Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Настрой испортился»: как правильно питаться перед утренней интенсивной тренировкой
Мне 26 лет, живу в Хьюстоне. Стараюсь заниматься в зале регулярно, два-три раза в неделю. Еще у меня как минимум два раза...
Я занимаюсь в тренажерном зале, увлекаюсь кроссфитом и трачу 6000 ₽ в месяц
Занимаюсь в тренажерном зале бесплатно т.к я администратор и посещаю зал не потому что я ничего не плачу а потому что...
Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц
Я не люблю заниматься спортом. В разные периоды жизни ходила в зал, на аквааэробику, бегала. И каждый раз меня хватало...
Я занимаюсь барре и растяжкой и трачу на это 44 600 ₽ в месяц
В детстве я много занималась спортом — волейбол, плавание, акробатика. Конечно, во взрослом возрасте хочется продолжать...
Что такое BFR-тренинг и безопасно ли ограничивать кровоток во время тренировки?
Как применять методику и какие особенности стоит учитывать
Как я начал заниматься спортом в 43 года из-за проблем со здоровьем
Несколько лет мне диагностировали диабет 2го типа и гипертонию, мне 43, при росте 192 см у меня был вес на тот момент 146 кг...
В каких необычных соревнованиях вам доводилось участвовать?
Среди самых необычных забегов в мире можно найти чемпионат по ношению жен, грязевой забег и соревнование человека с лошадью...
Я занимаюсь йогой Айенгара, чтобы сохранить здоровье и тонус мышц во время беременности
Впервые я попробовала данный вид йоги несколько лет назад. Наша компания дважды в неделю перед началом рабочего...
8 проверенных брендов спортивной одежды, экипировки и обуви из Китая
На российском рынке появилось много новых производителей. Разобраться в незнакомых брендах проще всего по отзывам реальных...
Отзыв о фитнес-клубе Sative в Тбилиси: много групповых программ и мало тренажеров
В рубрике «Отзывы о спортзалах» мы публикуем мнения наших читателей о спортклубах в разных городах. Героиней первого выпуска...
Что лучше: тренажеры или свободные веса?
И как правильно сочетать снаряды на тренировке
Как я получил травму колена, упав с BMX велосипеда
Люблю экстремальный вид спорта BMX. Это когда делаешь трюки на специальном велосипеде. Спорт популярный, и даже Олимпийский...
Я самостоятельно занимаюсь растяжкой и не трачу ни копейки
Впервые попробовал такой вид деятельности и меня затянуло и до сих пор занимаюсь, тело расслабляется, снимается стресс...
Как я поддерживаю форму, когда нет времени на полноценные тренировки
Часто случается, что жизнь настолько загружена делами, что физически не получается выделить несколько часов (да даже час!)...
Расскажите, сколько шагов вы проходите в день и что мотивирует вас быть активнее
По некоторым данным, в день нужно ходить хотя бы 5000 шагов. Но большинству сложно выполнять ежедневную норму. Особенно если...
«Купить билеты очень сложно»: как я исполнил мечту и съездил на футбол в Англию
Любовь к футболу прививается с детства. Я родился в Санкт-Петербурге, и у меня не было особого выбора, за кого болеть...
«Просидели в лифте полтора часа»: 4 необычных случая во время занятий спортом
Иногда события, которые казались катастрофой в моменте, становятся забавным воспоминанием. В потоке «Истории читателей...
Жалею, что не начала заниматься спортом раньше
Для меня спорт всегда был чем-то второстепенным, на что не хватало времени и сил. Но как только я открыла для себя...
Я занимаюсь кундалини-йогой и это помогает мне бороться с зависимостью
Я занимаюсь кундалини йогой, чтобы бы быть более осознанным, на занятия деньги не трачу, занимаюсь по видео из интернета...
Я занимаюсь йогой каждый день по 30 минут уже 3 года
Случайно как-то в интернете я увидела тренера Катя Гуру, она занимается йогой и путешествует по всему миру. Я долго за ней...
«Рада, что преодолела страх»: я научилась плавать в 27 лет и трачу на занятия 2000 ₽ в месяц
Читатели Т—Ж ведут активный образ жизни и делятся своими тратами в потоке «Спортзал». Героиня этого материала начала...
Я занимаюсь йогой с персональным тренером и трачу на это 12 000 ₽ в месяц
Впервые я попробовала йогу 15 лет назад. Я возвращалась к ней время от времени, но постоянно разочаровывалась — я не гибкая...
Рекомендую турник или два анкерных крюка в потолок для гимнастических колец
Лучше базовых упражнений ничего нет (моё мнение). Всегда доступен для занятий. Нужно только желание. Минусов...
«Когда-то я его ненавидела, а теперь бегаю с удовольствием»: как я полюбила бег
Когда речь заходит о спорте, бег часто становится первым, о чём все вспоминают. Почему? Наверное, потому что в фильмах герои...
Я каждое утро делаю сурья намаскар, чтобы избавиться от боли в спине, и ничего не трачу
Десять лет назад я вышла на работу в офис после так называемого "отпуска по уходу за ребенком". Работа сидячая, и почти...
Я занимаюсь хатха-йогой и трачу 3000 ₽ в месяц
В 2016 году, не далеко от дома открылся фитнес клуб, а так как работа у меня сидячая, хотелось какой-то физической...
