

Читатели занимаются саморазвитием
Истории о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему
Написать пост или вопрос…
Как я увлеклась изучением корейского языка
Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы учились в школах и знаем, как там преподают английский, да и в целом любой...
Как я вытащила себя из болота с помощью «идейной недели»
✍️ С чего всё началось В марте этого года я почувствовала себя в безумном болоте. Вроде бы всё в порядке, есть вдохновляющие...
«Придумала практику чек-поинт»: как я договорилась с собой гулять каждый день в ноябре
С весны 2022 г. я перестала работать со своими клиентами в кабинете, и теперь работаю только онлайн. У онлайн-работы есть...
«Неидеальное человеческое существо»: я практикую безусловное самопринятие
Принятие и самопринятие — слова для меня не новые, но реально проникнуться их сутью и начать внедрять в жизнь помогла...
«Второй год несу кольцо в Мордор»: я стала больше гулять с приложением по мотивам книг Толкина
Я знаю о пользе умеренной физической активности для здоровья и искала дополнительные способы замотивировать себя регулярно...
Я ежедневно говорю, пишу и читаю на трех языках, и это влияет на мое мышление
Мой родной язык — русский. В 2013 году я научилась говорить на английском (до этого несколько лет учила его в школе...
Я начала учить армянский язык после переезда в Ереван
Мы решили учить армянский язык по нескольким причинам. Во-первых, это показалось нам правильным: знать язык страны...
Я с юности занимаюсь ручным трудом и учусь новому
При социализме, как теперь некоторые умники говорят, в СОВКЕ, в школах преподавали уроки труда, где учили основам работы...
«Не давать мозгу сохнуть»: я программирую для саморазвития
В 2022 году, после окончания ковид-локдауна, я окончательно понял, что пора наконец превратить хобби в новую профессию. Хотя...
Как книга «Искусство быть другим» помогла мне справиться с трудностями
Наступила сложная жизненная ситуация, я не знал выхода из неё. Мой товарищ видел моё состояние и решил мне помочь. Из своей...
Как сны помогают мне в работе над собой
Сны в моей жизни имеет огромное значение. Они дают мне ответы на мои затыки. И это не то «к чему сниться зеркало или чёрная...
Я запомнил 600 испанских слов за 6 часов и не сошел с ума
Огромная кошка запрыгнула на стол, из кошки вырос тюльпан, в цветке тюльпана сидит шмель, а на шмеле стоит бочонок меда...
Я занимаюсь саморазвитием ради удовольствия
Читаю книги, когда есть время и силы. Учу английский почти каждый день регулярно. Модуль Grammar in Use, учебник Empower...
Каждый день я решаю одну задачу на leetcode
Мне нравиться 2 сайта. на степике — прохожу теорию графов — объясняют просто и понятно а на литкоде просто набиваю...
Я самовыражаюсь и рефлексирую в своем телеграм-канале
На самом деле, телеграм, как по мне, идеальная платформа для выражения своих мыслей, если Вы умеете интересно писать...
До 18 лет я принял все основные религии и тренирую осязаемую осознанность
Я крещён, обрезан и помазан И в буддизм тоже посвящён В религиях одно и то же сказано Лишь немного разным языком...
Я учусь новому, прогрессирую в старом и считаю это важным
3 проблемы, с которыми я сталкиваюсь в процессе учебы Легко хотеть учиться, а вот начать и продолжать не совсем просто...
Ежедневно практикую оздоровление организма и очищение сознания
🙏 работа над собой самая тяжёлая и сложная работа в этом Пространстве 🛐 Каждый день утром и вечером занимаюсь Йогой...
Я стараюсь проходить 10 000 шагов в день, медитирую и слежу за питанием
16.10.23 я написала пост о том, что пора вылезать из депрессии (хотя я не очень верю в этот диагноз, кажется, что я просто...
Я развелась, это помогло мне прийти к себе
Все началось с развода пол года назад. Хотя я сама была его инициатором, но мне очень тяжело давалось само понимание того...
Я научилась тратить деньги на себя
Мало кто может признаться себе в этом. Я замечала это и за собой, хотя уже 4 года живу с семьёй на Бали благодаря...
Я использую все для своего саморазвития
К счастью или сожалению, мой внутренний мир, как подросток дорвавшийся до порнографии, приходит в восторг от всего нового...
Я увлеклась эзотерическими практиками и прошла марафон изобилия
Однажды я записалась на сеанс к женщине, которая помогала прийти к цели очень быстро эзотерическими инструментами...
