Написать

Мифы о спорте

Разбираем популярные заблуждения в мире спорта и фитнеса

Егор Ходырев

Егор Ходырев

16.12.25

1K

Правда ли, что алкоголь нейтрализует эффект от занятий спортом?

Правда ли, что алкоголь нейтрализует эффект от занятий спортом?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

02.12.25

750

Правда ли, что интервальные тренировки опасны для сердца?

Правда ли, что интервальные тренировки опасны для сердца?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

18.11.25

23K

Правда ли, что бег на улице эффективнее бега на дорожке?

Правда ли, что бег на улице эффективнее бега на дорожке?

Что еще почитать

Спорт и фитнес

Профессиональный спорт

Спортивная наука

Спорт и фитнес

Профессиональный спорт

Спортивная наука

Смотреть все

Егор Ходырев

Егор Ходырев

04.11.25

3K

Правда ли, что у худых людей быстрый метаболизм, а у полных — медленный?

Правда ли, что у худых людей быстрый метаболизм, а у полных — медленный?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

21.10.25

850

Правда ли, что гакк-приседания опасны для коленных суставов?

Правда ли, что гакк-приседания опасны для коленных суставов?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.10.25

2K

Правда ли, что обруч помогает похудеть?

Правда ли, что обруч помогает похудеть?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.09.25

450

Правда ли, что беременным нельзя тренироваться?

Правда ли, что беременным нельзя тренироваться?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

09.09.25

2K

Правда ли, что умственная деятельность сжигает много калорий?

Правда ли, что умственная деятельность сжигает много калорий?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.08.25

8K

Правда ли, что сначала нужно похудеть, а потом приступать к силовым тренировкам?

Правда ли, что сначала нужно похудеть, а потом приступать к силовым тренировкам?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.08.25

63K

Локальное жиросжигание и секс вместо кардио: развенчиваем 20 популярных мифов о спорте

Локальное жиросжигание и секс вместо кардио: развенчиваем 20 популярных мифов о спорте

Егор Ходырев

Егор Ходырев

12.08.25

2K

Правда ли, что можно накачать пресс миостимулятором?

Правда ли, что можно накачать пресс миостимулятором?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

29.07.25

650

Правда ли, что холодные ванны помогают похудеть?

Правда ли, что холодные ванны помогают похудеть?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.07.25

2K

Правда ли, что после тренировки нужно закрывать белково-углеводное окно?

Правда ли, что после тренировки нужно закрывать белково-углеводное окно?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

01.07.25

1K

Правда ли, что после тренировки обязательно делать заминку?

Правда ли, что после тренировки обязательно делать заминку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.06.25

4K

Правда ли, что гимнастика для лица полезна и избавляет от морщин?

Правда ли, что гимнастика для лица полезна и избавляет от морщин?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.06.25

900

Правда ли, что межпозвонковая грыжа — противопоказание для активности?

Правда ли, что межпозвонковая грыжа — противопоказание для активности?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.05.25

2K

Правда ли, что дефицит калорий помогает похудеть не всем?

Правда ли, что дефицит калорий помогает похудеть не всем?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.05.25

1K

Правда ли, что массаж восстанавливает мышцы после тренировки?

Правда ли, что массаж восстанавливает мышцы после тренировки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.04.25

1K

Правда ли, что мышцы болят из⁠-⁠за накопления молочной кислоты?

Правда ли, что мышцы болят из⁠-⁠за накопления молочной кислоты?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.04.25

2K

Правда ли, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

Правда ли, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.03.25

2K

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.03.25

2K

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.02.25

2K

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.02.25

7K

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.01.25

56K

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.01.25

16K

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.01.25

8K

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.12.24

4K

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышечную массу?

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышечную массу?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.12.24

59K

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми тренировками?

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми тренировками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.12.24

350

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.12.24

8K

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.11.24

20K

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

19.11.24

4K

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

12.11.24

16K

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.11.24

228K

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

29.10.24

8K

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.10.24

4K

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.10.24

45K

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.10.24

7K

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

01.10.24

26K

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.09.24

33K

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.09.24

9K

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.09.24

28K

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.09.24

5K

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

27.08.24

14K

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.08.24

2K

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

13.08.24

9K

Правда ли, что китайские упражнения эффективны для похудения?

Правда ли, что китайские упражнения эффективны для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.08.24

4K

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

30.07.24

4K

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.07.24

3K

Правда ли, что олимпийские кольца символизируют континенты?

Правда ли, что олимпийские кольца символизируют континенты?