюсь и рефлексирую в своем телеграм-канале

На самом деле, телеграм, как по мне, идеальная платформа для выражения своих мыслей, если Вы умеете интересно писать...

До 18 лет я принял все основные религии и тренирую осязаемую осознанность

Я крещён, обрезан и помазан И в буддизм тоже посвящён В религиях одно и то же сказано Лишь немного разным языком...

1K

Я учусь новому, прогрессирую в старом и считаю это важным

3 проблемы, с которыми я сталкиваюсь в процессе учебы Легко хотеть учиться, а вот начать и продолжать не совсем просто...

Ежедневно практикую оздоровление организма и очищение сознания

🙏 работа над собой самая тяжёлая и сложная работа в этом Пространстве 🛐 Каждый день утром и вечером занимаюсь Йогой...

20K

Я стараюсь проходить 10 000 шагов в день, медитирую и слежу за питанием

16.10.23 я написала пост о том, что пора вылезать из депрессии (хотя я не очень верю в этот диагноз, кажется, что я просто...

Я развелась, это помогло мне прийти к себе

Все началось с развода пол года назад. Хотя я сама была его инициатором, но мне очень тяжело давалось само понимание того...

Я научилась тратить деньги на себя

Мало кто может признаться себе в этом. Я замечала это и за собой, хотя уже 4 года живу с семьёй на Бали благодаря...

Я использую все для своего саморазвития

К счастью или сожалению, мой внутренний мир, как подросток дорвавшийся до порнографии, приходит в восторг от всего нового...

8K

Я увлеклась эзотерическими практиками и прошла марафон изобилия

Однажды я записалась на сеанс к женщине, которая помогала прийти к цели очень быстро эзотерическими инструментами...

4K

Я попробовала практику визуализации, и что из этого вышло

Моя дочь родилась в европейской стране, и в школе учится здесь же. Учителя общаются с детьми с уважением, не кричат на них...

Я тренирую мозг с помощью приложений

Введем определения: тренировки, о которых я говорю, — это занятия по определенному авторскому методу. В brain training...

Я потратила полмиллиона на тренировку мозга

На картинках есть примеры упражнений, я комбинирую их и с нейрокоучингом и нейрогимнастикой. Упражнения: много разных...

2K

Я справилась со стрессом

Самые эффективные техники для женщин Прекрасные дамы, приглашаю вас провести великолепный вечер за изысканным...

600

Я читаю, чтобы найти ответы на главные вопросы

Определимся с теми целями, которые вы ставите перед собой. Чтение как вид развлечения. Олег живет в мире постоянных...

Я постоянно что-то в себе развиваю, но не больше двух-трех вещей одновременно

Например, сейчас я учу английский, прохожу курс по личной энергии и совершенствуюсь в кулинарии. Нет задачи достичь...

Я изменила жизнь к лучшему с помощью семи привычек

Исследования показывают, что 40% времени мы заполняем делами, которые повторяются каждый день. Такие рутинные действия...