Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я хочу регулярно ходить в спортзал и бассейн, чтобы прийти к фигуре мечты
Мне 46 лет. Последние 3 года мне не нравятся мои ноги: дряблость и целлюлит. Абонемент в фитнес зал у меня есть, но мне лень...
Передышка: как прошли два летних месяца тренировок
Наверное, это сейчас главное ощущение от раннего родительства вообще: два месяца прошли, это точно, гугл-календарь врать...
«Тренер считает меня безумным»: я съездил на Ironman в Южной Корее и потратил 539 800 ₽
Примерно до 28 лет я не занимался никакой физической активностью. Летом 2018 года начал ездить на работу на прокатном велосипеде, понравилось. Купил себе складной Forward Tracer 2.0. Тогда он казался пределом мечтаний.
Какие тренировки подойдут людям с лишним весом?
И что о пользе тренировок говорят исследования
Как я пробежал ультрамарафон, а потом — еще раз
Итак, наступила неделя ультрамарафона в июне. Перед ним я, как мог, устроил углеводную загрузку: ел на обед и ужин макароны...
Увлекаетесь спортивным туризмом? Поделитесь своим опытом
Спортивный туризм — отличная возможность совместить путешествие с активным, иногда даже экстремальным отдыхом. Участники...
«Дорожка жизни»: как я встала на гвозди и что почувствовала
Давно хотела испробовать на себе волшебную силу гвоздей, и вот недавно это свершилось! Мне посчастливилось побывать...
Могу ли я вернуть деньги за персональные тренировки, которые не смогла посетить из-за болезни?
Клуб утверждает, что срок для возврата прошел
Как вернуть мотивацию для подготовки к марафону
Я начала бегать четыре месяца назад. Два месяца следовала плану подготовки к своему первому марафону и выполняла...
Как йога-нидра влияет на стресс, тревожность и уверенность в себе: обзор научных данных
Разбор данных из научных статьей от преподавателя йоги и специалиста органической химии. Я совмещаю в жизни и в практике...
Что такое тренировка по типу мышечных волокон и эффективна ли она?
Говорят, нужно по-разному тренировать разные мышечные волокна. Не понимаю, по какому принципу составлять занятие. Расскажите...
Как я словила «паничку» на соревнованиях по скалолазанию
Во времена моим увлечением альпинизмом проходили очередные соревнования по скалолазанию на открытом рельефе. Сразу скажу...
Я занимаюсь стендовой стрельбой и трачу на это до 100 000 ₽ в месяц
Стендовая стрельба — это стрельба из гладкоствольного оружия по летящим или движущимся мишеням-тарелочкам мелкой дробью...
