Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Страхи были преувеличены»: я переплыла Босфор в 2025 году и потратила 174 776 ₽
Я с детства занималась волейболом. В 11 лет захотелось переключиться на плавание, и я начала ходить на тренировки в группе. Получила первый юношеский разряд…
6 принципов восстановления после травмы
Меня зовут Ян Трегубов. Большую часть жизни я посвятил спорту — с детства занимался американским футболом, защищал цвета...
Как спорт и правильный подход к тренировкам помогли мне обуздать ДЦП и стать сильнее
Для многих стресс стал нормой жизни: работа, дедлайны, пробки, успешный успех. Но есть категория людей, которая борется...
Как у меня появилась возможность снова заняться триатлоном
На три выходных дня стараюсь сделать три тренировка. Пробежка с собакой в лесу, 7-10-12 км. Пока больше ей тяжело...
Я с детства в спорте, потому что он позволяет мне чувствовать себя по-настоящему живым
Моя спортивная карьера началась, как у многих — по воле родителей. С семи до двенадцати лет я занимался дзюдо. Выезжал...
Полмесяца я работаю, только чтобы тренироваться в зале
В зал я хожу в совокупе уже лет шесть, но по-настоящему качаться начала в середине 2024 года. Работаю с большими весами...
«Не стала миллионером, но купила гидрокостюм»: я потратила на экипировку для триатлона 312 620 ₽
Шесть лет назад я получила травму ноги. Думала, больше не смогу заниматься спортом. Но я восстановилась, а недавно еще и увлеклась триатлоном. Теперь моя цель на ближайшие три года…
История тренера, который видел все стадии родительских ошибок
Есть известная фраза: «Нельзя помочь тому, кто не хочет себе помогать». Я проходил это снова и снова за свои 15 лет...
Какой кандидат должен стать новым тренером «Спартака»?
Доброе время суток, уважаемые любители спорта номер один! Каковых нынче становится всё меньше и меньше в нашей стране...
Чем различаются кардиотренажеры и какой лучше выбрать для тренировки?
Особенности тренажеров и их воздействие на организм
Как я три года участвую в «Гонке героев» Urban
Я невероятно благодарен той спонтанной майской прогулке с пацанами на великах/роликах в Приморском ПП, которая дала начало...
Больше чем бег: как я основал большое беговое сообщество «Измайлонг»
Сооснователь бегового сообщества «Измайлонг». Увлекаюсь стайерским бегом с 2013 года, пробежал десятки марафонов...
«Растет доверие к самой себе»: как я готовлюсь к своему первому полумарафону
До сих пор Татьяна, до сих пор трудоголик — люди за месяц не меняются. Мне 35, живем вдвоем с сыном 8ми лет. Работаю...
«Не воспитывайте детей, воспитывайте себя»: почему образ жизни родителя важнее секций
«Если не хотите, чтобы ваш сын вырос Бартом Симпсоном, не будьте Гомером Симпсоном». Эта шутка Паши Воли, за которой...
Зарядка — это про систему: как 10 минут утром определяют самочувствие на весь день
«Мне некогда делать зарядку, я и так устаю на тренировках/работе/дома». Моя жизнь неразрывна связана с физкультурой спортом...
«Чтобы не бросал, а горел»: как выбрать секцию для ребенка
«Мама, я больше не хочу» — эта фраза после третьего занятия в новой секции знакома многим родителям. Дело не в лени...
Мир велосипедов или мои двухколесные друзья
Не упустить бы ничего…) В общем до лета 2015 года был я совершенно обычным таким велосипедером,ничем не примечательным...
Как я прыгал Bungy в Красной Поляне
Время на часах показывает начало первого (отнюдь не 12 с копейками пополудни), а меня вдруг "вштырило" рассказать историю...
Как выбрать тренера для ребенка, чтобы вы были одной командой
Отдать ребенка в спорт — это полдела. Найти того самого наставника, который не отобьет желание заниматься, а станет...
«Бег — это свобода»: я участвую в горных трейлах и потратила на это 78 830 ₽ за полгода
У меня нет спортивного прошлого. В школе занималась танцами, на физкультуре сидела на лавочке. Бег тоже ассоциировался с чем-то неприятным: от него было тяжело дышать и кололо в боку.
Как я бежал горный трейл с набором 2650 м и протяженностью 35 км
Недавно я принял участие в забеге Alpika Alpindustria trail cross resorts 35. Пришло время рассказать как это было...
Как я держу себя в форме без зала
Доброго дня, дорогие читатели! Сегодня поделюсь своим опытом последних лет в сфере улучшения своего внешнего вида) Считаю...
Как упражнения с отягощениями влияют на мышцы тазового дна?
И как выбрать безопасные упражнения
«На первой же тренировке мне все понравилось»: я занимаюсь хоккеем и трачу 13 000 ₽ в месяц
Я родился и вырос в хоккейном городе Уфе, где находится клуб «Салават Юлаев». Отец любил эту игру и смотрел матчи. Поэтому вопроса, чем заниматься зимой, как-то не стояло.
Как я проехала 611 километров вдоль Байкала на велосипеде за неделю
Поначалу старалась обходить лужи, но потом поняла, что это бессмысленно: чистой и сухой отсюда точно не выбраться
Можно ли бегать по асфальту?
Вредит ли это суставам и коленям и нужна ли для этого особая обувь