Я попробовала практику визуализации, и что из этого вышло
Моя дочь родилась в европейской стране, и в школе учится здесь же. Учителя общаются с детьми с уважением, не кричат на них...
Я тренирую мозг с помощью приложений
Введем определения: тренировки, о которых я говорю, — это занятия по определенному авторскому методу. В brain training...
Я потратила полмиллиона на тренировку мозга
На картинках есть примеры упражнений, я комбинирую их и с нейрокоучингом и нейрогимнастикой. Упражнения: много разных...
Я справилась со стрессом
Самые эффективные техники для женщин Прекрасные дамы, приглашаю вас провести великолепный вечер за изысканным...
Я читаю, чтобы найти ответы на главные вопросы
Определимся с теми целями, которые вы ставите перед собой. Чтение как вид развлечения. Олег живет в мире постоянных...
Я постоянно что-то в себе развиваю, но не больше двух-трех вещей одновременно
Например, сейчас я учу английский, прохожу курс по личной энергии и совершенствуюсь в кулинарии. Нет задачи достичь...
Я изменила жизнь к лучшему с помощью семи привычек
Исследования показывают, что 40% времени мы заполняем делами, которые повторяются каждый день. Такие рутинные действия...
Я увлекся гирями вместо перекура или пончиков
Это окружение. Но для начала определитесь, какое окружение должно быть? Явно — не ценители дорогого алкоголя или табака...
Я устала жить для других и добавила в жизнь то, что я люблю
Чем я становлюсь старше, тем более осознано подхожу к жизни. В молодости много делается спонтанно и на эмоциях, развитие...
Нашел мотивацию и теперь каждый день занимаюсь разработкой приложений
Занимаюсь ради своего интереса. Да и плюс мне это нравится и приносит доход. Просто нравится разрабатывать что то,делать...
Я периодически привожу себя в порядок с помощью голодания
Здравствуйте. Этот пост не для людей с тонкой душевной организацией и врожденным человеколюбием — дальше эфир будет заполнен...
Я каждый день считаю КБЖУ, занимаюсь спортом и учусь на психолога
Сейчас моя ежедневная рутина выглядит так: с вечера я подбираю граммовки всех продуктов, которые я планирую употребить...
Я занялся саморазвитием взамен кофе, сигарет и сладкого
Я решил отказаться от кофе, сигарет и сладкого. Не знаю, как долго я продержусь, но надеюсь что преодолею порог в 30 дней...
«Даже заставлять себя не пришлось»: 5 историй о саморазвитии
Совершенствоваться можно по-разному. Кто-то усилием воли мотивирует себя к этому, а кто-то просто берется за то...

Я постоянно прохожу онлайн-курсы и читаю, чтобы не деградировать
Моя работа очень многогранна: я и исполнитель и руководитель. Поэтому я стараюсь повышать компетенции руководителя, а также...
Я каждый день тренируюсь, потому что хочу стать лучше
Свой тренировочный путь я начал в раннем возрасте. Отец организовал мое обучение на секции лыжных гонок в спортивной школе...
Я встраиваю саморазвитие в рутину — так проще всего
Много раз пыталась как-то улучшить себя разными методами. Оглядываясь назад, могу сказать, что лучше всего работают какие-то...
Я читаю книги разных жанров, что дает мне возможность повлиять на мой круг общения
Книги обожаю с детства, увлечение поощрялось всеми членами семьи, никто не ограничивал в доступе к какой-либо информации...
Я каждый день расширяю кругозор, изучая что-то новое
Для меня саморазвитие — это в первую очередь изучение максимально широкого круга знаний и навыков. Мне скучно зацикливаться...
Я развиваюсь, когда пишу свой роман и сочиняю стихи
Меня всегда интересовала жизнь и существование человека, его возможности и развитие, начиная с тех самых первых...
Я осваиваю информационные технологии и уже обучилась программированию и веб-дизайну
Я по жизни гуманитарий, имею лингвистическое и экономическое образование еще с советских времен. Но меня всегда привлекали...
Я читаю книги, играю на гитаре и смотрю «Свою игру», чтобы развиваться
Паустовский День прожит зря, если я не узнаю что-то новое или чему-то не учусь. Пожалуй, для любого из нас, каждый день...
Я стараюсь всесторонне развиваться, поэтому занимаюсь спортом и учу татарский язык
Я стараюсь всесторонне развиваться, потому что знания и опыт от тебя не уйдут. Я стараюсь развиваться и в профессиональном...
Я трачу на саморазвитие всего час в день и уже вижу результат
Минимум, не значит, что нет результатов. Я уделяю нескольким сферам разное количество времени. Английский — 15 минут в день...








