Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Побыть наедине с собой и разгрузить голову»: 5 способов сделать ходьбу ежедневной привычкой
Ходьба — один из самых доступных видов тренировок. Она включает в работу мышцы ног и живота, а если использовать инвентарь...
Как я побывала на матче лучших сербских команд «Црвена Звезда» — «Партизан»
В декабре 2023 года я посетила Сербию. Большую часть времени я провела в Белграде, где живут мои знакомые. Буквально...
Бесит, что из-за мнения знакомой хочется бросить занятия спортом
Короче, 1 год как я занимаюсь бегом. Мне нравится, но я это делаю для себя, классическая история, где всё ясно. Но меня...
Можно ли тренироваться при простуде и как правильно вернуться к занятиям после болезни?
Как физическая активность влияет на иммунитет и как быстро теряется форма без тренировок
Как я катаюсь на моноколесе, сноуборде и электроскейте
Бег, сноуборд, электро скейт, моноколесо, беговые лыжи, ролики, сапбординг...
Как мой сын в 13 лет получил международный сертификат дайвера
Я обожаю горы, сын воду. Я не умею плавать,он с 2х лет начал посещать бассейн,для него вода,как воздух.Он с удовольствием...
Я стала заниматься кундалини йогой, спасла туфли и сэкономила на тренере до конца жизни
Все началось семь лет назад с запрета врача носить туфли на высоком каблуке. К запрету прилагался список пилюль...
Расскажите, для чего вы занимаетесь спортом
Поначалу я пришла в тренажерный зал, чтобы найти новых друзей. Мне это удалось: спустя месяц занятий я обменялась контактами...
На какой горнолыжный курорт России с хорошими трассами отправиться отдыхать?
На каком горнолыжном курорте России вы были в этом году и куда порекомендуете поехать с точки зрения сервиса и состояния...
«В 53 года чувствую себя лучше, чем в 35»: я пробежала два полумарафона и потратила 41 000 ₽
Мне 53 года, и в 2024 году я впервые пробежала сразу два полумарафона за сезон. Первый прошел 29 апреля в Москве. Этот забег традиционно открывает беговой соревновательный сезон. Второй — «Северная столица» — состоялся 21 сентября в Санкт-Петербурге.
«Помню дрожь в ногах и сердце»: как я начала заниматься фитнесом
Ставить цель и достигать! Во многих случаях у меня получается так. Пошла в фитнес, чтоб снизить вес и похудеть. Фитнес...
«Настрой испортился»: как правильно питаться перед утренней интенсивной тренировкой
Мне 26 лет, живу в Хьюстоне. Стараюсь заниматься в зале регулярно, два-три раза в неделю. Еще у меня как минимум два раза...
Я занимаюсь в тренажерном зале, увлекаюсь кроссфитом и трачу 6000 ₽ в месяц
Занимаюсь в тренажерном зале бесплатно т.к я администратор и посещаю зал не потому что я ничего не плачу а потому что...
Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц
Я не люблю заниматься спортом. В разные периоды жизни ходила в зал, на аквааэробику, бегала. И каждый раз меня хватало...
Я занимаюсь барре и растяжкой и трачу на это 44 600 ₽ в месяц
В детстве я много занималась спортом — волейбол, плавание, акробатика. Конечно, во взрослом возрасте хочется продолжать...
Что такое BFR-тренинг и безопасно ли ограничивать кровоток во время тренировки?
Как применять методику и какие особенности стоит учитывать
Как я начал заниматься спортом в 43 года из-за проблем со здоровьем
Несколько лет мне диагностировали диабет 2го типа и гипертонию, мне 43, при росте 192 см у меня был вес на тот момент 146 кг...
В каких необычных соревнованиях вам доводилось участвовать?
Среди самых необычных забегов в мире можно найти чемпионат по ношению жен, грязевой забег и соревнование человека с лошадью...
Я занимаюсь йогой Айенгара, чтобы сохранить здоровье и тонус мышц во время беременности
Впервые я попробовала данный вид йоги несколько лет назад. Наша компания дважды в неделю перед началом рабочего...
8 проверенных брендов спортивной одежды, экипировки и обуви из Китая
На российском рынке появилось много новых производителей. Разобраться в незнакомых брендах проще всего по отзывам реальных...
Отзыв о фитнес-клубе Sative в Тбилиси: много групповых программ и мало тренажеров
В рубрике «Отзывы о спортзалах» мы публикуем мнения наших читателей о спортклубах в разных городах. Героиней первого выпуска...
Что лучше: тренажеры или свободные веса?
И как правильно сочетать снаряды на тренировке
Как я получил травму колена, упав с BMX велосипеда
Люблю экстремальный вид спорта BMX. Это когда делаешь трюки на специальном велосипеде. Спорт популярный, и даже Олимпийский...
Я самостоятельно занимаюсь растяжкой и не трачу ни копейки
Впервые попробовал такой вид деятельности и меня затянуло и до сих пор занимаюсь, тело расслабляется, снимается стресс...
Как я поддерживаю форму, когда нет времени на полноценные тренировки
Часто случается, что жизнь настолько загружена делами, что физически не получается выделить несколько часов (да даже час!)...