Написать

Мифы о спорте

Разбираем популярные заблуждения в мире спорта и фитнеса

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.03

1K

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.03

950

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.02

1K

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Что еще почитать

Спорт и фитнес

Профессиональный спорт

Спортивная наука

Спорт и фитнес

Профессиональный спорт

Спортивная наука

Смотреть все

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.02

4K

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.01

54K

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.01

14K

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.01

7K

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.12.24

3K

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышечную массу?

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышечную массу?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.12.24

57K

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми тренировками?

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми тренировками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.12.24

250

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.12.24

7K

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.11.24

19K

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

19.11.24

3K

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

12.11.24

15K

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.11.24

226K

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

29.10.24

5K

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.10.24

3K

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.10.24

42K

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.10.24

6K

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

01.10.24

25K

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.09.24

31K

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.09.24

8K

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.09.24

27K

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.09.24

4K

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

27.08.24

13K

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?