Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Что бы вы подарили любителю спорта на Новый год?
Я всегда стараюсь выбирать полезные подарки. Мне не близко излишнее потребление, и я искренне не вижу смысла дарить...
Я езжу в Казань с 2014 года, но впервые попала на волейбольный матч только в 2023 году
Моя любовь с волейболом началась с 2007 года и длится до сих пор. В свое время посещала все домашние матчи местного клуба...
Как я сходила на матч ФК «Урал» в Екатеринбурге под снегом
У нас с молодым человеком есть общее любимое времяпрепровождение — мы ходим на все домашние (один раз даже на выезд ездили...
Топ-5 причин, почему стоит взять индивидуальные занятия с тренером
Начать хочется фразой из мема: ‑ Это путь война! ‑ Это маразм! Практически в каждом фитнес-клубе при покупке абонемента...
«Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале
Решиться на покупку абонемента в фитнес-клуб бывает непросто. Читатели Т—Ж поделились своими причинами ходить...
«Дает ощущение контроля над своим телом»: я практикую йогу дома и трачу 5800 ₽ в год
Я узнала о йоге, когда впервые сходила на индийскую ярмарку в 2015 году. Настоящий йог, безмятежно сидящий вокруг торговцев-индусов…
Как я мотивирую себя на тренировки
Я из тех людей, которые прошли путь от мотивации к дисциплине. Именно дисциплина даст хороший результат и станет вашей...
Знаете, где и как выбрать качественный сноуборд? Поделитесь опытом
Около 4,3 млн человек в России увлекается горнолыжным спортом — за последние 10 лет посещаемость курортов выросла в три раза...
8 фактов о фитнесе, которые я поняла на основе личного опыта
Рассказываю о своем топе фитнес-фактов, о которых я бы очень хотела знать 7 лет назад, и которые значительно увеличили...
«Пробежка в −20…25 °C будет комфортной»: 6 советов, как бегать в холодное время года
Осень и зима — не повод отказываться от занятий спортом на свежем воздухе. Особенно от пробежек в любимом парке...
Фотоотчет: я никогда не жалею, что пошла на тренировку, но всегда жалею, что не пошла
Год назад я открыла для себя фитнес-клуб, который изменил мою жизнь. Я начала получать колоссальное удовольствие...
Возможно ли получить компенсацию за травму в тренажерном зале?
И кто отвечает за здоровье спортсменов
Фотоотчет: репетиция первого Инклюзивного бала в Москве
Помимо фехтования на мечах, о котором уже рассказала в первом фотоотчете (/gym-photo-sword-fight/), вместе...
Как я пробежал первый марафон через проектную призму ИИ в роли тренера
17 сентября я пробежал свой первый марафон за 04 часа 30 минут и преодолел дистанцию, о которой еще 8 лет назад думать было...
Поделитесь своим плейлистом для тренировок
Занятия спортом легче даются под любимую музыку. Выбрав подходящую композицию, проще удерживать темп во время ускорений...
Фотоотчет: тренировки в парках Москвы — доступно и полезно
Тренироваться можно в любом месте, для этого не обязательно идти в спортзал или фитнес центр. Парк рядом с домом...
Могут ли регулярные занятия спортом заменить психолога?
Физическая активность не только положительно влияет на здоровье, но и помогает бороться со стрессом, улучшает настроение...
Фотоотчет: большой командный кубок по современному мечевому бою, октябрь—2023
Сразу поясню, что такое современный мечевой бой (сокращенно — СМБ). Если брать официальное определение, это молодой, активно...
Я тренируюсь три раза в неделю и становлюсь сильнее не только физически, но и морально
В апреле 2020-го, когда в России начала набирать обороты пандемия короновируса, работодатели начали отправлять сотрудников...
«Без насилия над собой и в удовольствие»: я занимаюсь фитбоксингом и трачу 82 500 ₽ в год
Сотрудники Т—Ж ведут активный образ жизни, а некоторые делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала...
Должен ли клиент платить за сломанный тренажер?
Фитнес-клуб требует компенсацию
Покажите, где и как вы храните горнолыжное снаряжение
Чтобы горнолыжная экипировка прослужила долго, важно соблюдать определенные условия хранения. Так, нужно обязательно сушить...
Фотоотчет: как хорошо заниматься на свежем воздухе
Как хорошо заниматься на свежем воздухе. Вместе с интенсивной тренировкой расслабляемся и поглощаем энергию земли...
Как я провел свой беговой сезон за 2023 год: итоги и выводы
Поделюсь, как прошёл мой беговой сезон-2023. Напомню, ранее в прошлой статье «"Была не была": как я пробежал...
Фотоотчет: марафон 42 км «Белые ночи» в ночь с 11 на 12 июня 2023, Санкт-Петербург.
"Ты думаешь, что моя реакция и сила здесь, в этом мире, зависит от мускулов? Нет. Я даже воздухом не дышу". "Ты можешь...
Расскажите, что вы едите перед тренировкой
Пообедать так, чтобы хватило сил, но при этом не было тяжести в желудке, — залог комфортной тренировки. Для этого необходимо...
