Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
7 вдохновляющих целей для любителей спорта и фитнеса
Начало года — время, когда легче решиться попробовать что-то впервые. Например, освоить новый вид спорта или принять участие...
Мои кроссовки: классика Asics EX89
Белыми должны быть, как минимум зубы и кроссы. Заказывал напрямую с сайта Asics. EX89 — суперудобные кроссовки...
Мои кроссовки: Adidas Ultraboost 22
Дизайн. Это кроссовки, в которых я начал бегать два года назад. Стоили они, на самом деле, порядочно для первых кроссовок...
Можно ли делать кардио после силовой тренировки?
И как правильно совмещать упражнения с отягощениями и на выносливость
Мои кроссовки: Brooks Glycerin GTS 21 — максимальный комфорт для долгих тренировок
Как начинающий, я искал модель с максимальной амортизацией, и Brooks Glycerin GTS 21 идеально подошли. Широкие в носке...
«Силовые для бегуна как масло для макарон»: как я занимаюсь в межсезонье за 1700 ₽ в месяц
После фееричной статьи (ирония) о моем опыте бега и добродушных разборов моего тренировочного плана (еще слегка иронии)...
Я занимаюсь пилонным спортом и трачу на это 5300 ₽ в месяц
С пяти до шестнадцати лет я занималась танцами разных стилей — танцевала в большом коллективе, однако с переходом в старшие...
Как вы относитесь к шахкику?
Кто знает что это такое? Если не знают, сообщу — новый вид спорта: гибрид — шахматы и кикбоксинг. В Омске уже прошёл первый...
Расскажите, как будете возвращаться к тренировкам после праздников
Исследования показывают, что физическая форма сохраняется на прежнем уровне даже при двухнедельном перерыве. Но после...
Рекомендую New Balance Fresh Foam X 1080 v13 — идеальные кроссовки для бега
Всем привет! В поисках идеальной обуви для бега я искал модель, которая сочетает в себе комфорт и амортизацию, так как...
Мои кроссовки: New Balance Fresh Foam X 1080 v13
👟 Коротко о модели. New Balance Fresh Foam X 1080 v13 — это кроссовки, которые идеально подходят для тех, кто ищет...
Мои кроссовки: Asics Gel-Nimbus 27
Asics Gel-Nimbus уже много лет обеспечивает амортизацию и комфорт. В 27-й версии Asics продолжает эту традицию и включает...
Как я занимаюсь велокроссом и делаю пробежку
Спорт- это мое хобби. Тренажерный зал- не люблю. Улица-это прекрасно,свежий воздух, солнышко. Что еще надо? Занимаюсь...
Как мы стали сертифицированными дайверами в Египте и потратили 318 021 ₽
Во второй половине ноября мы смужем провели 11 дней в Хургаде и получили дайверские сертификаты. В 2021 году мы уже побывали...
Почему профессиональные спортсмены так много зарабатывают?
И от чего зависят зарплаты звездных атлетов
Я занимаюсь плаванием для удовольствия
В бассейн я стала ходить регулярно с 2013 года. Ранее занималась контактными видами спорта, но после травмы, разрешили...
Как похудеть после новогодних праздников?
И нормально ли иногда нарушать режим питания и тренировок
Мои кроссовки: серо-голубые с розовыми носами
У меня ни разу в жизни не было дорогих кросовок. Все они стоили, примерно, 500 — 1000 руб за пару и носились...
Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это 1400 ₽ в месяц
Со спортом у меня отношения не складывались очень долго. Я ненавидела уроки физкультуры в школе и в институте, никогда...
Мое достижение: вернулась к тренировкам и увеличила рабочий вес до 45 кг за год
В начале 2023 года, после полугодового перерыва, я вернулась к тренировкам. В тот момент мой рабочий вес был 12 кг...
Я занимаюсь йогой, чтобы сохранять внутренний баланс и чувствовать себя лучше
Моё знакомство с йогой произошло в 2007 году, когда сыну исполнилось 3 года и у меня появилось больше свободного времени...
«Стала в разы лучше себя чувствовать»: 9 достижений любителей спорта и фитнеса
В конце года обязательно стоит похвалить себя за большие и маленькие победы. Мы предложили читателям Т—Ж, которые ведут...
Как я нашел друзей благодаря водному туризму
В нынешнее время все тяжелее найти новых друзей, товарищей и единомышленников. С этой проблемой столкнулся и я. Многие...
Как тренировки помогают мне справляться с манией и депрессией
Когда у тебя биполярное аффективное расстройство, жизнь превращается в эмоциональный аттракцион. Сегодня ты на вершине...
Как я победил стресс, который «сидел» в моей шее, при помощи йоги
У меня была привычка неосознанно напрягать шею до состояния, когда кажется, что она вот-вот сломается. Причём эта проблема...
Расскажите, какие спортивные цели ставите на 2025 год
В конце года можно начать задумываться, каких результатов вы бы хотели добиться в новом спортивном сезоне. Кому-то нравится...
Я занимаюсь восстановительным бегом
В детстве занимался академической греблей и с лёгкого бега на дистанцию 6 — 12 км, начиналась любая тренировка, а поскольку...
