Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Как составить собственный план тренировок: мой опыт
Когда начинаешь тренироваться, то обычно изначально следуешь каким-то заготовленным курсам тренировок, где не приходится...
Как выбрать спортивные тейпы, чтобы не нарваться на подделку?
Когда-то уже пользовалась спортивными тейпами одной корейской фирмы, и мне они очень помогали справляться с нагрузками...
Как мы с женой съездили на Гран-при «Формулы-1» в Баку за 230 000 ₽ в 2024 году
В сентябре 2024 года я впервые побывал на Гран-при «Формулы-1» — выбрал этап в Азербайджане. Увлекся автоспортом...
Покупаете все для спорта на маркетплейсах? Расскажите о своих находках
Некоторые предпочитают заказывать все на маркетплейсах. Товары для спорта — не исключение. Это позволяет сэкономить...
Новый рекорд дальности и 52 тренировки: как прошел мой беговой сезон-2024 и планы на 2025
В прошлой статье я рассказал, как в 2023 году пробежал несколько официальных полумарафонов без беговой подготовки. В этом...
«Мотивация — ерунда»: я бегаю каждый день и трачу около 1000 € в год
Я всегда была очень спортивным человеком: занималась кроссфитом, волейболом, умею кататься на сноуборде и виндсерфе. Но отношения с бегом еще со школы были крайне натянутыми…
Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?
Рекомендации по тренировкам, питанию и сну
Мнение: в спорте получаешь удовольствие от преодоления себя
Спорт — та же зависимость и наркотик. Для тех, кому заходит, это нереальный кайф. Серьезный спорт — это про преодоление себя...
Как освоить новый тренажер в зале: мои 5 способов
Решиться пойти в зал — уже подвиг, потому что не для каждого это простое и беззаботное действие, которое можно делать...
Посоветуйте китайские бренды спортивной одежды и обуви
Китайские производители не отстают от уже зарекомендовавших себя спортивных гигантов. Например, за последнее время на рынке...
Как начать бегать и не покалечиться: мои советы
Когда встает вопрос о том, чтобы начать заниматься спортом, то на ум первыми приходят два варианта: домашние тренировки...
«Прослужат в три раза дольше»: 6 советов, как правильно ухаживать за кроссовками
Расставаться с любимыми кроссовками тяжело. Чтобы отсрочить этот момент, за ними необходимо хорошо ухаживать. Читатели...
Фитнес-клуб X-fit в Иваново: просторный зал и приветливый персонал
Спортзал где я провожу свое время находится в городе Иваново, район Авдотьино, есть большая парковка. Добираться лучше...
Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?
Недостатки и риски применения пояса
Как я вернулась в спорт после перерыва
Довольно долгое время я не занималась спортом из-за проблем со здоровьем (ангина). После решила наверстать упущенное...
Как в почтенном возрасте я стала фигуристкой и сколько на это потратила
Буквально на днях я открыла свой восьмой ледовый сезон: с утра вышла на ледовую тренировку. Мне, напомню, 53 года, а значит...
Как я полюбила спортзал
Мои тренировки в основном состоят из силовой части, кардио и каких-то интересных или странных элементов, которые я где-то...
Расскажите, что вы любите съесть после занятий спортом и почему
Прием пищи перед тренировкой можно пропустить без вреда для здоровья. Но вот оставаться голодным после физической нагрузки...
«Многие думают, что это скучно»: 8 видов спорта, за которыми интересно следить
Попасть в профессиональный спорт очень тяжело. Но вот посмотреть соревнования по телевизору или на стадионе может любой...
Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер
Добрейшего дня. Сегодня я вам расскажу моё мнение о фитнес-клубе "SOTA sport" в Улан-Удэ. Тренажёрка расположена...
Как я начал заниматься в тренажерном зале и похудел на 3,6 кг за 3 месяца с помощью тренера
Вкусно поесть любит, наверное, каждый, и я не исключение. Но однажды, взглянув на своё отражение в зеркале, понял...
Скучаю по занятиям танцами и наслаждению, с которым я летала по залу
В детстве я занималась спортивной гимнастикой. Потом перешла в художественную и оставалась там до 24 лет. После я переехала...
Как я провел республиканский турнир по боям подушками
В начале нашего пути в продвижении нового спорта — Федерация Боев на Дуэльных Подушках, мы искали оптимальные варианты...
