Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«На финише плакала от счастья»: я пробежала свой первый трейл в Архызе и потратила 96 590 ₽
В потоке «Беговой клуб» читатели Т—Ж делятся опытом занятий бегом и рассказывают, сколько тратят на это. Героиня этого...
Как избавиться от большого живота?
Занимаюсь кардионагрузкой. Качаю пресс, делаю упражнения на спину. По ходу у меня кортизоловый живот, я в этом не разбираюсь...
Как действовать, если потерялся в лесу?
Что можно и чего категорически нельзя делать
Какой физической активностью можно заниматься в пожилом возрасте, чтобы не навредить организму?
Польза физических нагрузок и пример тренировочной недели для начинающих
Я хочу пробежать свой первый полумарафон через полгода
Всем привет! Меня зовут Татьяна и я трудоголик. Причем здесь это, удивитесь вы, ведь пост о спорте? Очень даже причем. Вчера...
Как научиться принимать свою «непросветленную» депрессию
На пике "идеального" пути. Я была «тем самым» йогом. Утро, день, вечер — по 5-6 раз в неделю практика. Коврик всегда...
Я хочу регулярно ходить в спортзал и бассейн, чтобы прийти к фигуре мечты
Мне 46 лет. Последние 3 года мне не нравятся мои ноги: дряблость и целлюлит. Абонемент в фитнес зал у меня есть, но мне лень...
Передышка: как прошли два летних месяца тренировок
Наверное, это сейчас главное ощущение от раннего родительства вообще: два месяца прошли, это точно, гугл-календарь врать...
«Тренер считает меня безумным»: я съездил на Ironman в Южной Корее и потратил 539 800 ₽
Примерно до 28 лет я не занимался никакой физической активностью. Летом 2018 года начал ездить на работу на прокатном велосипеде, понравилось. Купил себе складной Forward Tracer 2.0. Тогда он казался пределом мечтаний.
Какие тренировки подойдут людям с лишним весом?
И что о пользе тренировок говорят исследования
Как я пробежал ультрамарафон, а потом — еще раз
Итак, наступила неделя ультрамарафона в июне. Перед ним я, как мог, устроил углеводную загрузку: ел на обед и ужин макароны...
Увлекаетесь спортивным туризмом? Поделитесь своим опытом
Спортивный туризм — отличная возможность совместить путешествие с активным, иногда даже экстремальным отдыхом. Участники...
«Дорожка жизни»: как я встала на гвозди и что почувствовала
Давно хотела испробовать на себе волшебную силу гвоздей, и вот недавно это свершилось! Мне посчастливилось побывать...
