Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Растет доверие к самой себе»: как я готовлюсь к своему первому полумарафону
До сих пор Татьяна, до сих пор трудоголик — люди за месяц не меняются. Мне 35, живем вдвоем с сыном 8ми лет. Работаю...
«Не воспитывайте детей, воспитывайте себя»: почему образ жизни родителя важнее секций
«Если не хотите, чтобы ваш сын вырос Бартом Симпсоном, не будьте Гомером Симпсоном». Эта шутка Паши Воли, за которой...
Зарядка — это про систему: как 10 минут утром определяют самочувствие на весь день
«Мне некогда делать зарядку, я и так устаю на тренировках/работе/дома». Моя жизнь неразрывна связана с физкультурой спортом...
«Чтобы не бросал, а горел»: как выбрать секцию для ребенка
«Мама, я больше не хочу» — эта фраза после третьего занятия в новой секции знакома многим родителям. Дело не в лени...
Мир велосипедов или мои двухколесные друзья
Не упустить бы ничего…) В общем до лета 2015 года был я совершенно обычным таким велосипедером,ничем не примечательным...
Как я прыгал Bungy в Красной Поляне
Время на часах показывает начало первого (отнюдь не 12 с копейками пополудни), а меня вдруг "вштырило" рассказать историю...
Как выбрать тренера для ребенка, чтобы вы были одной командой
Отдать ребенка в спорт — это полдела. Найти того самого наставника, который не отобьет желание заниматься, а станет...
«Бег — это свобода»: я участвую в горных трейлах и потратила на это 78 830 ₽ за полгода
У меня нет спортивного прошлого. В школе занималась танцами, на физкультуре сидела на лавочке. Бег тоже ассоциировался с чем-то неприятным: от него было тяжело дышать и кололо в боку.
Как я бежал горный трейл с набором 2650 м и протяженностью 35 км
Недавно я принял участие в забеге Alpika Alpindustria trail cross resorts 35. Пришло время рассказать как это было...
Как я держу себя в форме без зала
Доброго дня, дорогие читатели! Сегодня поделюсь своим опытом последних лет в сфере улучшения своего внешнего вида) Считаю...
Как упражнения с отягощениями влияют на мышцы тазового дна?
И как выбрать безопасные упражнения
«На первой же тренировке мне все понравилось»: я занимаюсь хоккеем и трачу 13 000 ₽ в месяц
Я родился и вырос в хоккейном городе Уфе, где находится клуб «Салават Юлаев». Отец любил эту игру и смотрел матчи. Поэтому вопроса, чем заниматься зимой, как-то не стояло.
Как я проехала 611 километров вдоль Байкала на велосипеде за неделю
Поначалу старалась обходить лужи, но потом поняла, что это бессмысленно: чистой и сухой отсюда точно не выбраться
Можно ли бегать по асфальту?
Вредит ли это суставам и коленям и нужна ли для этого особая обувь
Как я вернулся к активной физкультуре после 3 лет простоя
Простой был не совсем полным, бегал, катался на лыжах. Но на нормальную регулярность времени не было. С Сентября многое...
Как мы с дочерью-подростком сходили на матч ЦСКА — «Балтика» в Москве осенью 2025 года
Я не фанатка футбола. Вообще. Но иногда жизнь заносит — и заносит так, что деваться некуда. В этот раз всё вышло спонтанно...
Мнение: марафонские забеги — это убийство организма
В секции легкой атлетики я занимался с 7ого класса и вплоть до окончания школы. Это были занятия 5-6 раз в неделю...
Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу 2000 ₽ в месяц
Рядом с домом открыли эконом класс тренажерный зал, я занимаюсь с 20:00 до 21:00 и мне в родне хватает даже скажем много...
Сколько должна длиться силовая тренировка?
И как правильно отдыхать между подходами
Как я пробежал свой первый марафон на 42,2 км
Приветствую Вас, дорогие друзья, любители саморазвития. Данная статья будет иметь немного другой уклон и будет посвящена...
