Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я купила свой первый абонемент в фитнес-клуб и тренируюсь 3 раза в неделю
Тренироваться и связывать свою жизнь со спортом я начала лет 5 назад. Баскетбол, бег на улице — мои хорошие спутники. После...
Как мы с подругой сходили на фестиваль DDX Fitness FEST в 2023 году
Прошлым летом мы с подругой посетили фестиваль сети фитнес-клубов DDX Fitness. Так как я на тот момент являлась (и по сей...
Я посещаю матчи футбольного клуба «Маккаби Хайфа» в Израиле уже 6 лет
В 2016 году я репатриировался в Израиль. Как-то так само собой получилось, что первый футбольный матч, который я посетил, был игрой хайфского «Маккаби» против «Маккаби» из Нетании. Это было 21 октября 2018 года.
Рекомендую Sofascore — идеальное приложение для фанатов спорта
Моя основная сфера интересов в спорте — футбол. Но я также обожаю снукер, интересуюсь НБА и КХЛ, увлекаюсь ММА и в последнее...
Что такое норвежская методика тренировки выносливости?
И как новичкам ее использовать
«Самый бюджетный вид спорта»: я занимаюсь плаванием больше 20 лет и трачу около 3000 ₽ в месяц
Впервые я попал в бассейн в первом классе. Тогда тренеры ходили по школам и приглашали детей в секции. Точно не помню, почему захотел записаться, но уже в декабре мама привела меня на занятия…
Расскажите, как начались ваши отношения со спортом
14 февраля во многих странах отмечается День святого Валентина. В честь праздника предлагаем вспомнить, как вы влюбились...
«Проснулся, покачал пресс»: 7 способов найти время на занятия спортом
Выделить лишний час на тренировку при полноценном рабочем графике — задача не из легких. Особенно если при этом нужно...
«Эффективность зашкаливает»: как я тренируюсь по программам P90X и Asylum
Никогда не знаешь, что и как на тебя окажет влияние. Жизнь — это во многом стечение обстоятельств в нужное время и в нужном...
Как я занимаюсь в фитнес-клубе по утрам и трачу на это 7 000 ₽ в год
Еще будучи школьником с одноклассниками ходили в подвальные качалки, тягали железки. Затем было не до этого, разве...
Как составить тренировочный план с учетом менструального цикла?
И как вообще фазы цикла влияют на занятия спортом
Что такое L-карнитин и помогает ли он похудеть?
А также повысить выносливость
Бесят люди, которые не разбирают тренажеры
Я хожу в спортзал уже больше 3-х лет. Спортзал хороший, просторный. И все эти три с лишним года постоянно видишь тренажеры...
Следите за Лигой чемпионов? Поделитесь ожиданиями от плей-офф
13 февраля стартует плей-офф Лиги чемпионов — самого престижного клубного турнира по футболу. В решающую стадию прошли...
«Простая и эффективная схема»: 5 способов набрать мышечную массу
Один из популярных запросов при тренировках — увеличить процент мышц в организме. Но по разным причинам может не получаться...
«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год
Читатели Т—Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в потоке «Спортзал». Герою этого материала 20 лет, он живет...
Я занимаюсь бегом, горными лыжами и верховой ездой и трачу на это больше 500 000 ₽ в год
Я никогда не была особо спортивным человеком. Все детство болела не переставая, а чтобы заразиться, было достаточно...
Мнение: кардионагрузки — это не только бег
Нужно бегать, потому что все бегают, — это какая-то манипуляция, стадное чувство. И кому это надо? Не нужно быть...
Какой российский спортивный фильм восхитил или разочаровал вас?
Фильм «Чемпион мира» вызывает у меня противоречивые чувства. С одной стороны, у этой российской спортивной драмы о шахматном...
Как я стала нравиться себе в зеркале спустя полгода регулярных тренировок
Все началось с того, что я незаметно набрала максимальный для себя вес — 65 кг при росте 169 см. Долго не могла взять себя...
