Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Как я вернулся к активной физкультуре после 3 лет простоя
Простой был не совсем полным, бегал, катался на лыжах. Но на нормальную регулярность времени не было. С Сентября многое...
Как мы с дочерью-подростком сходили на матч ЦСКА — «Балтика» в Москве осенью 2025 года
Я не фанатка футбола. Вообще. Но иногда жизнь заносит — и заносит так, что деваться некуда. В этот раз всё вышло спонтанно...
Мнение: марафонские забеги — это убийство организма
В секции легкой атлетики я занимался с 7ого класса и вплоть до окончания школы. Это были занятия 5-6 раз в неделю...
Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу 2000 ₽ в месяц
Рядом с домом открыли эконом класс тренажерный зал, я занимаюсь с 20:00 до 21:00 и мне в родне хватает даже скажем много...
Сколько должна длиться силовая тренировка?
И как правильно отдыхать между подходами
Как я пробежал свой первый марафон на 42,2 км
Приветствую Вас, дорогие друзья, любители саморазвития. Данная статья будет иметь немного другой уклон и будет посвящена...
Стоит ли вкладываться в обучение дайвингу, если в итоге траты не уменьшаются?
Дайвинг. Отличное начинание. Или грандиозный лохотрон по честному отъëму денег у населения? Кто из нас не пробовал совершить...
Почему мне нравится страдать на тренировках
Мы часто думаем, что спорт — это про здоровье, эндорфины и красивые фото в зеркале зала. Но есть и другой слой: например...
Как я совершил три ошибки за одну тренировку
Осень постарался начать активно. Успел начать бегать, и по хорошей погоде покатал на шоссере. Сегодня вообще то идея была...
Почему важно добирать белок в рационе
Последнее время часто мелькает информация о том, что обязательно нужно добрать норму белка, но не раскрывается для чего...
«Полученные эмоции стоят всех денег»: я занимаюсь конным спортом и трачу 6 000 ₽ в месяц
С раннего детства я любила лошадей и буквально грезила ими. Рисовала их на картинках, в магазине игрушек всегда просила родителей купить мне лошадку, и дома вскоре образовался мой маленький «табун»…
Мой трейл в Дурмиторе: ныть, ползти, терпеть
Шел седьмой час трейла, кофеин из геля перестал действовать, впереди были спуск по трассе для даунхилла и руслу ручья...
Как я бегаю без спортивных амбиций и гаджетов
И почему мой главный соперник — не другой бегун, а желание поваляться в кровати Когда я объявил знакомым, что начал...
Как я пробежал первый марафон
Наступил август, месяц первого марафона. В самом начале месяца мы с семьёй уехали в отпуск на море. Это была запланированная...
Как я побывал на Формуле-1 в Баку и почему хочу вернуться
Прошлой весной я оказался в самом сердце адреналина, скорости и восточного колорита — на этапе «Формулы-1» в Баку. Думал...
Каким фитнес-блогам вы доверяете? Поделитесь рекомендациями
В интернете все больше информации на тему фитнеса, и отличить достоверные знания от мифов становится сложнее. Для меня...
