Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Обсуждаемое
Почему при выполнении упражнений на пресс болит поясница и что с этим делать?
Как оценить силу мышц живота
«Специалист может уберечь от траты времени»: как я работаю тренером по теннису
Герой этого материала занимался теннисом с детства, но получил высшее образование, не связанное со спортом. После окончания...
Участвовали в трейлах? Расскажите, как готовились
Трейлраннинг уже давно сложился как отдельная дисциплина в беге. Маршруты трейлов проходят по пересеченной местности, часто...
Отзыв о студии фитнеса Sculpt в Москве: красивый интерьер и небольшие группы
Я пробовала заниматься растяжкой, сквошем, конным спортом и даже акробатикой. Но потом захотелось переключиться на что-то более размеренное и спокойное…
Что делать, если: спортзал не дает вернуть абонемент или берет комиссию за возврат
10 сложных вопросов о возврате абонементов в фитнес-клуб
Расскажите, как вы тренируете выносливость
Выносливость нужна не только профессиональным спортсменам. Это важнейший показатель здоровья, который может повлиять...
«Часто был единственным мужчиной в зале»: я занимаюсь хатха-йогой и потратил 50 000 ₽ за 7 лет
Я попробовал йогу в возрасте 45 лет. До этого занимался в тренажерном зале, ходил в бассейн, бегал, в том числе полумарафоны и марафон, играл в футбол и волейбол…
Можно ли тренироваться и делать упражнения на пресс при диастазе?
И как снизить риск диастаза во время беременности
Научились подтягиваться? Поделитесь, как вам это удалось
Часто слышу, что подтягивания — одно из самых эффективных упражнений. Во-первых, они задействуют сразу несколько групп мышц...
Почему спортсмены выполняют становую тягу босиком и можно ли заниматься без обуви?
Особенности занятий в кроссовках, штангетках и босиком
«Не стоит бояться сложностей»: я занимаюсь скалолазанием и трачу на это до 80 000 ₽ в год
В 2020 году я ходила в качалку, была классической «фитоняшкой», и меня это вполне устраивало. А мой тогдашний молодой человек был скалолазом, и частенько рассказывал о своем увлечении. В какой-то момент мне стало интересно…
