Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Калистеника в декрете: как я учусь находить время на тренировки
В первой статье я рассказала, почему выбрала калистенику, и поделилась желанием научиться подтягиваться. Теперь пришло время...
Я хочу проплыть милю на Иссык-Куле меньше чем за 50 минут
57 лет, 52 года в спорте, ручной мяч, парашютное многоборье, пауэрлифтинг, шоссейный бег, трейл раннинг, горный...
Как вы вознаграждаете себя за тренировки?
После интенсивной нагрузки я выделяю еще столько же времени на заминку. Это мой способ поощрить себя за проделанную работу...
Я занимаюсь танцами, но не могу повторить движения за тренером
Когда-то лет в 10 мама привела меня на танцы, через месяц я так и не могла запомнить и воспроизвести ни одного движения...
Как собрать ракетку с основанием JOOLA Santoru RL-C Outer?
ПРЕДЛОЖИТЕ КАКИЕ НАКЛАДКИ ПОДОЙДУТ ДЛЯ ОСНОВАНИЯ JOOLA Santoru RL-C Outer ХОЧУ СОБРАТЬ РАКЕТКУ С ТАКИМ ОСНОВАНИЕМ, ПРОСЬБА...
Как мужчинам повысить тестостерон?
Признаки дефицита гормона и его роль при занятиях спортом
«Инструмент для раскрытия потенциала»: я занимаюсь спортивной стрельбой и трачу 40 000 ₽ в месяц
Всю жизнь я избегала соревнований. Думала, это не мое — бегать, бороться и что-то доказывать.
Могут ли нейросети заменить тренера?
Особенности использования ИИ в фитнесе
«Катался и наслаждался скоростью»: лучшие поездки туристов на горнолыжные курорты России
Мы попросили читателей рассказать, где им больше всего понравилось кататься на лыжах и сноуборде в России. Одни съездили...
Как горячая йога чуть не убила меня
Этот пост — не разоблачение горячей йоги, а рассказ о том, как легко принять насилие за заботу о себе. Мне всегда нравилась...
Моя тренировка ног в домашних условиях
Представляю вашему вниманию небольшой фрагмент тренировки ног, конечно же, былые времена диктовали совсем иные условия...
Реалити Т—Ж: самые активные герои 2025 года
Уже несколько лет читатели Т—Ж участвуют в реалити — ведут тематические блоги о том, как идут к большим целям...
Бесит состояние уличных спортплощадок
Много лет практикую силовые тренировки на уличных спортплощадках. Повидал всякие: советские, современные, минималистичные...
Мнение: бег — это противоестественно для человека
Вы не задумывались, почему бегать так сложно и неприятно? Колет в боку, одышка, аритмия, темнеет в глазах, сердечный приступ...
Я хочу научиться подтягиваться и освоить что-то еще из калистеники
В феврале 25 года родила сына, в апреле вернулась к бегу. До беременности я бегала и ходила в тренажёрный...
«Ничего лишнего»: 4 культовых бренда рюкзаков для похода
В свой первый серьезный поход я отправился в 2010 году. Маршрут проходил по деревням вдоль побережья Белого моря с конечной...
